Iată avantajele mersului pe jos: 8 motive bune pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce mersul pe jos este atât de bun pentru sănătatea dumneavoastră...
Citeşte Mai Mult ...

Totul despre electrostimulatorul muscular, cum funcționează și un ghid motivat pentru alegerea celui mai bun și mai performant dispozitiv...
Citeşte Mai Mult ...

Bicicleta de exerciții este un instrument sportiv capabil să producă numeroase beneficii pentru corpul nostru: combate celulita și ajută la pierderea în greutate...
Citeşte Mai Mult ...

Banda elastică este un accesoriu accesibil și ușor de utilizat pentru a practica fitness oriunde acasă și în sala de fitness în favoarea fitnessului fizic...
Citeşte Mai Mult ...

Sauna finlandeză: beneficii, caracteristici principale și tipuri ale unui ritual important pentru a ne îmbunătăți bunăstarea și sănătatea psiho-fizică...
Citeşte Mai Mult ...

Alergarea desculț: să aflăm dacă rularea desculță este foarte bună și ce dezavantaje poate avea și pentru mediu...
Citeşte Mai Mult ...

Află cum să ne calculăm greutatea ideală teoretică poate fi fără importanță chiar și pentru OMS, pentru prea multe formule, toate nu foarte fiabile....
Citeşte Mai Mult ...

Ce trebuie făcut pentru a avea un stomac plat: se recomandă un stil de viață mai puțin sedentar și o nutriție regulată. Sportul aerob ajută la tonifierea burticii...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid complet pentru volei, cu informații detaliate despre istoricul, regulile jocului, fundamentele și beneficiile practicării acestui sport...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid pentru volei pe plajă, cu informații utile despre regulile jocului, îmbrăcăminte, tehnici și beneficii ale acestui sport distractiv și sănătos...
Citeşte Mai Mult ...

Atletismul, considerat la toate intențiile și scopurile regina sportului, este o disciplină completă care include diferite specialități...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid complet de ciclism montan cu informații despre modele, caracteristici, discipline sportive și cele mai potrivite modele pentru a le exersa. Totul despre MTB...
Citeşte Mai Mult ...

Tot despre dans. Informații despre stilurile, genurile, beneficiile, originile și istoria acestei arte și sport...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid pentru activități sportive aerobice și anaerobe, cu definirea diferențelor, beneficiilor, exercițiilor și sfaturilor pentru a o face mai bine chiar și acasă...
Citeşte Mai Mult ...

Ce este alpinismul gratuit, cum și unde se practică și care sunt exercițiile și instrumentele utile pentru alpinismul sportiv. Urcare gratuită în aer liber și în interior...
Citeşte Mai Mult ...

Ce este orientarea și cum este practicat. Reguli și logică de orientare. Beneficiile psiho-fizice și valoarea educațională a acestui sport pentru adulți și copii...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid pentru utilizarea fitball-ului: informații și sfaturi practice despre alegerea, beneficiile, utilizările și metodele corecte de utilizare a acestui instrument de fitness...
Citeşte Mai Mult ...

...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid complet pentru cele mai ușoare exerciții de greutate corporală pentru a efectua acasă sau la deschis. Exerciții pentru antrenarea forței și tonusului muscular fără instrumente...
Citeşte Mai Mult ...

Ghid pentru tenisul de plajă și regulile acestui sport pe plajă benefic și distractiv. Informații utile, sfaturi practice, îmbrăcăminte și unde să-l practici iarna...
Citeşte Mai Mult ...

Care este crossfit-ul, care sunt cele mai bune exerciții pentru a-l practica și care sunt avantajele asociate cu acest sport de mare impact și intensitate...
Citeşte Mai Mult ...

Se ocupă de o disciplină care este dedicată depășirii dificultăților care sunt întâmpinate în munți. Să vorbim despre alpinism...
Citeşte Mai Mult ...

În colecția de încălțăminte nu pot lipsi adidașii. Sunt potrivite atât pentru activități sportive, cât și pentru o ținută mai casual...
Citeşte Mai Mult ...

Patinajul este un sport complet, care necesită totuși o forță musculară bună și multă rezistență, oferind în schimb multe beneficii pentru organism...
Citeşte Mai Mult ...

Sportul navigației necesită o cunoaștere adecvată a codurilor nautice, precum și un simț al echipei: așa funcționează această disciplină...
Citeşte Mai Mult ...

Tot ceea ce trebuie să știi despre rafting: cum să pornești, ce echipament ai nevoie și cum să devii un ghid...
Citeşte Mai Mult ...

Caiac sau canotajul este un sport complet, relaxant și satisfăcător: iată un ghid pentru a începe să înțelegeți cum să vă deplasați în siguranță completă...
Citeşte Mai Mult ...

Joacă sport într-un mod durabil. Discipline sportive outodoor, cum să le practici și ce beneficii aduc. Ecologie și sport. Reguli eco-sportive...
Citeşte Mai Mult ...

Gimnastica include o mare varietate de activități fizice, de la discipline olimpice până la exerciții predate la școală sau pentru a fi făcute singuri acasă...
Citeşte Mai Mult ...

Gimnastica artistică este un sport care presupune realizarea de exerciții libere ale corpului și utilizarea unor instrumente, care se disting între gimnaste și gimnaste...
Citeşte Mai Mult ...