Descoperirea cromoterapiei , o medicină alternativă care folosește culorile pentru a ajuta la tratarea afecțiunilor de diferite tipuri, în uz din timpuri imemoriale în civilizațiile antice.
Ce înseamnă
Cromoterapia sau terapia cu culori. Unul dintre cele mai simple medicamente alternative de înțeles se bazează pe utilizarea culorilor. Sau mai bine zis, asupra reacțiilor pe care diferitele culori par să le declanșeze în corpul nostru.
O serie de mecanisme care - trebuie specificat - nu au dovezi științifice, ci doar dovezi empirice care variază de la subiect la subiect. Dar să vedem cum am ajuns să folosim culorile ca instrument pentru a ajuta la tratarea afecțiunilor de natură și amploare diferite.
Istorie
Virtutile terapeutice și medicinale au fost întotdeauna asociate cu culorile. Lumina este o energie de care au nevoie ființele umane.
Activează producția de hormoni și reglează ritmurile somn-veghe. Pe lângă luminoterapie , sau „terapie cu lumină”, există și o terapie naturală complementară, deja cunoscută și practicată de vechii egipteni: cromoterapia.
Maeștrii medicinii au folosit apoi pigmenți și pulberi colorate pentru a le adăuga la substanțe medicinale pentru a le spori proprietățile de vindecare. Dar nu numai ei.
Tot în Est, în special în China, India și Tibet, a fost și se practică pentru a reechilibra dezarmoniile emoționale care afectează bolile comune.
A fost codificată așa cum o știm astăzi de Christian Agrapart, medic, neuropsihiatru și acupuncturist.
Conceptul este simplu: 12 culori reprezintă diferitele părți ale corpului uman .
Și pot avea o influență pozitivă sau negativă asupra corpului și a psihicului. Cromoterapia este utilizată în diverse domenii: traumatologie, reumatologie, dermatologie și psihologie.
EXPLORAȚI: Culorile curcubeului , care sunt acestea și care este semnificația lor?
Beneficiile
Culoarea și tonurile de lumină care radiază către o anumită parte a corpului transmit vibrațiile care readuc energiile în echilibru.
Terapia de culoare este practica pe sfatul expertului medicina holistică ca o terapie pentru boli psihosomatice.
Poate aduce unele beneficii pentru anxietate, stres, depresie, slăbiciune fizică și mentală, deficiențe imune, dureri localizate și spasme.
Rezultatele sunt de obicei spectaculoase și efectele sunt resimțite în câteva ore (sau chiar minute).
SPECIAL: ați putea fi, de asemenea, interesat să explorați diferitele medicamente alternative
Culorile (sau mai bine zis senzațiile pe care le transmit) transmit proprietățile lor benefice. Stimularea roșului, relaxarea albastrului, reechilibrarea verde, ameliorarea galbenului.
Cromoterapia, cum funcționează
Terapia cu culori este de obicei combinată cu terapia cu lumină . Adică, culorile formate din diferite lungimi de undă sunt proiectate pe tot corpul sau pe membrele sale, provocând o reacție în funcție de zona afectată. Acest tratament poate fi practicat pe trei niveluri:
- tratament fizic , pe o zonă dureroasă, infectată sau traumatizată a corpului, pentru rezolvarea problemelor cutanate sau reumatologice
- tratamentul ochilor, este un tratament de reglare centrală care stimulează atât corpul, cât și mintea. Culoarea este de fapt percepută prin pleoape ca lumina soarelui și influențează psihicul pacientului. Recomandat în caz de oboseală, stres și tulburări de somn.
- tratamentul cu acupunctură , în punctele de acupunctură , vizează anumite organe și servește la reîncărcarea și vindecarea naturală a afecțiunilor corpului.
Cum are loc o sesiune
După ce medicul a obținut informații despre pacient, despre patologia de tratat, despre istoricul său medical și despre posibilele tratamente în curs, începe sesiunea în sine, care poate dura de la 5 la 45 de minute.
