Să aflăm toate avantajele tricotatului împreună : combate depresia, ne ajută să zâmbim și să ne facem noi prieteni: tricotatul ne face mai fericiți și este bun pentru toată lumea, bărbați și femei, tineri și bătrâni!
Tricotajul este o meșteșug străvechi, din ce în ce mai des menținut în viață de bătrâni și înmânat acum adevăraților pasionați de tricotaj. Cu toate acestea, studii recente au confirmat mai multe efecte pozitive ale tricotatului și, de asemenea, croșetării, mai ales pentru o mai bună gestionare a stresului și emoțiilor, dar și - de ce nu? - pentru a ne tempera obsesiile consumiste.
Puteți fi interesat de: Reciclarea creativă: cum să reutilizați blugii
Toate avantajele tricotatului
Să le vedem individual pentru a înțelege puterea taumaturgică a acestei simple activități.
Combate depresia și durerea fizică
Tricotatul este o activitate perfectă ca terapie pentru depresie și durere fizică. Efectuarea mișcărilor repetate, văzând că creația ta prinde contur, este un stimul excelent pentru a urmări un obiectiv, care ne distrage atenția de la problema care ne afectează în acel moment.
Reduce stresul și anxietatea
De fapt, tricotatul induce o senzație de relaxare totală în tot corpul: tensiunea musculară este eliberată, ritmul cardiac este redus și tensiunea arterială scade.
Se poate spune în siguranță că tricotarea este comparabilă, în aceste privințe, cu meditația .
Tricotatul este social!
Crearea unui grup de tricotat este, din toate punctele de vedere, o activitate socială: ajută interacțiunile dintre oameni și încurajează noii cunoscuți. Mai mult, îmbunătățește comunicarea și respectul de sine : încrederea în timp ce lucrați la instrumente nu vă permite să vă uitați în ochii persoanelor care vorbesc, acest lucru ajută la schimbul mai natural fără teama de a fi judecați.
Concentrația trenurilor de tricotat
Dacă sunteți hiperactiv și aveți exces de energie, tricotatul vă poate ajuta: datorită nivelului ridicat de atenție pe care îl necesită, această activitate servește ca o metodă ideală pentru a antrena concentrarea și a vă canaliza energiile către un scop final.
Chiar și vârstnicii pot beneficia de efectele pozitive ale tricotajului: de fapt, un studiu de peste 2.000 de persoane peste 65 de ani a constatat că dedicarea constantă la tricotat ajută la reducerea efectelor demenței senile , menținând creierul și toate funcțiile active. conectat.
Tricotarea este bună pentru corp și minte
Tricotarea este în mod eficient una dintre activitățile sociale și recreative care sunt bune pentru corp și minte, alături de călătorii, grădinărit și alte meșteșuguri de bricolaj .
Tricotatul se detoxifică din ritmul frenetic
Tricotatul vă permite să vă „detoxificați” de viața agitată în care trăim, în special rata ridicată a tehnologiei care ne înconjoară. Prin urmare, este echivalent cu o pauză relaxantă plăcută de la problemele de zi cu zi și de stres, oferind mai mult spațiu introspecției.
Tricotatul aduce fericire
Nu în ultimul rând ... Tricotatul este sinonim cu fericirea: pentru cei care ambalează produsele și pentru cei care le primesc.
În sfârșit, există și beneficii indirecte. De exemplu, realizarea personală a unor mici accesorii și dobândirea din ce în ce mai multe abilități vă permite, de asemenea, să vă detoxificați de acea „manie pentru consumism” care, vă place sau nu, afectează pe toată lumea cel puțin o dată în viață.
Revenirea la producția de casă poate fi un punct de plecare excelent pentru redimensionarea achizițiilor noastre, din ce în ce mai nemotivate sau de prisos și pentru redescoperirea alternativelor și obiceiurilor mai sănătoase. Și, așa cum am spus, este perfect pentru pregătirea cadourilor pentru întreaga familie, inclusiv pentru prieteni și cunoscuți.
CITEȘTE ȘI: Reciclare creativă cu cutii de pantofi
Statistici și articole sugerate
- Abulia : ce este și cum să lupți cu ea
- Ceaiuri de plante relaxante pentru dormit
- Combaterea depresiei cu remedii naturale
- Ierburi relaxante pentru combaterea stresului
- Alimentele anti-stres : cele mai bune alimente pentru relaxare naturală
- Ce este silvoterapia și la ce servește
- Naturopatia : ce este și care sunt cele mai frecvente remedii
- Ortoterapie : cultivarea pământului pentru a se cultiva pe sine
- Ce este terapia cu animale de companie
- Musicoterapia : ce este și cum funcționează