Revenind cu fostul, știința spune că este rău pentru sănătatea ta
Știința a confirmat-o: flashback-urile cu poveștile yo-yo afectează starea de sănătate mentală, predispunând la stări depresive.
Pentru a suna alarma împotriva ciorbei încălzite în relațiile de cuplu a fost Universitatea din Missouri, care a publicat o cercetare care demonstrează repercusiuni reale asupra stării mentale a subiecților care au fost protagoniștii „împingerii și tragerii” emoționale.
Mai exact, potrivit cercetătorilor, întoarcerea de mai multe ori cu același partener după perioade de înstrăinare și rupere provoacă o creștere a simptomelor importante precum depresia și anxietatea.
O despărțire romantică este în general un eveniment stresant pentru orice individ, dar în situațiile în care acest lucru devine un model frecvent de comportament, stresul ajunge la stele și are implicații asupra sănătății.
Prin urmare, împingerea și tragerea clasică sunt, într-adevăr, un comportament de evitat.
Studiul a fost publicat în revista Family Relations și a implicat 545 de persoane , subliniind un risc crescut de stări depresive la subiecții care au avut flăcări cu exe-urile lor.
Aceste relații sentimentale bazate pe o abandonare frecventă nu au premise pentru a fi satisfăcătoare și sănătoase; de multe ori nu este posibil să ieșiți din astfel de relații toxice din cauza obișnuinței sau a dependenței puternice de partener. În acest fel, relația este menținută, condusă de emoție sau posesiune fizică, fără să ne gândim la cauzele detașării și să ne întrebăm sincer dacă cauzele care declanșează defalcările ciclice sunt cu adevărat solvabile sau gestionabile într-un mod matur sau nu.
Ce să faceți pentru a vă proteja bunăstarea?
Uneori, în anumite cupluri, luarea unei pauze de individualitate poate fi sănătos pentru a te concentra pe sine și pentru a te reconecta cu nevoile cuiva; cu toate acestea, aceasta nu înseamnă să ne luăm și să ne părăsim reciproc!
Pentru a gestiona despărțirea, în primul rând este important să nu renunțați la frica de a nu fi singuri și să vă întrebați sincer dacă problemele au fost soluționate doar sau dacă există posibilitatea de a le rezolva împreună.
Încheierea unei relații toxice , care ne-a compromis semnificativ individualitatea, este un gest sănătos de dragoste pentru noi înșine. Prin urmare, este necesar să depășim sentimentul inițial de vinovăție pentru că „a abandonat barca”, să ne bazăm pe terapie dacă este necesar, repornind din nou orice discuție de dragoste cu noi înșine.