Cunoscută pentru presupusele sale efecte de slăbire, synephrine este extras din fructele Citrum Aurantium. Să aflăm proprietățile sale și posibilele riscuri pentru sănătate.
Synephrine este o substanță care se găsește în coaja fructelor portocala amara necoapte (Citrum aurantium). Este utilizat în suplimentele utilizate cu scopul ipotetic de a promova scăderea în greutate .
Această substanță este disponibilă și în medicamente pe bază de plante . Deși are proprietăți semnificative, este bine să-l utilizați cu precauție și să țineți cont de contraindicațiile relative. În orice caz, pentru a pierde în greutate fără riscuri, este recomandat să urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii , cu ajutorul unui profesionist din sector.
Chiar și practica zilnică a activității fizice este un element indispensabil pentru a-și recăpăta forma de greutate. Orice ajutor cu suplimente poate fi convenit cu specialistul.
Synephrine: ce este exact?
Această moleculă are efecte farmacologice similare cu cele ale adrenalinei. De fapt este simpaticomimetică, adică are un efect stimulant, interesant și contractant.
Prin urmare, acestea sunt activități similare cu cele care apar în sistemul nervos simpatic. Este, de asemenea, foarte asemănător cu efecte cu o altă moleculă cunoscută sub numele de efedrină .
Acesta din urmă a fost folosit ca medicament capabil să inhibe foamea. Folosirea acesteia a fost însă ulterior interzisă de lege. În prezent synephrine este utilizată în principal în scopuri de slăbire, chiar dacă există îndoieli cu privire la eficacitatea reală a acesteia în pierderea în greutate. În medicina tradițională chineză, această substanță este cunoscută sub numele de „zishi”.
Citrum Aurantium: descrierea plantei
Planta din care se extrage această substanță particular este portocaliu amar , un arbore mic capabil de a ajunge la o înălțime de 10 metri. Originar din India, este răspândit și în Spania și în sudul Italiei. Fructele sale sunt similare cu cele ale portocalei comune.
Cu toate acestea, au un aspect mai ridat și conțin numeroase uleiuri esențiale. Pulpa acestor fructe are și un gust acid și practic amar . Prin urmare, aceste fructe sunt mai puțin apreciate pentru gustul lor.
Cu toate acestea, proprietățile care le fac interesante din punct de vedere fitoterapeutic. Pe lângă această moleculă particulară, portocalul amar conține și alte substanțe. În special, citroflavonoidele, cumarinele și furocoumarinele sunt prezente.
În plus, există un ulei esențial, numit neroli dacă este obținut din florile acestei plante. 
Proprietatea Synephrine
Proprietățile presupuse de slăbire ale acestei molecule sunt atribuite mai multor factori. În primul rând, substanța, conținută în suplimente pe bază de portocale amare, ajută la reducerea poftei de mâncare. În plus, contribuie la creșterea consumului de energie în condiții de repaus .
Acest lucru se produce atât datorită stimulării metabolismului bazal, cât și stimulării termogenezei. Cel din urmă proces crește producția de căldură a organismului, ajutând la consumul de calorii și la arderea excesului de grăsimi mai repede. Mai general, portocalul amar este capabil să favorizeze procesul digestiv și are proprietăți tonice și carminative.
Reguli privind dozajul
Utilizarea acestei substanțe în suplimente pe bază de Citrum Aurantium este autorizată de Ministerul Sănătății. Cu toate acestea, există avertismente cu privire la cantitatea maximă a acestei substanțe.
Nu trebuie să depășească 30 mg total pe zi. Planta este indicată ca fiind eficientă mai ales pentru promovarea motilității intestinale, mai degrabă decât pierderea în greutate.
Suplimentele care conțin această substanță pot fi luate de obicei la orice oră a zilei. Cei care o folosesc pentru a putea pierde în greutate, de obicei, trebuie să ia suplimente specifice timp de cel puțin o lună. De fapt, este necesar să aștepți o perioadă minimă înainte ca ingredientele active să își poată exercita acțiunea.
Contraindicații ale Synephrine
Avertismentele privind dozele maxime recomandate ale acestei molecule sunt legate de efectele sale posibile asupra sănătății. Această substanță, de fapt, poate fi periculoasă la subiecții cu risc pentru boli cardiovasculare. Persoanele obeze, care suferă de hipertiroidie, hipertensivă sau cardiopatică, prin urmare, trebuie să aibă o precauție deosebită în a lua produse pe bază de Citrum Aurantium. Utilizarea sa nu este, de asemenea, recomandată copiilor cu vârsta sub 12 ani și femeilor însărcinate și care alăptează.
Mai mult, luarea substanței în cantități mari poate provoca reacții adverse. Cele mai frecvente simptome includ hipertensiunea arterială , tahicardie, agitație, aritmii și alte simptome cardiace. Pentru toate celelalte persoane care iau substanța în dozele recomandate, nu ar trebui să apară efecte secundare particulare. Cu toate acestea, este întotdeauna de preferat să evaluezi utilizarea sa consultând un specialist de încredere.
Synephrine în medicina pe bază de plante
În medicina pe bază de plante este posibil să găsiți diferite formulări ale acestei substanțe particulare. Este, de fapt, comercializat sub formă de extract uscat , ca tinctură mamă sau ca infuzie pe bază de coajă.
Multe suplimente de slăbit conțin și alte substanțe în combinație. Printre acestea, mai presus de toate, extracte de ceai verde și cofeină.
Alte ghiduri care vă pot interesa:
- Ulei esențial de portocale amar: toate proprietățile
- Portocaliu amar: proprietăți și utilizări ale nerolilor
- Ceaiuri naturiste eficiente de slăbire: ghid către ceaiuri de plante pentru slăbit
- Aloe ferox: proprietățile de slăbire și contraindicațiile pentru sănătate