Menținerea unui stil de alimentație sănătos și echilibrat, încercarea de a nu acumula stres excesiv și descoperirea oricăror intoleranțe sunt strategii optime pentru a face față simptomelor asociate cu starea intestinului inflamat sau iritat.
Această tulburare reprezintă o afecțiune a iritației sau inflamației tranzitorii sau cronice, prezentă în diferite boli care afectează sistemul intestinal.
Starea de iritație este frecventă în sindromul intestinului iritabil , cunoscut și sub numele de colită nervoasă sau colită spastică.
Starea inflamatorie reală, pe de altă parte, se găsește în patologii precum boala Crohn și colita ulcerativă , care reprezintă boli cronice în care apar ulcerații în intestin.
Când vine vorba de inflamația cronică a intestinului
Termenul „ boală inflamatorie cronică a intestinului ” indică un grup de tulburări intestinale care se caracterizează printr-o stare de inflamație perenă . Cele mai frecvente sunt boala Crohn și colita ulcerativă.
Bolile inflamatorii cronice ale intestinului cauzează leziuni ale structurilor vizibile în timpul examinării (raze X sau endoscopie). Aceste leziuni sunt cauzate de un proces inflamator a cărui origine este încă slab înțeleasă. Deoarece intestinul este deteriorat, capacitatea sa de a absorbi substanțele nutritive esențiale este redusă.
Persoanele cu inflamație intestinală cronică pot suferi de diaree și alte simptome digestive, dar și de anemie și febră (din cauza unei infecții).
Inflamația caracteristică poate afecta alte organe din corp, inclusiv articulațiile, pielea și ochii și poate duce la complicații precum pietre la rinichi, calculi biliari sau oase slăbite. Este, de asemenea, probabil să provoace cheaguri de sânge.
Când vine vorba de sindromul intestinului iritabil
Sistemul digestiv al persoanelor cu „sindrom de colon iritabil” - cunoscut și sub denumirea de „sindrom de colon iritabil” - reacționează excesiv la procesele normale, cum ar fi trecerea scaunului sau gazului prin intestine.
Este o boală funcțională, care tulbură buna funcționare a intestinului, cu o varietate de simptome care pot avea diferite grade de intensitate de la o persoană la alta.
Comparativ cu inflamația intestinală cronică, sindromul intestinului iritabil
- nu dăunează intestinului
- nu are impact asupra celorlalte organe ale corpului
- nu provoacă inflamații
- nu modifică structura mucoasei intestinale
- nu crește riscul de cancer colorectal.
Din acest motiv, sindromul intestinului iritabil este considerat o tulburare funcțională și nu o boală.
Deși este însoțit de simptome care pot fi foarte enervante și pot provoca stres emoțional și stres, este mai puțin severă decât starea inflamatorie cronică, care poate duce la dizabilități.
Cu toate acestea, durerea, diareea și constipația pe care le provoacă pot deveni foarte enervante. De asemenea, poate interfera serios cu munca și activitățile sociale ale pacientului, poate agrava calitatea vieții și poate duce la anxietate și depresie.
În cele din urmă, s-a constatat că alte afecțiuni precum menstruația dureroasă, sindromul oboselii cronice și fibromialgia pot fi asociate cu sindromul intestinului iritabil, deși motivul nu este cunoscut.
Rămâne o boală obișnuită, afectând aproximativ 5% din populația italiană. Nu este grav, dar, datorită cronicității sale, modifică calitatea vieții celor care suferă de aceasta.
Diagnosticul său se face de obicei între 30 și 40 de ani. Mai rar, acest sindrom poate apărea la copii și adolescenți.
Intestin inflamat: simptome
Fie că se încadrează în cadrul unui sindrom al intestinului iritabil, al unor boli mai grave care generează situații inflamatorii reale sau doar o stare momentană de iritație din cauza stresului și a unei alimentații slabe, simptomele sunt întotdeauna:
- durere abdominală
- balonare
- tulburări ale funcțiilor intestinului (constipație, diaree sau alternarea ambelor)
Aceste simptome generale sunt asociate cu viteza cu care alimentele trec prin colon. Un pasaj care este prea rapid sau, dimpotrivă, prea lent, provoacă tulburări de altă natură.
Când contracțiile și relaxarea mușchilor intestinali apar mai repede - sau intens - decât în mod normal, colonul nu are timp să absoarbă apa conținută în alimente. Acest lucru provoacă diaree.
Pe de altă parte, atunci când contracțiile sunt mai lente și mai slabe decât în mod normal, colonul absoarbe prea mult lichid și, prin urmare, constipație, iar scaunele sunt dure și uscate.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că simptomele asociate cu aceste probleme „de bază” pot depinde de severitatea iritației sau inflamației.
