Cum să economisești la cumpărăturile alimentare ? Un vademecum util pentru a învăța cum să cumpărați mai bine, mai ales dacă sunteți supus la intoleranțe și alergii care forțează alternative la produsele lactate și la gluten și chiar dacă sunteți vegetarieni și vegani.
Indiferent dacă sunt sau nu alimente specifice pentru intoleranți, vegetarieni sau vegani, pentru a învăța cum să economisiți pe cheltuieli este întotdeauna nevoie de o mulțime de abilități de organizare și de unele utile. Doar în acest fel va fi posibil să se risipească mai puțin atât din punct de vedere al banilor, cât și al alimentelor aruncate.
În special, dacă adoptați o dietă fără proteine de origine animală, puteți cheltui și mai mult, deoarece de multe ori costurile produselor alternative la carne precum seitan și tofu sunt mai mari. În realitate, chiar și aici, sunt mici . trucuri pentru a ști să economisești pe cheltuiala chiar și a unui vegan!
Cum să economisești la cumpărături: ce să faci mai întâi
Cumpărăturile sunt un act consumatorist, dar necesar, pentru că trebuie să cumperi să te hrănești, fără să uiți de bunăstarea ta și, prin urmare, și de sănătatea ta. Alegerea a ceea ce să cumperi reflectă actul gătitului și, prin urmare, este un moment pentru a selecta alimente sănătoase și a avea o dietă echilibrată, decizând deseori pentru întreaga familie.
Așadar, de ce să-l grăbiți sau să faceți alegeri alimentare greșite și să pierdeți bani, poate seara când plecați de la serviciu, fără să vă lăsați prea mult timp? În acest fel, ghizii noștri vor fi doar impulsul, foamea, graba și confortul, pe lângă ofertele publicitare și promoționale, care cu siguranță nu sunt cele mai bune criterii pentru o astfel de achiziție fundamentală!
Așadar, haideți să vedem câteva trucuri care ne pot economisi bani și îmbunătăți calitatea mâncării achiziționate.
- Faceți o listă detaliată de cumpărături : la începutul săptămânii este recomandat să monitorizați cămara și frigiderul, să scrieți ce lipsește și ar trebui să fie cumpărate înapoi; este bine să întocmiți o listă detaliată a ceea ce aveți nevoie cu adevărat, astfel încât aveți opțiunea de a nu cumpăra ceea ce se întâmplă pentru a evita deșeurile inutile.
Aflați cum puteți economisi la cumpărăturile alimentare- Nu mergeți la cumpărături pe stomacul gol: nu va mai fi o achiziție conștientă și meditată bazată pe nevoile dvs. reale, ci va fi pe impuls; veți fi atât de copleșit de dorința de a avea gustări, încât nu aveți nevoie, care sunt scumpe, nesănătoase și nesănătoase.
- Preferă piețele către supermarketuri : căutați piețele de cartier și piețele fermierilor și mergeți acolo, veți găsi diferite soiuri și produse proaspete, sezoniere și locale. Dacă puteți, mergeți la cumpărături direct la fermă , veți economisi suprataxa legată de distribuție și veți câștiga în prospețime și calitate.
- Citiți etichetele: pentru a selecta produsele de cea mai bună calitate, fără a fi încurcate de oferte speciale, de la plata 2-și-obține-3 veți găsi cu lame de ras de care nu aveți nevoie! Nu renunțați la apelurile sloganurilor sau reclame pe care le-ați văzut la TV. Sunt consilieri răi și nu te vor salva.
- Aduceți pungile de acasă: învățați să obțineți obiceiul bun de a purta mereu două dintre propriile dvs. pungi de plastic, poate cele care se micșorează într-o minge, sunt mai rezistente și rezistă foarte mult timp, precum și să țineți sarcini importante fără a se rupe. Nu veți pierde bani și veți ajuta la limitarea poluării din pungile de plastic.
- Mergi la reducere: chiar și reducerea ascunde oferte excelente și de bună calitate, trebuie doar să știi cum să alegi. În plus, aceste magazine pot avea prețuri competitive, deoarece au costuri de operare mai mici decât supermarketurile tradiționale.
- Consultați pliantele cu reduceri: în căsuța de scrisori veți găsi multe broșuri de oferte din diversele supermarketuri din zona dvs., profitați de ele! Este posibil să existe câteva oferte interesante de produse care vi se potrivesc, luați în considerare acest lucru atunci când vă faceți lista alimentară acasă.
