Creatinina este un produs compus chimic al metabolismului muscular. Rinichii sunt cei care au grijă de eliminarea acestuia, dar funcționarea defectuoasă a acestora sau un stil de viață incorect pot duce la alterarea valorilor de referință în sânge.
Să vedem mai întâi despre ce vorbim când vorbim despre creatinină.
Ce este creatinina
Creatinina este substanța reziduală a creatinei, un aminoacid de care mușchii noștri au nevoie să se dezvolte și să funcționeze .
Când mușchii funcționează, creatinina este eliberată în sânge și filtrată de rinichi , care o excretă prin urină.
Cantitățile depind de greutatea persoanei, dar și de procentul său de masă musculară .
Prin urmare, variază de la persoană la persoană, dar, în general, am putea spune că pentru bărbați valorile creatininei din sânge ar trebui să fluctueze între 0,8 și 1,3 mg / dl .
Cele ale femeilor și copiilor sunt în medie mai mici. În primul caz, vorbim de un interval între 0,6 și 1,1 mg / dl . În timp ce în cea de-a doua, trece de la minimum 0,1-0,4 mg / dl (pentru copiii de la 1 la 4 ani) la maximum 0,4-0,7 și 0,5-0,9 mg / dl pentru femei și bărbați între 14 și 15 ani.
Nivelul poate fi măsurabil prin 3 teste simple de laborator:
- Testul de sânge
- Analiza urinei
- Clereitatea creatininei
Acesta din urmă este un test care este utilizat pentru a detecta cantitatea de creatinină din sânge (creatininemie) pe o probă de urină produsă în 24 de ore .
O simplă analiză de urină și sânge poate dezvălui nivelul creatininei din organismSPECIAL: Dieta cu tablete: ce este, beneficii și rețete
Cauze și simptome crescute de creatinină
Atunci când nivelul creatininei nu se încadrează în nivelurile permise, pot exista probleme la rinichi sau la ficat . De obicei, creatinina ridicată este simptomul unei boli mult mai grave, dar în unele cazuri poate fi consecința unei diete bogate în proteine.
Unele boli care provoacă un nivel anormal și ridicat al acestei substanțe sunt:
- Diabet
- Ipertensio it
- Artrita reumatoida
- Boală de rinichi
- Hipertiroidismul
- Lupusul eritematos sistemic
Există și alte afecțiuni care îl pot provoca: un șoc sau o obstrucție a tractului urinar. Și apoi uremia, dată de exemplu de glicemia mare și de deshidratarea severă datorată activității sportive intense .
Este mare la pacienții supuși dializei, la cei care suferă de cancer, tratamente cardiologice, unele antibiotice și diuretice . Sau luați analgezice, antiinfecțioase și medicamente gastroenterologice.
Diabetul zaharat este una dintre cele mai frecvente cauze ale creatininei ridicateAceasta duce apoi la simptome precum:
- Dificultate de concentrare
- Oboseală
- Umflarea (în picioare, glezne, în jurul ochilor)
- Lipsa poftei de mâncare
- Mâncărime și piele uscată
- Crampe musculare
- Urinarea frecventă sau dureroasă
- Scurtă respirație
- Confuzie mintală
- Durere în lateral în zona rinichilor
FOCUS: 10 alimente energetice pentru sportivi, dar nu numai
Cauze și simptome scăzute ale creatininei
Pentru a determina scăderea nivelului acestei substanțe sunt în principal sarcina și bătrânețea , dar și o dietă săracă în proteine și probleme hepatice și cardiace. În aceste cazuri, alterarea este aproape asimptomatică.
Dacă simțiți oboseală însoțită de pierderea sau absența completă a apetitului , cauza este pierderea masei musculare.
În timpul sarcinii, nivelul creatininei este scăzut din cauza unui consum mai mare de nutrienți de către fătSfaturi și remedii pentru anomaliile creatininei
Cei cu creatinină ridicată ar trebui să evite alimentele precum brânza, dovleceii și dovlecelul. Dar și nuci, carne roșie, pește și crustacee. În plus, ar trebui:
- Bea multa apa
- Evitați zaharurile rafinate, cofeina și sodiul
- Nu exagerați cu proteina
- Somn ușor
- Nu exagerați cu efortul fizic
Există câteva infuzii pe bază de plante care pot ajuta la scăderea nivelului de creatinină , cum ar fi frunzele de urzică , care au virtuți purificatoare. Chiar și păpădia este un diuretic natural, în timp ce gălețile de mușețel ajută la calmarea crampelor, relaxând corpul.
Pe de altă parte, cei care au creatinină scăzută ar trebui să preferă alimentele precum ouăle, peștele, laptele și derivații. Dar deasemenea:
- Începeți activitatea fizică regulată
- Nu mai bea alcool
- Efectuați teste ale funcției hepatice
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Dieta în timpul sarcinii: sfaturi și reguli de urmat
- Cum se calculează masa slabă