Cele cosurilor sunt o adolescenta clasic, dar ele pot , de asemenea , floare pe piele de adulți și seniori. La ce se datorează? De unde provin de obicei? Cum să le vindecăm și poate să le prevenim? Să facem bilanț și să eliminăm câteva mituri false despre acnee.
Cosuri ce sunt
Unele bacterii, de obicei inofensive, trăiesc pe piele, dar pot pătrunde în interiorul unui por blocat de puncte negre și pot provoca erupții cutanate. Deci, cosurile se datorează faptului că capul negru (numit și punct negru ) se inflamează din cauza unei bacterii. Ele nu sunt altceva decât consecința vizibilă a acestei infecții.
Formată intern de bacterii, celule moarte, sebum (substanță produsă de organism pentru a proteja pielea, părul, părul), nu este altceva decât o inflamație în pielea foliculului pilo-sebaceu: se manifestă ca o ușurare roșu și uneori purulent și dureros.
Debutul poate depinde de diverși factori care pot fi rezumați după cum urmează:
- modificări hormonale
- îngrijirea incorectă a pielii
- stres
- nutriție nereglementată
Ce provoacă cosuri
Atunci când porul părului este blocat, sebumul produs de glanda sebacee nu poate să scape. Agenții externi, împreună cu celulele moarte depuse, produc o infecție mică.
Acneea este cauzată în principal de inflamația foliculului pilos localizat la rădăcina părului nostru. La baza lor se află glandele sebacee, responsabile de producerea de sebum, o substanță grasă care împiedică pielea să se usuce . În unele momente din viața unei persoane, în special în perioada pubertății, acest mecanism nu mai funcționează corect.
Mecanismul acneei
Aspectul unui cos, care apare exact acolo unde este localizat un folicul, se datorează combinației a trei evenimente:
- Secreție excesivă de sebum în folicul
- Obstrucție a foliculului (dintr-un motiv necunoscut)
- Dezvoltarea bacteriană în folicul
Excesul de ulei de pe piele poate înfunda canalul părului. Aici intervine clasicul punct negru. Ulterior, inflamația se poate dezvolta în interiorul foliculului înfundat datorită unei bacterii, propionibacterium acnes. Și asta este exact ceea ce provoacă cosul. Ceea ce poate apărea sub forma unei papule, a unei pustule sau a unui puf.
La baza formării cosurilor și acneei în general, așa cum am văzut, există o hiperproducție de sebum . Dar această situație are mai multe cauze:
- genetică
- hormonale
- psihologic
- bacteriene
- de la o sursă de alimentare greșită
Rolul geneticii
Multe studii au arătat că acneea se dezvoltă adesea la pacienți de ambele sexe din aceeași familie. Deși este suspectată o predispoziție genetică , până în prezent nu au fost furnizate dovezi științifice de sprijin.
hormonii
În perioada pubertății sau în alte situații de stimulare hormonală, atât naturală (sarcină, menopauză, stres) cât și artificială (pilule contraceptive, stimulare ovariană), producerea de hormoni sexuali masculini (androgeni) determină o i producție de către glandele sebacee .
Excesul de sebum curge pe suprafața pielii, care devine mai grasă și duce la o posibilă obstrucție a foliculului și, prin urmare, crește posibilitatea inflamării și, în consecință, ruperea acneei.
Stresul, un declanșator pentru acnee
Printre numeroasele afecțiuni de care este acuzat stresul este apariția acneei. Stresul este cunoscut pentru a afecta nivelul hormonilor.
Prin urmare, o situație de anxietate intensă și tulburări emoționale ar putea avea o influență asupra dezvoltării acestei inflamații a pielii.
Această teorie se bazează pe prezența a numeroase celule nervoase în apropierea glandei sebacee. Celulele care pot produce o substanță numită substanță P, care, atunci când sunt eliberate sub stres, pot stimula producția de sebum .
Bacterii și nutriție
Prezența bacteriilor propionibacterium acnes pe piele este direct legată de dezvoltarea inflamației și, prin urmare, debutul cosului. Dar este și un factor ereditar, nu toată lumea are această bătaie pe pielea lor.
Acnee și imunitate
Deoarece receptorii glandei sebacee pot stimula secreția de sebum, cercetările s-au concentrat pe dezvoltarea de molecule care blochează acești receptori. Aceste molecule ar putea preveni interacțiunea dintre bacterii și receptori.