Cum să economisești la cumpărături: organizare acasă
- Autoproducție: mâncărurile gata sunt de obicei mai scumpe, astfel încât să puteți economisi bani concentrându-vă pe autoproducție; alimente chiar mai elaborate, cum ar fi laptele de seitan și soia , pot fi preparate acasă atunci când aveți timp pentru a face timp liber.
- Alegeți un meniu simplu și ușor de realizat. Concentrați-vă pe mâncăruri unice, însoțite de o farfurie și un fruct, vă vor permite să economisiți timp în preparare și să dați toți nutrienții necesari, fără a lăsa resturi pe care le va implica un meniu format din primul și al doilea fel de mâncare. De exemplu, puteți face burgeri excelenți , inclusiv cei vegetali, pentru a fi mâncați cu o farfurie, o salată sau cereale în sau însoțiți de sandvișuri gustoase.
- Cumpărarea în vrac : cumpărarea în vrac vă permite să aveți o cantitate potrivită nevoilor dvs., fără deșeuri și ambalaje inutile, și este ecologică; achiziționarea de produse fără ambalaje și, prin urmare, este o alegere economică și ecologică în același timp.
- Alegeți km zero și mâncare de sezon : mâncarea sezonieră și locală costă mai puțin, deoarece nu necesită călătorii lungi pentru transport; de asemenea, în acest sens, prin urmare, o alegere de acest tip este atât ecologică, cât și economică.
- Aveți creativitate și imaginație în bucătărie : reutilizând resturile sau ingredientele din frigider puteți crea rețete noi și originale; puteți recicla legume sau orez rămas pentru a pregăti arancini, omlete sau quiches.
Descoperiți toate rețetele noastre cu resturi!
- Cumpărarea cu GAS : o altă oportunitate de a economisi în special la achiziționarea de fructe și legume este alegerea unui grup de cumpărare solidar , care cumpără cantități mari de produse pentru a fi distribuite între membrii care le-au solicitat.
- Nu cumpărați apă îmbuteliată : apa îmbuteliată poate afecta semnificativ echilibrul economic săptămânal; mai bine să preferați cumpărarea unui ulcior cu filtru pentru a elimina acest cost și pentru a reduce cantitatea de plastic din casă sau pentru a bea apă de la robinet direct, dacă aceasta este potabilă.
Cum să economisiți la cumpărături: aplicații
Vă oferim, de asemenea, aplicații care vă pot ajuta să găsiți produse reduse direct de pe mobil, astfel încât să puteți selecta doar ceea ce aveți nevoie, dar să plătiți mai puțin:
- SavingsSuper. Te face să creezi o listă de cumpărături , pe care ți-o propune în fiecare săptămână, subliniind acele produse care au cel mai bun preț, pliante și căutări în supermarketurile individuale. Iată-l: RisparmioSuper.
- My Flyer . Puteți naviga practic pe pliantele congelate, consultându-le pe categorii pentru a ajunge în magazinul pregătit. Fluturașul meu
- Menopercento. Dacă sunteți dependent de cupoane, carduri de fidelitate și vouchere de masă, această aplicație o va face pentru dvs., deoarece identifică magazinele cele mai apropiate de dvs. care acceptă această formă de plată. Menopercento .
- Unde este convenabil. Acesta localizează poziția dvs. și cea a magazinelor din apropiere pe baza ofertelor legate de produsele stabilite. Unde este convenabil
- Tifrutta . Această aplicație câștigă în schimb bani pentru achiziționarea de produse de marcă care sunt legate de o rambursare, plătită după trimiterea fotografiei de primire (Link: Tifrutta)
Căutați reduceri cu ajutorul unei aplicațiiÎn sfârșit, rețetele vegane și cele vegetariene pot fi sinonime cu economiile dacă avem în vedere că achiziționarea de carne și pește tinde să afecteze în mod semnificativ echilibrul economic general. Fără a renunța la gust și sănătate, vă puteți concentra pe alegerea produselor proaspete și autentice, care combină bunăstarea cu portofelul.
Despre economii și cheltuieli:
- Cumpărături ecologice online : principalele servicii
- Cum să economisiți bani cu computerul
- Incalzitoare cu economie de energie : trucuri de economisit
- Cum să economisiți în factura de energie electrică
- Cum să economisești în bucătărie : toate sfaturile, de la cumpărături la meniuri
- Cum să economisești apa acasă