Să vorbim despre alpinism, un sport complet potrivit pentru cei care iubesc munții . Acesta trebuie să fie întotdeauna realizat respectând o serie de reguli și având echipamente, cunoștințe și îmbrăcăminte adecvate.
Ce este alpinismul și de unde provine
Alpinismul înseamnă să te dedici să depășești obstacolele care îți stau pe cale în munți, în timp ce urci pe un vârf. Cuvântul provine din „Alpi”, asta deoarece primele încercări au fost făcute pe acest lanț muntos. Se poate face și pe zăpadă, gheață și teren mixt.
Un pic de istorie
Unele descoperiri arheologice au confirmat că Alpii erau deja locuiți în timpuri preistorice .
Primele întreprinderi de alpinism datează de la mijlocul secolului al XIV-lea; printre cei neînfricători se afla și Francesco Petrarca cu fratele său. În mod tradițional, însă, abia din 8 august 1786 , ziua primei ascensiuni a Muntelui, se vorbește despre nașterea oficială a disciplinei.
Pe parcursul secolului al XIX-lea, turismul alpin a început să pună stăpânire , odată cu creșterea primelor vârfuri importante. Cluburile alpine se nasc, pe când la mijlocul secolului XX, nu mai este doar prerogativa celor bogați, atât de mult încât în 1932 a devenit parte a Jocurilor Olimpice .
În anii cincizeci, acest sport ajunge în ziare, iar în anii șaizeci, urcarea gratuită ajunge din Statele Unite, care se bazează pe relația dintre om și natură și, prin urmare, propune utilizarea unor foarte puține echipamente, pentru a nu exploata muntele. .
Diferențele dintre alpinism și alpinism
Urcarea liberă sau alpinismul liber este ascensiunea unui zid neted cu utilizarea aproape exclusivă a corpului cuiva. Echipamentul (în comun cu alpinismul) este de fapt utilizat doar pentru a asigura căderea.
- Urcarea tradițională sau tradițională : aceasta este cea mai frecventă tehnică, în care elementele de ancorare sunt amovibile
- Sportiv : elementele de ancorare sunt fixate
- Urcarea fără asigurare : nu oferă nicio formă de protecție
Urcarea se poate face și pe gheață, teren mixt și departe de mediile montane (escaladă interioară), de exemplu în sală, pe panouri sintetice numite rocciodromi.
Acesta diferă de (în) urcare de ajutor, deoarece vă permite să utilizați unele ajutoare pentru a ajuta progresia. În cele din urmă, urcarea cu viteză, numită și viteză, este cea care vă impune să faceți urcarea în cel mai scurt timp posibil.
Prin urmare, principalele diferențe dintre alpinism și alpinism constau în tipul de obiectiv și în dificultățile cu care trebuie să te confrunți : în alpinism vrei să ajungi la vârf, la alpinism, depășind obstacolul. În plus, în primul caz, dificultățile sunt legate de mai mulți factori, în timp ce în cel de-al doilea, acestea au mai mult de-a face cu efortul fizic.
Ce este drumeția sau drumeția
L ' Drumeții este o activitate care presupune realizarea de căi predeterminate , prin plimbare , dar nu de urcare spre vârfurile .
ski alpin
Turul de schi include urcarea către vârfuri, dar pe medii înzăpezite (fără stâncă sau gheață). Coborârea și ascensiunea se fac întotdeauna cu schiuri (pe picioare sau pe umăr).
SPECIAL: Cei mai buni pantofi de drumeție pentru a descoperi natura în siguranță
Tehnici, dificultăți și pericole
Primele dificultăți prezentate de alpinism sunt legate de teren, de efortul fizic și de climă. Prin urmare, acestea variază în funcție de sezon și sunt mai dificile în timpul iernii, din cauza prezenței zăpezii și a gheții, dar și a temperaturilor scăzute și a diferențelor de presiune .
În general, alpinismul se face prin:
- Trasee de escaladă : traseu constând din mai multe puncte de ancorare sigure dispuse între una sau mai multe gropi de frânghie
- Via ferrate : urcarea se realizează după instalarea unei căi asistate în metal și cu ajutorul echipamentelor
- Tehnici de avansare în câmp : urcarea este realizată de două sau mai multe persoane care folosesc aceeași funie, pentru a reduce riscul de căderi
În cazul alpinismului pe zăpadă sau gheață, tehnicile tipice sunt permise, în primul caz, de alpinism pe căderi de gheață și, în al doilea, apartenența la alpinism. Diferența este , în principal , în îmbrăcămintea și echipamentul folosit.