Cosuri: de unde provin
Cimbrile apar de obicei pe față, gât, piept, spate și chiar scalp. Pe scurt, unde există sebum și există glande de păr.
Conform medicinei chineze, fiecare parte a feței corespunde unui organ și, în consecință, când vine un cos, poziția sa nu este întâmplătoare.
Cosuri pe bărbie
Pe bărbie pot apărea cosuri , deoarece este o zonă bogată în glande sebacee . De asemenea, pentru medicina chineză, fierberile care apar pe bărbie, evidențiază dezechilibre hormonale sau inflamații ale sistemului genital.
Cosuri pe gât
Gâtului este o zonă foarte delicată , care tinde să se înroșească cu ușurință. Cosurile de pe gât sunt, de asemenea, mai frecvente în rândul bărbaților, datorită barbei.
Atunci când apar pe gât, este necesar să se apeleze la remedii care favorizează reducerea inflamației. Ele pot fi cauzate de diverși factori, cum ar fi dezechilibrele hormonale, stresul și alimentația precară, dar bărbieritul favorizează și infecția cu punctele negre.
Cosuri pe frunte
Din nou, conform medicinei chineze, cosurile de pe frunte par a fi legate de sistemul digestiv. Pentru a preveni înflorirea, trebuie să beți multă apă și să urmați o dietă săracă în grăsimi, zahăr, alcool.
Cosuri sub piele
Sub cosurile pielii se manifesta cu umflarea clasic sub piele, adesea urmată de înroșire și durere ușoară în zona în care apare. Cele mai Rămășițele puroi încorporate în piele și nu găsește o piață de desfacere. Aveți grijă că cosul nu tinde să devină chist.
Nu este recomandat să încercați să o strecurați, ci ar duce la o infecție suplimentară și formarea cicatricilor.
Cosuri pe fata
De bacterii care vin în contact cu pielea feței poate duce la aparitia cosurilor. Este posibil ca acestea să fie cauzate de o curățare slabă a feței sau de contactul continuu cu ceva necurat (cum ar fi degetele).
În special, conform medicinei chineze:
- dacă cosurile afectează întotdeauna obrazul stâng, acesta poate fi legat de ficat.
- dacă apar întotdeauna la dreapta, cauzele ar putea fi fumatul, astmul, alergiile sau iritațiile.
Cosuri pe nas
Nasul este una dintre zonele în care apar cel mai des, atât în interior cât și în afara nărilor.
- dacă problema apare intern, poate fi adesea legată de obiceiul de a tăia părul nasului.
- dacă, pe de altă parte, problema apare extern, poate avea cauze diferite, cum ar fi alimentația neregulată și incorectă, constipație, dezechilibre gastrointestinale, deficiență de vitamina B, tensiune arterială ridicată sau colesterol, circulație slabă.
Cosuri ce să faci
Să lămurim câmpul de îndoieli, de cele mai multe ori este o problemă care se rezolvă odată cu vârsta sau cu creme. Doar rareori poate fi atât de sever încât sunt necesare îngrijiri specifice și tratamente estetice, cum ar fi rozaceea, care lasă cicatrici pe față.
Există într-adevăr multe produse pe piață, dar a avea unul nu este suficient pentru a le combate. Curățarea este foarte importantă, care trebuie efectuată cu apă caldă și un produs special pentru curățarea blândă . Un toner ușor ar trebui apoi utilizat pentru a închide porii și un hidratant pentru a hrăni pielea.
Există câteva cazuri de cosuri inflamate, pline de puroi, care cu greu pot fi combătute cu produse de curățare și tonic. Soluția în acest caz este doar una: contactați dermatologul. De fapt, uneori pe lângă un tratament actual care trebuie aplicat direct pe partea respectivă, este necesar să adăugați un tratament cu antibiotice.
Remedii naturale pentru cosuri
Pentru cosuri (nu pentru acnee), unele remedii naturale pot fi suficiente pentru a ajuta la reducerea inflamației și dezinfectarea zonei. Să vedem cele mai comune.
- Lamaie : nu trebuie stoarsă direct pe cos, ci trebuie filtrată anterior și amestecată cu puțin zahăr pentru a crea un fel de bătut. Această pastă lipicioasă se pune peste fierbere și se lasă să acționeze câteva minute, dar fără a exagera.
