Masajul Tui Na este o practică de origine chineză , care acționează asupra energiei corpului, așa-numitul „Qi“, ajută să se relaxeze mușchii, îmbunătățește performanța sistemului și elimină stresul scheletic. Se efectuează pentru a restabili echilibrul vital și a combate numeroase stări atât de tulburări fizice, cât și psihice.
Să aflăm care sunt originile și istoria sa milenară, ce tehnici utilizate și în ce cazuri este recomandată.
Ce este masajul TuiNa
Masajul Tui Na (sau Tuina) este o formă foarte particulară de masaj chinezesc care se distinge prin unele manevre și manipulări care vizează îmbunătățirea fluxului de energie vitală - Qi - în organism în cadrul unor canale specifice care sunt numite meridiane.
Este un masaj care se efectuează cu mâinile și se bazează pe fundamentele culturii chineze, cum ar fi taoismul sau artele marțiale, împreună cu elementele de bază ale medicinei populare chineze.
Tui Na și medicina tradițională chineză
Tui Na își are fundamentele în cunoașterea medicinei tradiționale chineze, care se gândește la boli ca o consecință a dezechilibrului energiilor organismului. Restabilirea echilibrului energiilor este scopul masajului.
Aceste dezechilibre pot fi cauzate de
- cauze externe precum factorii climatici
- interne ca factori psihologici sau emoționali
- situații stresante,
- stil de viață dezordonat,
- nutriție incorectă.
Meridianele, pe de altă parte, conform tradiției chineze, transmit energie. Cele mai frecvente sunt 12 și reflectă aceleași puncte energetice utilizate în acupunctură .
Origini și istorie
Termenul Tui Na provine din chinezescul "tui" care înseamnă a apăsa și "na" care înseamnă a înțelege
Se crede că deja în timpul dinastiei Shang, în jurul anului 1700 î.Hr., unele tehnici similare cu Tui Na erau răspândite în China.
În secolul al II-lea d.Hr., medicul chinez Zhang Zhongjing a scris despre acest masaj folosit ca metodă terapeutică în cazul afecțiunilor legate de membre.
În jurul anului 700 d.Hr., practica a început să fie studiată și predată la celebra Academie Imperială de Medicină, iar tratamentul cunoscut mai întâi ca anmo a devenit din ce în ce mai popular și s-a răspândit în alte țări din afara Chinei: Japonia și Coreea.
Abia în jurul anului 1600 tehnica și-a luat numele actual de Tui Na, chiar dacă în Japonia este încă cunoscută sub numele de Anmo.
Masajul a devenit din ce în ce mai cunoscut și s-a alăturat practicilor de acupunctură și shiatsu.
În 1949, guvernul chinez a recunoscut oficial beneficiile medicale ale masajului și l-a inclus oficial în tratamentele de Medicină Tradițională Chineză (TCM).
În 1998, Tui Na a fost, de asemenea, recunoscut de OMS ca un masaj curativ pentru durerile de gât, dureri de spate, dureri de spate, sciatică, leziuni ale țesuturilor moi ale umărului, epicondilită, tunel carpian, membre inferioare.
Masajul Tuina: tehnicile
Tui Na se practică folosind un set de tehnici de masaj și mobilizare articulară, cum ar fi împingerea, presarea, frecarea, atingerea, ciupirea, agitarea, vibrația, frământarea ... toate solicitațiile efectuate cu mâinile goale care determină stimularea meridianelor sau a canalelor de energie.
Ce cauzează aceste stimulări:
- ele reglementează Yin și Yang care reprezintă cele două stări ale energiei referințe absolute pentru îngrijirea și bunăstarea persoanei
- favorizează circulația energiei vital-interne a corpului uman, Qi.
Cum se efectuează masajul
Tui Na trebuie efectuat persoanei care a postit cel puțin o oră.
Înainte de a începe masajul, maseurul Tui Na va susține un interviu cognitiv important cu pacientul pentru a înțelege care sunt tulburările și, în consecință, care sunt dezechilibrele energetice care le provoacă.
După prima întâlnire cognitivă, se va efectua tratamentul personalizat.
Se utilizează în principal tehnici de manipulare care uneori pot folosi și antebrațele și coatele.
Aceste mișcări pot fi atât viguroase, cât și relaxante, atât active pe corp, cât și pasive pentru lubrifierea și slăbirea articulațiilor.
Manevrele care caracterizează această tehnică sunt de aproximativ 40, care pot fi combinate în moduri diferite în funcție de problemele de rezolvat.
De obicei, o sesiune durează aproximativ 40 de minute, iar prețul variază de la 30 la 50 de euro.