Sesiunea poate fi mai lungă dacă terapeutul tratează punctele de acupunctură.
Se identifică „tipul” cromatic al patologiei care trebuie tratată. În funcție de aceasta, de fapt, selectați filtrele colorate de utilizat, care blochează toate celelalte culori.
- Dacă este o boală considerată „rece” (ca și cum mintea pacientului ar fi înghețată, incapabilă să funcționeze normal), filtrele sunt folosite pentru a trece culorile roșu și apoi verde.
- Dacă este o boală „fierbinte” (de exemplu, persoanele hiperactive și stresate), ar trebui utilizate filtre portocalii și apoi albastre .
- Pentru bolile „umede”, filtrele de utilizat sunt verzi și apoi roșii.
- În cele din urmă, pentru bolile „uscate” , filtrele sunt albastre și apoi portocalii.
Medicul pune pacientul în întuneric și aprinde o lanternă . Apoi introduce filtru, echipat cu un cronometru, în fața fasciculului de lumină. Lumina va fi direcționată către zona corpului care urmează a fi tratată. De exemplu, în caz de depresie, pe ochi, pe gleznă în cazul unei entorse, pe spate, în caz de dureri de spate.
Începem cu primul filtru, timp de 4 minute, apoi trecem la al doilea. Pentru a înțelege, în caz de depresie, lumina roșie este proiectată mai întâi pe ochi și apoi pe filtrul verde, timp de doar 50 de secunde.
Pacientul va trebui să țină ochii închiși și, după tratament, să rămână în întuneric sau, în orice caz, departe de lumină timp de 20 de minute.
Pentru tratamentele care nu vizează o patologie specifică, este, de asemenea, posibil să se utilizeze lămpi luminoase mari sau „paturi” sau „dușuri” luminoase reale, care integrează proiectoarele în pereți. Acestea din urmă folosesc în principal culorile:
- albastru, indigo și violet pentru relaxare
- portocaliu, galben sau roșu pentru ton și energizare
Cum să o faci singur
Se poate face, de asemenea , doar prin vizualizarea unei culori în mintea cuiva. Acest lucru este suficient pentru a declanșa o reacție din corpul tău.
În timp ce această practică este folosită mai mult pentru dezvoltarea personală și relaxare, este ușor de aplicat pe cont propriu.
De fapt, vizualizarea unei culori nu acționează direct asupra corpului, ci permite „controlul” psihicului, iar acest lucru favorizează auto-vindecarea.
Putem experimenta efectele benefice ale unei culori sau ale altei pentru noi înșine .
Vizualizarea unor culori reci vă poate ajuta să păstrați controlul în situații stresante , să vă pregătiți pentru somn dacă aveți probleme cu adormirea sau dacă suferiți de insomnie ușoară. Dacă suntem într-o perioadă stresantă, să luăm câteva minute pentru a observa un obiect albastru.
Violet și verde ajută la concentrare și sunt eficiente în pregătirea pentru un examen.
În timp ce portocaliul și galbenul sunt energizante. Dacă suntem lipsiți de aparență și cu tonul redus un obiect de aceste culori.
Dacă trebuie să găsim concentrare, uneori în gesturi simple și naturale este posibil să găsim o soluție fără a fi nevoie să deschidem dulapul pentru medicamente .
Semnificația culorilor și efectele culorilor
Mai precis, să vedem culorile individuale și proprietățile lor .
- Roșu : stimulează activitatea fizică și intelectuală, este euforic, îmbunătățește circulația și producția de celule roșii din sânge, este antibacterian.
- Albastru : calmant și relaxant, elimină durerile de cap , scade tensiunea arterială, este antiseptic și ameliorează durerea.
- Galben : stimulează intelectul și concentrarea, întărește sistemul imunitar, acționează asupra pancreasului, este purificator.
- Verde : ameliorează insomnia, durerile de cap, stomacul și problemele intestinale, este antibacterian și acționează în caz de epuizare nervoasă.
