Pleoapele umflate, ochii plângători și un nas îndesat - este greu de trăit cu o răceală, mai ales când ne ține treaz noaptea.
Un nas îndesat este boala clasică care ne deranjează la fiecare schimbare de anotimp. În acest studiu aprofundat vom explica modul de prevenire și combatere a acestuia, folosind remedii naturale.
Unul dintre primele simptome ale gripei este congestia nazală sau nasul îndesat, cum este mai frecvent numit . De aceea, vă oferim remedii naturale și eficiente pentru eradicarea acestuia.
Remedii naturale pentru nasul îndesat
Printre cele mai populare soluții, regăsim toate acele elemente care pot fi găsite direct acasă . Rețetele și trucurile bunicii sau împrumutate de la medicina alternativă .
Pentru a debloca nasul: spălarea nasului
O spălare a nasului de mai multe ori pe zi poate fi suficientă și acesta este poate cel mai eficient tratament natural.
Este un remediu vechi de secole care merită redescoperit: se bazează de obicei pe utilizarea unei soluții saline fiziologice, de asemenea, numită izotonică bazată pe apa de mare.
Îndepărtează excesul de mucus, polen și agenți patogeni (viruși, bacterii etc.) din mucoasa nazală care se acumulează pe suprafață și permite mucoaselor să-și joace pe deplin rolul și acționează ca o măsură preventivă.
Favorizează eliberarea cavităților nazale și, prin urmare, reduce disconfortul respirator mai ales în timpul nopții.
Spălarea nasului poate fi o procedură de bază pentru nasofaringita simplă și o procedură esențială pentru sugari și copii care nu știu întotdeauna să sufle nasul foarte bine ...
Suffumigi
Cele fumizări sunt una dintre cele mai populare metode. Vă sfătuim să le faceți fierbând un litru de apă, la care, după câteva minute, adăugați o lingură de sodă de copt .
Puteți utiliza, de asemenea, un ulei esențial de eucalipt mai aromat . Acțiunea sa balsamică o face ideală și pentru sinuzită și dureri de cap. Câteva picături sunt suficiente, chiar și pe lângă bicarbonat.
Dacă nu aveți unul sau altul, puteți folosi sare grosieră. O lingură pe litru de apă clocotită este suficientă, pentru a fi inhalat timp de aproximativ 10 minute cu un prosop pe cap.
Remedii naturiste umplute: puneți sodă de copt, sare grosieră sau ulei esențial de eucalipt într-un bol cu apă clocotităCeaiuri din plante și băuturi calde
Consumul unei băuturi calde șterge căile respiratorii și reface lichidele pierdute. Optați pentru un echinaciu sau un ceai din plante de ghimbir sau o ceașcă de vin mulat.
Sfat : vă sugerăm să citiți rețeta noastră despre cum să faceți vin mulat
Comprese cu apă rece
Pentru a scăpa de congestia nazală, luați o cârpă curată și scufundați-o în apă rece. Apoi aplicați-l pe septul nazal.
Miere
Știați că mierea este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru combaterea unui nas îndesat? Pregătiți un sirop cu 1/4 de oțet și, de asemenea, miere. Păstrați-l la frigider și luați-l la fiecare 4 ore cu o linguriță.
Masaj cu muștar
Verificați muștarul împachetat, acolo este făină de muștar. Apoi întindeți-l pe piept și acoperiți totul cu un prosop umed, spălat și încălzit pe calorifer. Te ajută să scapi de mucus în doar 30 de minute.
Nucuri umplute remedii naturale: făina de muștar este un aliat minunat împotriva congestiei nazaleCeapă
Cojirea și felierea câtorva cepe poate ajuta la reducerea congestiei nazale. Respiră adânc pentru a stimula substanțele care le compun, pentru a debloca nasul.
Condimente picante
Ca și ceapa, condimentele precum ardeiul iute, ardeiul negru și curry pot ajuta la curățarea unui nas blocat.
Alternativ, folosiți 1/2 linguriță de sos fierbinte pentru a face un ceai pe bază de suc de roșii. Adăugați și o linguriță de usturoi tocat și una de zeamă de lămâie. Reîncălziți și beți.
ulei de susan
L ' ulei de susan este un remediu ayurvedic care trebuie aplicate în cavitățile nazale după ce a fost încălzit ușor.
Doar freca-l pentru a obține o ușurare instantanee de la pielea uscată și ocluzia nazală.
Remedii naturale din nas umplut: Uleiul de susan este utilizat în medicina ayurvedică pentru a curăța nasuldezumidificator
Congestia nazală se poate agrava în medii în care aerul este prea uscat. Pentru a o dezumidifica, puneți o cratiță cu apă pe foc, în care să înmoați coaja de citrice și un vârf de scorțișoară, precum și o linguriță de oțet.
Sau toarnă câteva picături de ulei esențial de eucalipt și frunze proaspete de mentă în căldurile caloriferului.
Lota
Lota sau Jala Neti este un instrument folosit în medicina alternativă pentru curățarea naturală a cavităților nazale. Este un fel de ceainic mic, care trebuie să fie umplut cu apă, la care trebuie adăugat un vârf de sare sau turmeric.
Remedii naturiste umplute: folosiți Jala Neti sau (Neti) Lota pentru a efectua irigații nazaleSfat : Aflați mai multe despre cum să faceți jala neti, irigarea nazală de yoga aici
presopunctură
Presopunctura este ultimul remediu pe care le explora. Să vedem cum este pusă în practică. Foarte simplu: apăsați ferm vârful nasului cel puțin 60 de secunde cu degetul mare și arătătorul.
Este esențial să evitați alcoolul, care pe lângă faptul că provoacă deshidratarea poate crește uscăciunea membranelor mucoase. De asemenea, interzicerea ciocolatei, care accentuează stările inflamatorii .
În cele din urmă, urmați o dietă bogată în zinc și vitamina C care stimulează sistemul imunitar. De asemenea, se recomandă reducerea consumului de produse lactate , pentru a nu contribui la formarea excesului de mucus.
Alte cure naturale recomandate
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Răceală: remedii și remedii naturale
- Acupresurați-vă ce este și ce avantaje
- Sinuzita: remedii naturale, cauze și simptome
- Ierburi ayurvedice: ce sunt și beneficii