- Usturoiul : este un antiseptic natural și este foarte ușor de utilizat pentru a dezinfecta pielea în cazul cosurilor. Doar luați un cuișor fără coajă și frecați-l cu atenție pe cos.
- Aloe vera : are proprietăți antiinflamatorii excelente.
- Tinctură mamă de brusture . Periați fierberea de două ori pe zi pentru a o ajuta să se usuce și să profite de puterea antiseptică a brusturei.
- Ceaiul verde : trebuie utilizat la rece și datorită proprietăților sale antiinflamatorii ajută la calmarea spargerilor și la reducerea dimensiunii unui cos.
Cosuri ce nu trebuie să faci
Există reguli de uitat pentru a nu agrava inflamația cosului. Iată cele mai clasice:
- Nu strângeți cosurile : ar putea crea o inflamație (numită acnee care culege pielea) care se agravează și nu îmbunătățește situația în niciun caz.
- Nu expuneți pielea la lămpile UV : ele dau senzația de uscare a pielii, dar în realitate cresc formarea punctelor negre, deoarece stimulează producția de sebum.
- Nu întrerupeți terapiile : dacă dermatologul a început un antibiotic sau alt tratament, nu vă opriți. Să știți că necesită consistență și mult timp, chiar și până la opt luni.
Cosuri cum să le vindece
Înainte de a începe o cale terapeutică bazată pe administrarea de medicamente pentru tratamentul acneei, sunt recomandate câteva reguli simple de igienă și comportament, utile atât ca prevenire, cât și pentru a elimina inflamația.
- curățați bine pielea cu detergenți ușori și fără a exagera, deoarece spălarea prea mare face pielea uscată și o face mai sensibilă
- demachiați-vă întotdeauna după machiaj, mai ales seara înainte de culcare
- nu frecați, nu zgâriați sau stoarceți cosurile , mai ales cu mâinile murdare
- nu folosiți creme uleioase pe față, în special în prezența acneei și a tenului gras
- verificați-vă dieta
Pentru cosuri simple sau acnee ușoară, aceste sfaturi pot fi suficiente, dacă problema persistă și nu se îmbunătățește, trebuie să te bazezi pe dermatolog pentru un tratament ad hoc.
Cosuri cum se usucă
Pentru uscarea cosurilor și scăderea sebumului, utilizarea unor produse naturale, cum ar fi
- bicarbonat de sodiu care amestecat cu apă absoarbe sebumul.
- lamaie care dezinfectează și usucă puroi.
Patch-uri pentru cosuri
Plasturile sunt unul dintre cele mai eficiente și cel mai puțin invazive remedii pentru combaterea fierburilor care apar ocazional pe piele.
De fapt, acționează direct asupra cosului, accelerând procesul de vindecare: pe suprafața lor sunt distribuite diverse ingrediente active, antibacteriene și purificatoare capabile să absoarbă impuritățile și să usuce cosul, accelerând vindecarea acestuia.
Ce antibiotic pentru cosuri de utilizat
Un antibiotic nu este întotdeauna recomandat. Este necesar să contactați dermatologul care va studia soluția potrivită pentru fiecare tip de piele.
Uneori, mai ales când vine vorba de adolescenți și acneea se datorează dezechilibrelor hormonale, pilula anticoncepțională poate fi soluția.
Antibioticul nu poate fi luat fără supraveghere medicală. Utilizarea sa frecventă și prelungită poate produce de fapt rezistența bacteriilor. Nu uitați că medicamentele trebuie utilizate întotdeauna cu prudență.
Cum să acoperi cosuri
Pentru a camufla cosuri, care se întâmplă întotdeauna când avem o zi specială, trebuie să urmați niște pași simpli:
- hidratează bine pielea cu o cremă sau un gel non-gras
- aplicați grundul
- folosiți un concealer verde care ascunde optic roșeața acneei
- aplicați o pulbere compactă care servește la fixarea disimulatorului
- umple fondul de ten
- în sfârșit, folosiți conectorul în funcție de culoarea pielii dvs.
Cosuri și nutriție
Există curente conflictuale privind legătura dintre nutriție și acnee : de fapt, multe cercetări științifice tind să risipească această relație.
Alte cercetări au arătat în schimb că o dietă bogată în alimente cu un indice glicemic ridicat poate favoriza apariția acneei.
