Consumat ca băutură sau utilizat în alte scopuri, sucul de lămâie este un ingredient versatil bogat în proprietăți benefice .
Obținut din stoarcerea lămâii proaspete și, eventual, organice, acest suc este un produs bogat în ingrediente active importante pentru sănătatea noastră. Este adesea folosit acasă împreună cu bicarbonat de sodiu și oțet și printre numeroasele sale utilizări alternative există și acela de a fi un mare aliat al frumuseții naturale. De fapt, din ce în ce mai mulți oameni își oferă toate beneficiile apei și lămâii dimineața devreme .
Deci, haideți să trecem în revistă câteva sfaturi pentru utilizarea acestui ingredient natural de gătit și să aflăm tot ce trebuie să știți despre băuturile pe care le obțineți din acesta.
Suc de lămâie cum se face
Pentru a prepara acest suc, nu aveți nevoie decât de lămâi proaspete și un storcător. Pentru a evita prezența semințelor, este recomandabil să filtrați produsul imediat după stoarcere.
Valorile nutriționale ale sucului de lămâie
Bogat în vitamina C , acest suc favorizează furnizarea de săruri minerale (precum potasiu, magneziu și calciu) împreună cu antioxidanți .
Sucul de lămâie cum se folosește
Lămâia este un ingredient versatil pentru a fi utilizat atât în bucătărie, cât și pentru curățare și igienă. Sucul de lamaie este potrivit pentru a fi preparate ca bautura racoritoare , pentru a fi folosit ca un pansament pentru salate sau preparate din fructe de mare. Datorită proprietăților sale benefice, este ideal și ca remediu natural, în special pentru frumusețea pielii și a părului .
Băutură cu suc de lămâie
Diluat în apă sau combinat cu alte sucuri, sucul de lămâie este o băutură potrivită de sete, bogată în proprietăți benefice.
Suc de lămâie dimineața
Beți dimineața pe stomacul gol, după ce l-ați diluat cu apă preferabil fierbinte, sucul vă permite să purificați corpul .
Suc de lămâie digestivă
Lamaia este renumită pentru capacitatea sa de a promova procesul digestiv și de a stimula funcția intestinală. Nu este o coincidență faptul că limoncello se mândrește cu mulți admiratori din Italia și - din ce în ce mai mult - peste hotare.
Suc de lămâie dezinfectant
Printre numeroasele utilizări ale sucului de lămâie este și acțiunea sa dezinfectantă. Antiseptic valid în caz de răni, este recomandat ca dezinfectant natural. Poate fi utilizat atât pentru ameliorarea bolilor orale, cât și pentru curățarea mediilor domestice într-un mod natural și ecologic.
Sucul de lămâie ca dedurizant
Acest suc poate fi, de asemenea, foarte util pentru a face fibrele hainelor să fie mai moi și mai moi. Pentru a-l utiliza ca balsam de țesături, pur și simplu adăugați-l în compartimentul balsamului de stofă în timp ce spălați .
Beneficiile sucului de lămâie
Datorită cantității sale ridicate de vitamina C, acest suc reprezintă un produs cu o putere antioxidantă ridicată. Pe lângă promovarea absorbției fierului , este util și ca produs anti-îmbătrânire pe piele. În plus, este un aliat excelent pentru întărirea apărării imune.
Suc de lamaie pe piele si pentru cosuri
Acest suc poate fi folosit pe piele pentru a trata unele afecțiuni ale pielii.
În special, este potrivit pentru cosuri sau pentru combaterea eczemelor și a petelor pielii datorate îmbătrânirii.
Păr cu suc de lămâie
Părul și scalpul pot beneficia, de asemenea, de proprietățile lămâii. Odată obținut sucul, acesta poate fi filtrat pentru a-l combina cu ulei de măsline, ulei de cocos și miere. Masca astfel preparată trebuie aplicată pe părul încă uscat înainte de șamponare.
Datorită sucului de lămâi, se obține și un remediu pentru a ușura părul în mod natural. După ce l-ați filtrat, aplicați-l pe păr înainte de a vă expune la soare și apoi continuați cu șamponul normal.
Dinți cu suc de lămâie
Folosit împreună cu bicarbonatul , sucul obținut din lămâi are un efect ridicat de albire a dinților. Cu toate acestea, acordați o atenție deosebită riscului de deteriorare a smalțului. În acest caz, este important să se dilueze sucul în apă și să se limiteze la utilizarea acestuia.
Diaree cu suc de lămâie
În caz de tulburări gastro-intestinale, cum ar fi diareea, sucul obținut din lămâie este o băutură capabilă să reechilibreze funcțiile intestinale.
Scurgere suc de lamaie
Apa și lămâia sunt un remediu natural util pentru a contracara retenția de apă datorită acțiunii de drenare.
Sucul de lămâie scade glicemia
Împreună cu ghimbirul , reprezintă un remediu natural pentru reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge, în special în cazul diabetului.
Suc de lămâie și colesterol
Lămâia și sucul obținut din aceasta sunt, de asemenea, aliați valabili împotriva colesterolului. De fapt, ele contribuie la reducerea nivelului de colesterol rău prezent în sânge.
Contraindicațiile sucului de lămâie
Folosit pur și prea frecvent, acest suc riscă să dăuneze smalțului dinților datorită prezenței acidului citric. De asemenea, poate fi iritant pentru mucoasa bucală. Este o băutură nerecomandată celor care suferă de reflux și ulcer gastroesofagian .
În sfârșit, în ciuda proprietăților sale remarcabile, este întotdeauna de preferat să nu îl utilizăm în exces, mai ales în cazul unui produs pur.
Suc de lămâie în sarcină
Nu există contraindicații speciale la administrarea acestuia pentru femeile gravide.
Alăptarea sucului de lămâie
Chiar și atunci când alăptați, nu există efecte secundare particulare în consumul acestei băuturi.
Alte informații
Ați putea fi, de asemenea, interesat de dosarele noastre despre diferitele sucuri și beneficiile acestora:
- Suc de afine : proprietăți și contraindicații ale acestei băuturi
- Suc de ghimbir : proprietăți și utilizări ale acestei băuturi naturale
- Smoothies de fructe de vară și smoothie-uri : cele mai bune rețete ale noastre
- Suc de rodie : un antioxidant natural care este bun pentru toată lumea
- Suc de roșii : pentru a purifica și a potoli setea
- Apă și lămâie , toate beneficiile unui pahar pe stomacul gol
- Suc de aloe vera : beneficii, utilizări și contraindicații
- Suc de struguri : un concentrat de bunăstare cu proprietăți de descoperit
- Sucul de portocale : un concentrat de vitamina C
- Sucul de morcovi pentru a purifica și a pierde în greutate, dar este util și pentru bronzare
- Sucul de aloe vera : proprietăți, utilizări și contraindicații