Baia de șezut este vasul similar cu o cadă în care vă puteți scufunda în timp ce stați și indică, de asemenea, tratamentul benefic care se face rămânând scufundat cu pelvisul în acest tip de cadă.
Baie de șezut: ce este
Baia de satelit era folosită la vremea bunicilor noștri. De formă circulară, puțin mai mică decât cada, este ușor de manevrat și poate fi mutat. Bunicii noștri au umplut-o cu apă din fântâna încălzită și au scăldat în ea. Poate întreaga familie una după alta!
Astăzi este aproape necunoscut, în locul său piața oferă căzi pentru persoanele în vârstă folosite pentru cei care se luptă să se deplaseze în interiorul și în afara ei.
Cada de sitz este apoi utilizată în spa-uri sau spa-uri pentru băi cu multe beneficii pentru sănătate.
Cum se face baia de șezut
Cuvântul baie de șezut provine din latina semi-cupium, unde cupium indică recipientul. De formă circulară, mai mică decât cada și cu spătar. Se utilizează prin scufundarea bazinului și rămânând în baie așezat, picioarele și brațele afară. Era un obiect mobil realizat mai ales din aluminiu, dar astăzi și-a luat locul cadă pentru bătrâni.
Baie Sitz: beneficiile
Utilizarea băii de sitz este o practică străveche transmisă de înțelepciunea populară, folosită la începutul anilor 900 și încă considerată un remediu natural valabil pentru a trata unele tulburări ale zonei perineale.
Se folosește cu apă liniștită sau curentă, cu apă caldă, caldă sau rece și cu adăugarea de uleiuri esențiale sau fără nimic. Se utilizează pentru tratarea diferitelor afecțiuni fizice tipice zonelor intime:
- cistita
- hemoroizi și fisuri anale
- infecție vaginală sau uretrală
Pe lângă tratarea tulburărilor ginecologice, baia de șezut este recomandată celor care suferă de:
- picioare umflate și obosite
- retenție de celulită și apă
- congestie nazala
- insomnie și hipertensiune arterială
Cum se pregătește o baie de șezut
Cada este umplută cu apă (fierbinte, călduță sau rece, după cum este necesar) și bazinul este scufundat în ea. Picioarele, trunchiul și brațele rămân în exterior. Rămâne să se înmoaie timp de 15 până la 20 de minute.
Pentru ameliorarea hemoroizilor
Pentru a atenua tulburarea hemoroizilor externi, aceasta trebuie efectuată cu apă caldă. Poate fi un bun ajutor și un aliat valid datorită curățării zonei perineale.
Acordați atenție temperaturii apei, care nu trebuie să fie prea fierbinte, pentru a evita simptomele agravante.
Pentru a descongestiona nasul
Baia de șezut în apă rece este un remediu imediat și foarte eficient în caz de congestie nazală cauzată de febra fânului.
Pentru tratarea celulitei
În apă foarte rece este un remediu natural împotriva petelor de celulită. Trebuie practicat constant timp de zece minute pe zi.
Se poate face pe bidet sau folosind un bazin: se înmoaie și se clătește continuu, folosind un prosop mic, cu apă rece ganglionii limfatici ai inghinei.
Baie de șezut: rece, caldă sau fierbinte
Baia de șezut depinde de care este patologia și de ce se face acest tratament. Există mai multe variații și fiecare ajută la afecțiuni specifice.
Se poate face cu apă rece, caldă sau fierbinte, sau folosind două căzi, alternând între înmuiere rece și fierbinte.
Baia rece de șezut
Utilizarea băii de scaun cu apă rece este utilă în cazurile de:
- patologii edematoase ale sistemului intestinal
- inflamația genitală
- patologii ale circulației venoase și ale membrelor inferioare
Baia de sitz cu apă rece este de obicei utilă pentru reactivarea circulației locale a zonei pelvine, crescând tonusul țesuturilor. Ideal în caz de inflamație genitală, cum ar fi candida , sau în caz de greutate și picioare umflate și flebită, deoarece îmbunătățește circulația venoasă a membrelor inferioare.
Pare, de asemenea, eficient în cazurile de enurezis infantil ( culcare ), congestie nazală, constipație și ejaculare precoce. Baia de șezut are, de asemenea, un efect asupra sistemului nervos:
- frigul de câteva minute se dovedește a fi un excitant al sistemului nervos
- frigul prelungit are în schimb o acțiune relaxantă timp de 10-20 de minute.
Cum să faci baia de șezut
Trebuie să vă scufundați cu bazinul în apă rece în fiecare seară timp de aproximativ 5 minute, pentru cicluri de o săptămână. Se poate folosi un bideu sau un lighean sau o cadă cu puțină apă.
Luați aceste băi departe de mese.