În general, alimentele cele mai acuzate de creșterea producției sebacee sunt produsele rafinate, alimentele cu un indice glicemic ridicat și produsele lactate.
Limitarea lor în dieta dvs. poate deveni un remediu excelent pentru acnee.
Cosuri cauzate de boabe rafinate si zaharuri
Zaharurile și produsele din cereale rafinate sunt primele implicate în agravarea acneei. Acestea sunt alimente cu un indice glicemic ridicat, deci digerate rapid, dar la fel de rapid cresc nivelul glicemiei.
Pentru a o regla, pancreasul eliberează insulină. Un nivel ridicat de insulină în organism crește nivelul de IGF-1 (factorul de creștere al insulinei), un hormon produs de ficat, care stimulează producerea de sebum de către glandele sebacee chiar sub piele.
Deoarece excesul de sebum obstructioneaza foliculul pilos, unde se gasesc bacteriile, acestea prolifereaza sub efectul lipsei de oxigen si apare inflamatia acneei.
Pastele, pâinea, orezul, produsele coapte, dar și ciocolata, băuturile răcoritoare și alcoolul sunt toate alimentele bogate în zaharuri rafinate. Nu trebuie să abuzăm de ea.
Cosuri cauzate de produse lactate
Un consum mare de produse lactate poate provoca sau agrava acneea, pentru a înțelege mai mult de două pahare de lapte pe zi împreună cu alte produse lactate.
Laptele de vacă conține derivați de progesteron , care sunt date pentru vacile pentru a produce mai mult. Odată ingerate, acești derivați sunt transformați în hormoni de androgeni de către corpul nostru, inclusiv testosteronul. Acest hormon este responsabil pentru creșterea producției sebacee de către glandele sebacee. Și excesul de sebum este una dintre cauzele cosurilor.
Pentru a preveni apariția acneei sau pentru a reduce manifestările acesteia, este mai bine:
- elimina laptele și cremele pe bază de lapte (bechamel, cremă, înghețată, smântână)
- elimina sau limitează consumul de brânzeturi , brânzeturi tari cum ar fi parmezanul sau parmezanul, dar și cele mai moi, precum robiola, crescenza, mascarpone, mozzarella, ricotta, fontina.
De ce provin din cosuri?
Nu există cosuri fără cap negru : cosul se formează acolo unde există un punct negru sau punct negru care devine inflamat.
Cosuri datorate alergiei
Uneori cosurile de pe față pot fi cauzate de o alergie , care are mai multe cauze:
- Periile de machiaj sunt într-adevăr un recipient pentru bacterii și, dacă nu sunt spălate, transferă totul pe față
- unele săpunuri, produse de curățare și creme alergene
- medicamente care pot avea printre contraindicații debutul cosurilor
- cearșafuri necurate, fețe de pernă și prosoape
- produse cosmetice alergenice
Cosuri de stres
Stresul emoțional a fost mult timp legat de acnee, si alte cercetari sugereaza ca are doar un impact de severitate acnee.
Anxietatea și stresul pot deteriora metabolismul, iar pe lângă oboseala și nervozitatea, printre efectele secundare, chiar și apariția cosurilor.
Cosuri de transpirație
Cele cosurile sudoare apar infunde porii pielii, care , prin urmare , nu oferă posibilitatea de a sudoare să se evapore. Printre cauzele cosurilor transpiraționale:
- transpirație excesivă
- folosiți haine sintetice
- loțiuni grase
- reacțiile adverse ale unor medicamente
- excesul de grăsime corporală
Cosuri pentru soare
Nu este adevărat că soarele este bun pentru acnee : dermatologii au afirmat că soarele stresează foarte mult pielea și este un factor agravant pentru cei cu exces de sebum, deoarece îi stimulează producția și îngroșează pielea.
De fapt, pielea predispusă la acnee tinde să scutească de o scurtă expunere la soare. Și, prin urmare, după o îmbunătățire imediată, pielea începe să se îngroașe și acneea se agravează.
Atenție că unele medicamente pentru acnee pot sensibiliza pielea la soare și pot crește riscul de arsuri solare severe. Este cazul ciclinelor, peroxidului de benzoil și izotretinoidului. Dacă ați fost supus acestui tip de tratament sau dacă este în desfășurare, este esențial să vă protejați pielea cu un ecran complet sau o cremă cu un indice de protecție foarte ridicat, cum ar fi SPF 50. Alegeți o cremă non-comedogenă.