Principalele tehnici
Tehnicile utilizate în timpul masajului sunt de aproximativ 40. Dar principalele tehnici sunt următoarele:
- presiune cu degetul mare , cotul, palmele numite An Fa
- împingeți prin baza degetului mare palma sau degetul mare, Tui Fa
- stimulare punctuală , Dian Fa
- ciupiți pielea și hipodermul stimulat de degetul mare și arătător numit Nie Fa
- luate cu o mână sau două mâini ale țesuturilor profunde ale mușchiului Ne Fa
- rotație circulară și eliptică cunoscută sub numele de Fa rouniană
- presiune sau Anya Fa
- mobilizare activă și pasivă sau Youndong Fa
Tehnici auxiliare
Pe lângă cele 40 de tehnici principale care trebuie implementate pentru masajul chinezesc Tui Na, tehnicile auxiliare sunt, de asemenea, foarte importante:
- Cele Unguentele sunt folosite la manevre de frecare a pielii în zona care implică tratamentul
- Cele Tabletele fierbinți: pachetele care sunt utilizate pe piele , de obicei , la sfarsitul unei sesiuni, sunt utile pentru cei cu leziuni sau probleme reumatice
- tehnica guasha constă în frecarea cu un instrument special , de obicei , o spatulă mică sau o lingură de porțelan. Această mișcare produce o roșeață și eliberează straturile exterioare
- a cupelor din sticlă, din bambus sau din plastic sunt utilizate pe suprafața pielii ca și cum ar fi un fraier și creând astfel o aspirație, un vid. Sunt folosite cu focul pentru a consuma oxigen: scopul este de a scoate sângele la suprafață
- moxa lână pelinul trabuc laminat este utilizat pentru a încălzi anumite puncte sau zone , datorită capacității sale de a induce încălzire puternică
- ciocanul cu ace pe cap sau cauciuc este folosit pentru a obține de stimulare a pielii datorită tehnicii de percuție ritmică și vibrații.
Masajul Tu Nia: beneficii
Conform medicinei tradiționale chineze, executarea manipulărilor care caracterizează TuiNa ar trebui să favorizeze fluxul de energie vitală în interiorul meridianelor prezente în corpul individului. Efectele benefice sunt:
- reglează activitatea sistemului nervos
- întărește capacitățile imune ale corpului
- promovează hrana țesuturilor
- îmbunătăți circulația sângelui
- crește elasticitatea articulațiilor
Prin urmare, masajul TuiNa este recomandat în cazuri de:
- dureri musculare
- dureri de gât
- dureri de spate
- durere de cap
- sciatică
- tulburări menstruale
- balonare
- stări de anxietate și stres
- modificări ale dispoziției
Nu trebuie uitat că înainte de a participa la sesiuni Tuina trebuie să fii sigur că ai în față un maseur profesionist și certificat și mai presus de toate că nu ai alte patologii care ar putea fi compromise.
TuiNa pentru femei
Acest tratament de origine chineză se aplică bine rezolvării unor afecțiuni pur feminine. Datorită reechilibrării energetice, de fapt, este capabil să reducă durerea cauzată de ciclul menstrual și să regleze fluxul.
De asemenea, se recomandă reducerea simptomelor premenstruale și în toate cazurile în care se constată iritabilitate premenstruală, decompensări umorale, tensiune și durere în sân, umflături abdominale. Toate simptomele frecvente și adesea enervante în timpul menopauzei.
Tuina pentru copii
TuiNa poate fi un ajutor valoros pentru unele afecțiuni mici ale copilăriei.
De fapt, se recunoaște eficacitatea sa în tratamentul unor tulburări ale copilăriei și este utilizat în vârstă pediatrică, în cazuri de:
- tulburări ale sistemului respirator
- tulburări ale sistemului digestiv
- în întârzieri de dezvoltare
- probleme legate de somn
Este, de asemenea, eficient pentru nou-născuți în cazuri de:
- febră, tuse și răceală,
- infecții ale urechii sau bronșită
- diaree, constipație sau colici gazoase,
- probleme legate de somn
De asemenea, Tui Na pediatric, răspândit ca metodă de medicină alternativă în China și este de mare folos la copii în prevenirea bolilor de iarnă pentru întărirea sistemului imunitar și creșterea sistemului imunitar și pentru toate simptomele gripei sau alergiile respiratorii.
Când se efectuează un tratament Tui Na
Este recomandabil să efectuați un tratament de masaj Tui Na dacă suferiți de cefalee tensionată, insomnie, constipație, diaree, dispepsie, dureri de spate, dureri de gât sau periartrită scapulo-humerală.
De asemenea, este recomandat în sport și poate fi de fapt foarte util în antrenamentul atletic și în îmbunătățirea performanței fizico-sportive în general.
De asemenea, este recomandat în perioadele deosebit de stresante în care anxietatea ajunge să preia, provocând schimbări bruște de dispoziție.
Contraindicații
Masajul efectuat de un profesionist este un tratament neinvaziv, care nu are contraindicații reale.
Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că unele persoane ar trebui să evite să primească un astfel de masaj.
În special, masajul TuiNa nu ar trebui să fie practicat de cei care au:
- boala de inima
- vasculare
- dureri de ficat
- boli infecțioase în curs de desfășurare
- gravidă
- boli de piele în zonele afectate de masaj
- Persoane în vârstă
Prudență. Înainte de a fi supus unui masaj Tu Na, cel mai bine este să cereți sfatul medicului dumneavoastră.
Cum să devii maseur Tui Na
În Italia există mai multe școli specializate care eliberează diploma națională de operator de masaj TuiNa.
Cursul durează trei ani, costă aproximativ 2000 de euro și se bazează pe noțiuni teoretice și fundamentele medicinei tradiționale chineze.
Cursul este urmat în principal de oameni pasionați de medicina chineză și medicina alternativă, dar și de operatorii altor discipline care doresc să aprofundeze acest aspect al muncii: de exemplu, este foarte apreciat în rândul kinetoterapeuților, osteopaților, dar și al asistenților medicali și obstetricienilor care completează astfel cunoscuții lor.