Intestin inflamat: umflături abdominale
Acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome și poate fi însoțit de crampe dureroase, dureri de stomac și balonare .
Intestin inflamat: dureri abdominale
Această durere se manifestă ca spasme dureroase însoțite de stomac umflat, dureri de stomac și flatulență.
Intestin inflamat: fecale
De asemenea, poate fi detectată o consistență diferită a scaunelor și, mai general, o frecvență modificată în evacuări. Pot fi dure sau lichide, în funcție de cât de repede trec prin colon.
Se poate observa constipație, care apare dacă scaunul rămâne în intestin prea mult timp. Sau diaree, dacă scaunului i-a rămas prea puțin timp.
Sindromul intestinului iritabil: simptome
În sindromul intestinului iritabil, pe lângă cele de bază, pot apărea și alte simptome:
- Oboseală
- Dureri de spate
- Dificultăți la urinat
- Dureri de stomac
- Durere de cap
- Tulburari de somn
- Durere în timpul actului sexual
Inflamația cronică a intestinului: simptome ale colitei ulcerative
Colita ulcerativă acoperă o largă varietate de dureri intestinale. Pentru a vorbi despre această boală, nu este necesar ca toată lumea să fie prezentă, deoarece această boală se poate prezenta foarte diferit de la persoană la persoană. Tulburările care afectează inflamația intestinului sunt:
- Senzație de plenitudine de parcă nu vă puteți goli intestinele, chiar și după ce ați mers la baie.
- Diaree bruscă, cu scaune adesea însoțite de mucus și sânge
- Durere în rect
- Pierderea în greutate din cauza diareei sau a poftei de mâncare
- Oboseală
- Anemie datorată pierderii de sânge în scaun
- Dificultate de a controla defecația
În plus, colita ulcerativă se manifestă și cu tulburări în alte părți ale corpului.
- Inflamația ochiului
- Inflamația articulațiilor
- Probleme de piele
- Inflamația ficatului
Inflamația cronică a intestinului: simptome ale bolii Crohn
Ca și tulburarea intestinală a colitei ulcerative, boala Crohn poate fi identificată cu dureri intestinale. Sunt două inflamații cronice care au simptome comune.
Colita ulcerativă este cauzată de inflamația cronică repetată a intestinului gros, în timp ce în boala Crohn inflamația poate afecta întregul canal digestiv, de la gură la anus, deși apare de obicei în ultima parte a intestinului subțire (ileită ) sau în colon (colită), unde se creează ulcere și sângerări, care la rândul lor pot duce la apariția anemiei.
Boala poate provoca alte probleme. Vaginul și vezica biliară pot de asemenea să se irite din cauza inflamației, care se poate răspândi în alte părți ale corpului.
Boala poate fi recunoscută printr-o serie de simptome specifice, deși nu toate sunt în mod necesar atribuite acesteia. Cele mai frecvente sunt:
- Anemie
- Pierdere în greutate
- Oboseală
- Temperatura
- Creștere mai lentă la copii și adolescenți
- Leziuni, fistule și inflamații , în principal în jurul anusului
- Subocluzia golului intestinal
Alte simptome pot fi prezente în alte părți ale corpului:
- Inflamația oculară
- Articulații umflate, cu sau fără inflamație
- Iritatie de piele
- Ulcere bucale și leziuni
- Calculii biliari
Intestinul inflamat: cauzele
Factorii cauzali la originea acestor tulburări pot fi mulți. Pentru inceput:
- un stil alimentar nereglementat caracterizat prin mese abundente și o dietă bogată în grăsimi și proteine, alimente rafinate și condimentate, poate juca un rol foarte important în apariția acestei afecțiuni.
- intoleranțele alimentare pot fi la originea unor condiții mai mult sau mai puțin severe de iritare sau inflamație a sistemului gastro-intestinal.
- acumularea de stres care poate acționa atât ca principal factor cauzal, cât și ca aspect legat de creșterea simptomelor asociate cu tulburarea.
Intestin inflamat și gluten
Intoleranța la gluten sau boala celiacă este ușor asociată cu o afecțiune inflamatorie a vilozităților intestinale, cu consecința dificultății de absorbție a nutrienților principali.
Intestin inflamat și lactoză
Toleranța slabă la lactoză , adică zahărul prezent în lapte, poate provoca, de asemenea, simptome atribuite inflamației intestinale, cum ar fi diareea, balonarea și durerea abdominală.