Baia caldă de șezut
Când este fierbinte, durează mai mult: în general, 15 minute de înmuiere. Este util în tratamentul unor afecțiuni precum:
- inflamație ginecologică
- cistita
- fisuri anale
- prostatita
- urethitis
Imersiunea în apă fierbinte are, de asemenea, o acțiune sedativă și antispastică și este capabilă să atenueze durerea acută.
Baia caldă de șezut
Cu apă călduță se practică rămânând la macerat aproximativ 15 minute. Are o acțiune calmantă și este recomandat în tratamentul:
- hemoroizi pentru a reduce congestia și durerile celor mai acute crize
- mâncărime intimă
Alternarea băilor de șezut
Practica alternativă este larg răspândită, care constă în efectuarea înmuierii prin alternarea apei reci cu a apei calde. Acest tratament pare a fi util în limitarea:
- umflarea gleznelor
- infecții ale picioarelor
- tratează petele precum celulita
- retentie de apa
- combate cistita
Cum se face baia alternativă de șezut
Se folosesc două rezervoare: unul va fi umplut cu apă rece și unul cu apă foarte caldă. Mai întâi se trece cu scufundarea în apă fierbinte timp de aproximativ 5 minute și imediat după aceea intri în apă rece timp de 30 de secunde.
Pasajul cald-rece trebuie repetat de cel puțin 4 ori. Se poate face și prin scufundarea numai a picioarelor.
Baie de șezut: ce să adăugați la apă
Se poate face cu apă de la robinet. Cu toate acestea, pentru a spori beneficiile sale și, de asemenea, bunăstarea psiho-fizică a celor care o fac, se pot adăuga câteva ingrediente naturale care îi accelerează proprietățile.
Acesta este cazul sării , sarea Epsom și a uleiului esențial . Dacă doriți să utilizați produse farmaceutice, cel mai bine este să consultați un medic.
Se pune baie cu sare
Adăugarea chiar și a puțină sare în apă este încă bună, indiferent de motivul tratamentului. Prin urmare, nu are contraindicații.
Pentru rezolvarea infecțiilor vaginale se recomandă dizolvarea a 50 g de sare și 120 ml de oțet în apă fierbinte. Apoi, apa este adusă la o temperatură caldă și scufundată în ea timp de câteva minute.
Baie de șezut cu sare Epsom
Așa-numita sare Epsom , cunoscută și sub numele de sare engleză, este o substanță pe bază de sulfat de magneziu. Este un adevărat panaceu în baie pentru multe afecțiuni mici, cum ar fi hemoroizii sau traumatisme tisulare, cum ar fi cele cauzate de naștere. Pentru o baie sitz pentru a trata problemele intime, aveți nevoie:
- 100 de grame de sare Epsom
- 30 de grame de bicarbonat de sodiu
- 30 ml de hamamelis
- 15 ml de ulei de măsline
- 8 picături de ulei esențial de lavandă
- 8 picături de ulei esențial de mușețel
Pregătirea . Adăugați sărurile, bicarbonatul de sodiu, hamamelisul, uleiul de măsline și uleiurile esențiale în apă: rezultatul este o baie miraculoasă.
Baie de șezut cu uleiuri esențiale
Adăugarea unor uleiuri esențiale în apa din baia de șezut crește capacitățile benefice ale acestei băi.
Vă recomandăm să adăugați ulei esențial care poate ajuta la vindecarea tulburării cu care luptăm, de exemplu:
- ulei esențial de castan de cal, chiparos sau viță de vie roșie pentru a reactiva circulația venoasă
- ulei esențial de lămâie sau ulei de arbore de ceai pentru o acțiune antiseptică
- Ulei esențial de Bergamot pentru o acțiune relaxantă
- ulei esențial de salcie , mesteacăn sau floare de bătrân pentru o acțiune analgezică
- ulei esențial de iederă sau un amestec de ulei esențial de rozmarin, scorțișoară, cimbru, nucșoară pentru a contracara celulita, eventual folosind apă rece și caldă alternativ sau în imersii de câteva minute și zilnic în apă rece
- ulei esențial de balsam de lămâie sau mușețel cu acțiune decontractantă și relaxantă
- ulei esențial de lavandă pentru o acțiune calmantă, de asemenea, prin percepția olfactivă
- helichrysum sau ulei de ovăz pentru a atenua problemele legate de piele
Baie de șezut: contraindicații
Acest tratament nu are contraindicații speciale, dar trebuie luate unele măsuri de precauție și, în cazul unor afecțiuni particulare de sănătate, de exemplu în cazul bolilor de inimă sau hipertensiunii arteriale, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cu toate acestea, această practică nu este recomandată în cazul rănilor care nu au fost încă vindecate, de exemplu după o operație chirurgicală.
Alte sfaturi de practicat sunt:
- dezinfectați bideul sau cada unde efectuați bine tratamentul pentru a evita infecțiile
- ridicați-vă încet după o baie fierbinte de șezut : tensiunea arterială ar putea scădea și provoca amețeli.