✅ Terapia cu cupping: toate beneficiile pe față și corp

Terapia cu cupping: toate beneficiile pe față și corp

Derivată din medicina tradițională chineză, această metodă ajută la eliminarea multor toxine și la deblocarea situațiilor chiar complexe. Nu în ultimul rând, este un excelent agent anti-îmbătrânire și combate celulita. Să aruncăm o privire mai atentă despre ce este vorba

Știi acele pete roșii și rotunde adesea vizibile pe pielea sportivilor, dar și a unor vedete precum Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow ? Aceasta este Cupping Therapy, o metodă de stimulare a circulației sângelui și de scurgere a lichidelor , care ar avea, de asemenea, efecte benefice asupra mușchilor.

Și este posibil să fi văzut și ele folosite pentru a trata celulita mult urâtă , pentru a efectua un masaj care ajută la reducerea și consolidarea acesteia.

Dar despre ce este vorba? Și cel mai important, funcționează? Să aflăm care este Terapia Cuppingului.

Cupping Therapy: ce este

Cupping - sau Cupping Therapy - este o practică folosită în medicina antică chineză pentru a trata durerea, rigiditatea musculară și chiar problemele de respirație.

Și dacă Michael Phelps a adus-o la titlu, nu este singurul sportiv care l-a folosit. Înotătorul Natalie Coughlin și gimnasta americană Alexander Naddour fac, de asemenea, cupe regulate, printre altele .

Prin aspirație (aspirând astfel aerul prezent în căni de sticlă și aplicat pe pielea rece) sau prin căldură (de obicei cu un chibrit pornit rapid în cupă și aplicat pe corp) creează un efect de aspirație . Golirea care provine „trage” pielea și vasele de sânge înspre cupele în sine și astfel se creează semnele evidente. Mai simplu spus, cuppingul se crede că atrage sângele în zonele în care este aplicat și, astfel, îmbunătățește circulația prin slăbirea mușchilor și a articulațiilor.

Masajul în cupă este folosit și pentru combaterea celulitei și, cu precauție, chiar și pe față, ca tratament anti-îmbătrânire . Acest lucru se datorează faptului că este capabil să miște stagnarea și să stimuleze micro circulația chiar și adânc în țesuturi.

Există, de asemenea, cei care susțin că Terapia Cupping are un efect antiinflamator și este adesea folosită împreună cu acupunctura sau masajul din Statele Unite. Aplicația poate fi fixă sau mobilă , în ultimul caz, cupa este alunecată pe o porțiune mai mult sau mai puțin extinsă a pielii.

Aplicația durează de obicei între 5 și 20 de minute, iar terapeutul aplică cupe pe așa-numitele zone reflexe ale corpului. Ce înseamnă? În corpul nostru, zonele spatelui sau ale feței găzduiesc puncte specifice care se conectează energetic la anumite organe interne asupra cărora acționăm.

Cupping Therapy nu are contraindicații majore, în afară de fragilitatea capilară, dar poate avea unele complicații, cum ar fi leziuni și infecții ale pielii (în special sub forma numită "cupping umed", care implică incizia pielii).

Cupping Terapia și celulita

După numeroasele instrumente dedicate luptei împotriva celulitei, este firesc să ne întrebăm dacă o cupă poate lupta cu adevărat împotriva imperfecțiunii într-un timp atât de scurt.

Recenziile celor care o folosesc par să susțină în mod constant teoria conform căreia cupa poate fi un ajutor valid împotriva celulitei: de fapt, vorbim despre piele mai tonifiată și compactă , picioare și abdomen mai subțiri și rezultate vizibile din primele sesiuni.

La sfârșitul masajului, este important să bei cel puțin două pahare de apă pentru a facilita eliminarea toxinelor pe care cupa le-a eliberat din țesuturi. De asemenea, este esențial să se efectueze constant tratamentul pentru a obține rezultatele dorite. Un masaj efectuat o singură dată nu va avea prea multe efecte asupra organismului.

Ceea ce este sigur este că singura utilizare a cupei, fără o alimentație sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice adecvate nu vor face minuni.

Cupping facial

Cupping facial este un tratament care folosește aceeași metodologie ca și cuppingul corpului, dar este mai delicat. Se realizează cu cupe de silicon mai mici așezate pe față și presate ușor pentru a ridica țesuturile.

Efectele acestui masaj sunt o îmbunătățire generală a circulației sângelui și o întinerire a țesuturilor, care primesc mai mult oxigen. Producția de colagen este stimulat și pielea feței este mai compactă și luminoasă.

Cupping facial are, de asemenea, o acțiune de tonifiere asupra zonelor care tind să se relaxeze, precum gâtul, precum și reducerea cusururilor și reducerea aspectului ridurilor. Mai mult, dacă este efectuat corect, tratamentul are efecte decongestionante și detoxifiante chiar și pentru zona afectată de obicei de cearcanele și pungile.

Împreună cu cupele, un amestec de produse pentru piele este de asemenea utilizat în Facial Cupping care, datorită masajului, pătrunde mai adânc, pentru o acțiune sporită.

Cupping bricolaj

În ceea ce privește lupta împotriva cojii de portocală, Cupping Therapy este o metodologie care poate fi realizată și acasă , cu precauțiile necesare. În primul rând, paharul de folosit - și care poate fi găsit cu ușurință online - nu este realizat din sticlă, precum cel folosit în saloanele de înfrumusețare, ci din silicon.

În plus, masajul nu are loc niciodată uscat pe pielea uscată, dar trebuie aplicată o cremă sau ulei pentru a facilita alunecarea. Cupa, stoarsă și așezată pe piele, asigurându-vă că marginile aderă perfect pentru a împiedica pătrunderea aerului, este eliberată pentru a favoriza aspirarea zonei de sub, datorită creării unei presiuni negative . Masajul constă în repetarea acestei acțiuni pe zonele de tratat, mergând de jos în sus pe picioare și cu mișcări circulare pentru fese și coapse.

Consistența este esențială pentru obținerea rezultatelor: masajul trebuie efectuat de 3-4 ori pe săptămână în etapele inițiale și mai rar (o dată pe săptămână) după obținerea rezultatelor. Acest tratament nu este recomandat celor care suferă de varice , hipertensiune arterială, boli de coagulare sau probleme ale pielii.

Este o tehnică cu dovezi științifice?

O revizuire din 2010 a mai mult de 500 de studii clinice a concluzionat că se pare că ar putea exista beneficii potențiale ale apariției durerii, a zosterului și a altor boli, fără efecte secundare grave.

O altă revizuire din 2021 a 16 studii a arătat ameliorarea durerii pe termen scurt. În 2013, un studiu de opt săptămâni pe 21 de pacienți publicat în The Journal of Alternative and Complementary Medicine și coordonat de Dr. Alycia Markowski de la Universitatea Northeastern din Boston, a arătat că cuppingul pare a fi foarte eficient împotriva durerilor de spate . În special, pentru a reduce durerea acută, îmbunătățind astfel și capacitatea de mișcare a pacienților care suferă de dureri acute sau cronice de spate.

În prezent, nu există studii suplimentare care să confirme eficiența acestei metode pentru alte patologii sau imperfecțiuni, cum ar fi celulita. Dar gropitul nu dăunează (cu atenția cuvenită).