Intestinele inflamate de stres
Sănătatea intestinului, considerată acum „al doilea creier” al nostru, poate fi foarte afectată de stările de stres acumulate zilnic.
De fapt, stresul nu face decât să agraveze problema. Există multe terapii pentru relaxarea nervilor și relaxare, de la yoga la meditație , de la hipnoză la flori de Bach la fitoterapie. Puteți face sport și puteți încerca să vă ocupați mai mult timp.
Intestin inflamat: ce trebuie făcut
O primă intervenție imediată pentru a atenua simptomele dureroase sau disconfortul și pentru a reduce această afecțiune inflamatorie este să acționezi asupra dietei.
Intestinele inflamate: alimente de evitat
Alegerea anumitor alimente poate contribui la agravarea stării simptomatologice de care suferiți.
În acest caz, este de preferat să evitați alimentele picante în special (cum ar fi ardeiul iute sau alte condimente), cafeaua, produsele lactate, alimentele prăjite, băuturile alcoolice și fructele bogate în semințe și zaharuri, cum ar fi kiwi , pepene verde , prune și căpșuni și, în general, și alimentele deserturi.
Intestin inflamat: ce să mănânce
Creșteți aportul de fibre consumând multe fructe și legume , ceea ce ajută în special în caz de constipație. Feriți-vă de balonare, flatulență sau diaree care pot crește atunci când mâncați mai multe fibre.
Printre alimentele recomandate găsim, așadar , cereale integrale , precum orez și orz, leguminoase fără coajă, pâine integrală , pere și mere decojite.
Intestinul inflamat: consecințele
În prezența acestor simptome, este o bună practică să nu le neglijați și să vă adresați medicului dumneavoastră în special pentru a investiga orice cauză.
Intestinul inflamat: remedii naturale
În prezența simptomelor ușoare și tranzitorii, este posibil să vă bazați pe remedii naturale cu efect relaxant, cum ar fi ceaiuri de plante și uleiuri esențiale.
Dintre toate remediile pe bază de plante studiate, uleiul esențial de mentă este cel care a prezentat rezultate bune pentru sindromul intestinului iritabil. Se crede că este deosebit de eficient în ameliorarea durerilor abdominale.
Intestin inflamat: ceaiuri din plante
Preferați ceaiurile din plante și infuziile cu plante cu efect carminativ, cum ar fi semințele de fenicul și chimion , cele cu efect digestiv precum lemn dulce și anason verde și asociați-le cu cele relaxante, precum mușețelul sau balsamul de lămâie. Acestea pot fi un remediu bun pentru ameliorarea simptomelor precum dureri de stomac și umflături abdominale.
De asemenea, puteți solicita farmacistului sau medicului dumneavoastră medicină prepararea unui amestec de părți egale din:
- muşeţel
- rozmarin
- cimbru
- altea
- anason verde
- lemn dulce
- coacăze
- salcerella
Pregătirea. Puneți 1 lingură din acest amestec în ¼ litru de apă clocotită. Se fierbe 30 de minute, se stinge focul, se lasă la infuzat încă 10 minute, se strecoară.
Ca tratament de bază, beți o ceașcă pe zi din această infuzie, care se face în mod regulat sub forma a 3 săptămâni de tratament.
Intestin inflamat: fermenti lactici
Este la fel de important să luați probiotice și fermenti lactici atât sub formă de suplimente, cât și ca iaurt și chefir, pentru a ajuta la refacerea florei bacteriene intestinale.
Acest lucru este valabil mai ales dacă au apărut simptome precum diaree sau constipație.
Intestinul inflamat în timpul sarcinii
Dacă suferiți de intestin iritabil, este posibil să observați o agravare a simptomelor în timpul perioadei de sarcină .
Intestinele inflamate în timpul sarcinii: simptome
În special, în timpul sarcinii, femeile pot observa constipație sau, dimpotrivă, episoade de diaree.
Intestinele inflamate în remedii pentru sarcină
Starea anxioasă a viitoarei mame poate contribui cu siguranță la agravarea acestor simptome.
Pentru a remedia acest lucru, este important să se asigure o stare de relaxare mai mare. De asemenea, este important să ajutați digestia gustând mici gustări pe tot parcursul zilei și încercând să mestecați încet.
După mese, cel mai bine este să eviți să te întinzi și să ajungi la procesul digestiv cu plimbări lungi.
Intestinele inflamate la copii
Chiar și la copii se pot observa simptome mai mult sau mai puțin grave, care ar trebui să conducă la investigații de specialitate în caz de persistență.
CITEȘTE ȘI:
- prebiotice
- cum să crești sistemul imunitar
- gastrită
- probiotice naturale,