Iată toate avantajele Kgaath Algae , care se mândrește cu numeroase proprietăți pentru bunăstarea și sănătatea organismului.
Algele L ' Klamath își iau numele de la locul în care crește, lacul cu nume situat în Oregon, în Statele Unite. Acest tip de alge , cu o culoare verde-albastru, aparține speciei Aphanizomenon flos-aquae.
Istoria algelor marine Klamath
La fel ca toate algele, Klamath a reprezentat de-a lungul anilor un aliment de bază al multor popoare străvechi, care se umple de proteine . De fapt, este comestibil.
Caracteristicile chimico-fizice ale lacului din care provin sunt aproape unice în lume și au făcut din alga un concentrat de substanțe nutritive prețioase pentru noi ființele umane. Acest lucru a favorizat răspândirea și succesul său.
Klamath Lacul este bogat într - adevăr , de minerale , care sunt depuse pe partea de jos. Apele care se scurg în ea sunt caracterizate prin elemente de natură vulcanică . Toate acestea înseamnă că creșterea este foarte rapidă , astfel încât colectarea sa nu pune în pericol supraviețuirea speciei.
Mai mult, în ciuda faptului că se află într-o zonă aproape deșertică, iarna algele încep să producă acizi grași esențiali Omega 3 și Omega 6 .
Acesta este doar un indiciu al diferitelor procese chimice și biologice din care provin proprietățile acestui micronutrient. 
Proprietăți nutriționale
Să încercăm să vedem în detaliu care sunt proprietățile algelor Klamath . Sunt prezenți:
- vitamine : vitaminele B abundă , în special vitamina B12 . Apoi găsim vitamina C și vitamina K.
- săruri minerale : algele sunt foarte bogate în potasiu și, ulterior, în calciu , fosfor , magneziu , sodiu, sulf, clor, fier .
- aminoacizi esențiali și neesențiali.
- acizi grași esențiali: omega 3 și omega 6 menționate anterior.
Mai mult, în 100 de grame de alge marine găsim 278 de calorii , 42,75 grame de proteine, 18,75 grame de carbohidrați și doar 3,80 grame de grăsime. Vorbim așadar despre o substanță care nu te face să te îngrași, dimpotrivă, este sugerată ca supliment alimentar în timpul dietelor.
De unde să-l cumpăr? Iată câteva modalități de a-l comanda online:
Beneficii pentru organism
După cum s-a anticipat, vorbim în toate privințele despre un remediu natural excelent . Să vedem în detaliu care sunt beneficiile pe care le putem obține din consumul său.
A pierde in greutate
Această alge este capabilă să combată foamea nervoasă , principala cauză a multor probleme legate de a fi supraponderale . De asemenea, ajută la pierderea în greutate prin promovarea unui drenaj corespunzător de lichide și este ușor laxativ.
De asemenea, acționează ca un energizant: acest lucru înseamnă că, chiar dacă urmați o dietă de slăbit , algele vă vor ajuta să contracarați pierderile de energie . Studiile au arătat că este posibil să se piardă până la 3 kg în decurs de o lună .
Acest lucru se întâmplă datorită prezenței unui modulator numit vanadiu organic , care este responsabil pentru metabolismul grăsimilor și zaharurilor. De asemenea, acțiunea de fenilalanină și feniletilamină nu este realizată , două substanțe care reglează senzația de apetit, neglijabile .
antioxidant
Un alt avantaj dat de aportul de alge Klamath este de a contracara îmbătrânirea pielii . Acest lucru se datorează prezenței clorofilei, Omega 3, enzimelor și beta-carotenului. Are, de asemenea, o acțiune antitumorală.
Acțiune tonică
Algele de mare Klamath ajută la combaterea senzației de oboseală a primăverii , are o acțiune tonică și, de asemenea, stimulează apărările imune . În timpul schimbării anotimpului ajută la menținerea unei concentrații bune. De asemenea, întărește mușchii.
Detoxifiere
Această alga ajută organismul să elimine metale grele și alte substanțe chimice de mediu, toate fiind potențial cancerigene.
Algele Klamath și tiroida
O altă constatare importantă vizează acțiunile pozitive întreprinse pentru problemele tiroidiene . De fapt, alge marine conțin un procent de iod . Din același motiv, însă, nu este absolut recomandat în cazurile de hipertiroidie .
Tulburări neurologice
Unele studii au arătat că consumul obișnuit favorizează efectele pozitive asupra Parkinsonului , bolii Alzheimer și sclerozei multiple.
Deoarece afectează și starea de spirit
Alte efecte pozitive au fost găsite asupra stării de spirit, în special în cazurile de stres , anxietate și depresie . Acest lucru se datorează faptului că conține o substanță care favorizează eliberarea de endorfine , feniletilamina. Acestea sunt, de asemenea, implicate în creșterea libidoului și scăderea percepției durerii.
Cum se folosește
Această alge este consumată sub formă de supliment, sub formă de capsule sau sub formă de pulbere . De fapt, algele sunt colectate și supuse uscării. Este recomandat să -l luați dimineața pentru a preveni promovarea tulburărilor de somn seara , deoarece este un energizant.
În general, dozele recomandate sunt de maximum 3 grame pe zi , deși în unele cazuri speciale poate fi de până la 5 grame. Îl putem găsi în orice magazin de ierburiști sau bio.
Contraindicații
Ca în cazul oricărui micronutrient, de asemenea, este necesar să subliniați unele contraindicații . Nu trebuie administrat în timpul sarcinii și alăptării , precum și administrarea copiilor sub vârsta de 12 ani.
Utilizarea sa este de asemenea interzisă persoanelor care suferă de boli autoimune , considerând că algele acționează direct asupra sistemului imunitar. Deci, înainte de a încerca mâna la bricolaj, consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră.
Alte alge
Pentru a afla tot ce este legat de alge și beneficiile lor pentru sănătate și utilizările pentru nutriție, vă trimitem la fișele noastre specifice:
- Alge marine Nori : proprietăți și utilizări în bucătărie
- Alge marine Kombu , proprietățile și beneficiile sale
- Algă Wakame : cum se folosește la gătit
- Fucusul de alge , caracteristicile, proprietățile și utilizările acestei plante
- Algele Spirulina , ce beneficii poate aduce?