Vara, cel mai bine este să fiți tratat acnee seara. De asemenea, amintiți-vă să vă curățați bine pielea dimineața. Nu opriți niciodată tratamentul, chiar și în timpul verii.
De asemenea, expunerea repetată neprotejată la soare poate provoca cicatricile acneei să se înroșească.
Cosuri pentru fundație
Machiajul excesiv, care rămâne pe piele timp îndelungat, poate promova apariția spargerilor. mai ales dacă nu se curăță corect. Și chiar fondul de ten poate provoca acnee, deoarece înfundă porii și promovează obstrucția lor, datorită bazei sale uleioase.
Companiile de produse cosmetice oferă, de asemenea , fundații fără acoperire , fără ulei, pentru a trata excesul de sebum în timpul machiajului. Principala caracteristică este că nu sunt comedogene, adică sunt lipsite de substanțe care ar putea favoriza nașterea de noi comedoane.
Cosuri pentru hormoni
Hormonii sunt o cauză majoră a acneei - atât pentru adulți, cât și pentru adolescenți și în special pentru femei.
De fapt, sunt responsabili de dezvoltarea glandelor noastre sebacee și abia atunci când se maturizează, în perioada pubertății, apare acneea. Prin urmare, acestea stimulează activitatea glandelor sebacee, ceea ce face pielea „strălucitoare” și grasă.
Cosuri cauzate de ciclul feminin
Ciclul menstrual feminin este reglat de hormoni: la începutul ciclului fiecărei femei există o creștere a estrogenului și a progesteronului.
Este frecvent ca multe femei să vadă apariția erupțiilor cutanate pe față cu 7 până la 10 zile înainte de perioada lor , așa-numita fază premenstruală. De fapt, nivelul de testosteron crește și provoacă secreția de mai mult sebum. Dacă sebumul crește, există șanse mai mari de a avea cosuri.
Stâlpii și pilula anticonceptională
Unele pastile sunt recunoscute științific ca având capacitatea de a lupta împotriva acneei: pilula contraceptivă de la un perete scade nivelul hormonilor care produc sebum și, pe de altă parte, crește cel al estrogenului.
Totuși, acesta este cazul anticoncepționalelor care conțin o doză dublă de hormoni (estrogen și progesteron). Dacă conțin doar progesteron, ar putea chiar să crească aspectul.
Cosuri pentru ovarul polichistic
Sindromul ovarelor polichistice este una dintre cele mai frecvente tulburări la femeile în vârstă fertilă, care apar adesea în perioada adolescentului prin neregularitatea ciclului și se manifestă prin disfuncții metabolice.
Acneea este una dintre manifestările tipice ale sindromului ovarului polichistic și se datorează producției crescute de sebum legat de acțiunea excesivă a hormonilor masculini.
Cosuri în menopauză
Menopauza este o perioadă de schimbări biologice importante pentru femeie, corpul se schimbă din cauza modificărilor hormonale din organism.
Scăderea bruscă a producției de estrogen, împreună cu efectele îmbătrânirii pielii și a fotografierii pot provoca consecințe asupra aspectului și sănătății pielii, făcând-o mai sensibilă și apar, de asemenea, apariția acneei.
Cosuri în sarcină
Acneea poate apărea în timpul sarcinii, în majoritatea cazurilor în primul trimestru , perioada de gestație când modificările hormonale sunt cele mai mari.
După primele trei luni, mama așteptătoare va putea aproape întotdeauna să se bucure de pielea netedă și radiantă, fără imperfecțiuni. Uneori, situația se agravează după naștere.
Cosuri și adolescență
Una dintre cele mai frecvente tulburări în adolescență este acneea: există mulți tineri foarte mulți - atât la băieți, cât și la fete - care suferă de această problemă, din cauza fluxului hormonal la care sunt supuși.
Vârful este atins la fete în jur de 16-17 ani, în timp ce la băieți în jur de 18-19 ani. Apare mai ales pe față și umeri cu comedoane, cosuri și chisturi.
Este important să mențineți pielea sub control și să o curățați cu produse astringente, să mâncați corect, multe fructe, legume și iaurt, pentru a ajuta tranzitul intestinal regulat și pentru a elimina toxinele prezente în organism.