- Violet : relaxant, favorizează concentrarea și meditația, combate durerea și oboseala, acționează asupra splinei.
- Portocaliu : stimulează metabolismul, plămânii, tratează spasmele și crampele, restabilește echilibrul sistemului nervos pentru a depăși anxietățile și fricile.
Cel mai eficient mod de aplicare a cromoterapiei este de a iradia o lumină de culoare potrivită problemei care trebuie rezolvată către întregul corp sau către punctul specific în care se găsește dezechilibrul energetic.
De exemplu, o lumină albastră spre cap pentru depresie și stres, o lumină galbenă către abdomen pentru a stimula digestia, ficatul și intestinele.
Cromoterapie și mobilier
În decorarea interioară, această tehnică duce la colorarea unei camere sau iluminarea acesteia cu o lumină artificială a culorii corespunzătoare efectului dorit.
În baie puteți plasa dușuri care folosesc lămpi LED colorate, pentru a face căzi de cromoterapie acasă.
Dar puteți decora și un perete sau întreaga cameră cu o singură culoare. De exemplu, camera copiilor poate fi vopsită în culori reci dacă este destinată doar somnului, pentru joc, în schimb poate fi vopsită în culori calde.
Pereții casei
Pe baza proprietăților culorilor, puteți alege o culoare specifică pentru pereții casei, având în vedere că este întotdeauna mai bine să rezervați un singur perete pentru culoare și niciodată tavanul:
- Roșu stacojiu: Această nuanță oferă o senzație de siguranță și transformă o cameră într-un refugiu confortabil.
- Roșu : inspirat, perfect pentru o zonă de birou.
- Portocaliu : senzual și antidepresiv, ar trebui rezervat pentru treceri sau în bucătărie, niciodată în dormitoare.
- Galben : antidepresiv, este perfect în bucătărie și living.
- Galben lămâie : detoxifiant, stimulează vitalitatea, este culoarea locurilor de concentrare prin excelență, motiv pentru care este excelent pentru studiu.
- Verde : neutralizează depresia și aduce calm, deci este preferat în dormitoare.
- Turcoaz : purificator, este perfect pentru baie.
- Cyan : răcoritor, este ideal pentru a aduce o gură de aer curat, în birou este perfect în sălile de ședințe și acasă în sufragerie, deoarece încurajează comunicarea.
- Indigo : pentru a spori abilitățile intuitive, este excelent în încăperile în care trebuie să reflectezi, în studiu, deci va fi culoarea preferată.
- Albastru și albastru : calmant și relaxant. Este culoarea ideală pentru zonele de relaxare și decompresie și, prin urmare, în dormitor.
- Violet (sau violet): anti-stres. Este aliatul insomniilor și al persoanelor anxioase, care trebuie preferat în dormitorul lor sau în studiul privat.
- Roșu magenta : întineritor, afrodiziac și erotic. Pentru a fi dozat într-o cameră, mai ales dacă este un dormitor, îl va face o alcovă.
Contraindicații și avertismente
Feriți-vă de luminile rătăcite. Acest tratament se bazează pe lumină colorată, care totuși trebuie să aibă lungimi de undă precise.
Alte lungimi de undă decât cele indicate de scopul specific al terapiei trebuie evitate , deoarece sunt dăunătoare sau contraproductive asupra efectului final.
Pentru a limita interferența luminii și, prin urmare, expunerea la luminile „rătăcite”, sesiunea are loc adesea în întuneric.
Cărți recomandate
Ca întotdeauna, iată și câteva cărți despre acest subiect, câteva lecturi utile:
Câteva perspective asupra terapiilor naturale
Descoperă și:
- Flori de Bach
- Muzicoterapie
- Terapia cu cristale
- acupunctura
- Aromaterapie
- Ayurveda
- Terapia cu cristale
- Feng Shui
- Fitoterapie
- Kinetoterapia
- Iridology
- naturopathy
- Homeopatie
- Reflexoterapia piciorului , feței și mâinii