Îmbrăcăminte și echipament
- Pentru a configura și menține o via ferrată , aveți nevoie de așa-numitul set de ferrate , care include:
- șiruri de oțel
- burghie cu motor pe benzină
- ancore fixe (scări sau pasarele din lemn)
- heatsinks
- prin carabiniere ferrata
- hamuri complete sau joase
- cască
- Pentru traseul de urcare :
- funie simplă
- al doilea șir (în cazul în care primul nu este suficient de lung) sau jumătate sau șiruri gemene
- În cazul alpinismului pe gheață sau alpinismului , trebuie să vă echipați cu:
- funie de siguranță
- topor de gheata
- crampoane de alpinism
- șuruburi de gheață
În plus, puteți transporta cu dvs. un dispozitiv ARTVA , un dispozitiv electronic util pentru a găsi oameni copleșiți de o avalanșă sau surprinși de căderea rocilor. Obligatoriu în Italia pentru alpinistii, în Lombardia trebuie să fie folosit și de drumeții de mare altitudine. Poate fi găsit online și în magazinele sportive.
Cel mai bun lucru este să vă îmbrăcați în straturi, pentru a evita schimbările climatice, care la altitudini mari pot fi, de asemenea, foarte subite. Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă și în material tehnic , respirabil și ușor, rezistent la abraziune și vânt. Fibra naturală, pe de altă parte, trebuie menținută în contact cu pielea: va servi pentru a evita modificările termice și iritațiile.
Mănușile sunt fundamentale, mai ales în caz de zăpadă și îngheț, dar și o pălărie, balaclava sau tampon , care trebuie purtate și ca gât de gât atunci când există vânt. Cizmele trebuie să fie confortabile, robuste și potrivite pentru terenuri mixte. Și nu uitați de ochelarii de soare, cu filtru UV4.
Avantajele alpinismului
Alpinismul este o disciplină care împinge corpul și mintea la limită. Pe lângă o anumită rezistență aerobă, dar și fizică , care implică întregul corp, este necesară o cunoaștere tehnică perfectă și mediul înconjurător.
Cum să alegi calea potrivită
Toate rutele alpine au un grad de dificultate care, de obicei, a fost atribuit (citat sau notat) de către primul care a deschis și a repetat traseul. Cu toate acestea, capacitatea de a aborda sau nu o cale poate fi influențată de propriile abilități și dificultăți subiective, dar și de schimbările atmosferice.
Partea inițială a unei urcări se numește abordare și se referă la aceleași valori pe care le folosește drumeția:
- T , este itinerariul turistic, cu trasee bine marcate pe trasee și trasee de catâri sub 2000 de metri. Cunoașterea mediului înconjurător și obișnuința fizică de mers pe jos este necesară
- E , sau drumeții. Acestea sunt itinerarii mai puțin evidente sau care au loc la altitudini mai mari, uneori expuse și cu pasaje provocatoare. Acestea necesită echipament și îmbrăcăminte adecvate
- EE sau F din scara de alpinism , pentru excursioniști experimentați și începători. Este vorba despre trasee care includ mai puține secțiuni ierboase și mai multe pasaje stâncoase, traversarea canalelor în prezența zăpezii, trasee expuse și aeriene și pe teren accidentat. În plus față de pregătirea și echipamentul fizic adecvat, necesită absența amețelilor.
Fiecare vârf are mai multe pasaje (trasee de ascensiune), dar cel mai simplu (numit traseu normal) este de obicei cel care a fost deschis primul . Cel mai rapid se numește ruta directă, ceilalți, pe de altă parte, își iau numele din punctele cardinale, tipicitatea terenului sau alpinistului care l-a deschis.
Vademecum alpinistului începător
În general, mai ales dacă sunteți începători, înainte de a încerca o urcare , este bine să respectați câteva reguli simple:
- Evaluează-ți starea psiho-fizică, nivelul de pregătire și experiența
- Aflați despre condițiile meteorologice, mediul înconjurător și traseul (inclusiv gradienții, timpul de călătorie, dificultățile și prezența locurilor de parcare)
- Colectați informații de pe site-uri specializate, de la oficiile ghidurilor montane locale și turistice și consultați hărțile topografice
- Purtați întotdeauna un kit de urgență care include articole de prim ajutor și o pătură termică
- Hrăniți-vă alimente ușoare și energice și beți băuturi îmbogățite cu săruri minerale
- Rezervați cabane în avans
- Aduceți cu dvs. numere de urgență și informați despre acoperirea telefonică în locațiile alese