Cum să-ți consolidezi unghiile
Unghiile fragile și înflorate pot spune multe despre noi și sănătatea noastră. Aceasta se aplică atât unghiilor, cât și unghiilor de la picioare.
Unghiile slabe care tind să se desprindă cu ușurință sunt o problemă cu care mai mult sau mai puțin toată lumea s-a confruntat cel puțin o dată în viața noastră. În general, ne concentrăm pe această problemă atunci când apare pe unghii, dar poate să apară și pe unghiile din nefericire, iar fenomenul este cu siguranță nu mai puțin enervant.
Pentru că unghiile se desprind ușor
De Cauzele de unghii fragile pot fi diferite. Unul dintre motive poate fi utilizarea lacurilor de unghii de proastă calitate, care tind să atace suprafața unghiei, slăbind-o în timp. O altă cauză ar putea fi o dietă lipsită de anumite substanțe precum fier, calciu, zinc, vitamina A, dar și omega 3 , toate elementele care ajută la creșterea unghiilor și a unghiilor sănătoase și puternice.
Cum să-ți consolidezi unghiile
Masaj la picioare. Principiile care se aplică unghiilor sănătoase și puternice se aplică și unghiilor unghiilor puternice. Așadar, în primul rând este foarte important să folosiți lacuri de unghii de înaltă calitate, care nu sunt într-un fel agresive la suprafața unghiilor. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să nu păstrezi întotdeauna polonezul pe unghii fără să faci vreodată o pauză. Din când în când este util să lăsați suprafața unghiilor să respire fără a aplica polonez .O dietă variată bogată în substanțe , cum ar fi calciu, zinc, fier, omega 3 și vitamina A , printre altele , este de asemenea foarte important . Creează cale pentru consumul de alimente precum carnea roșie și legumele de culoare verde închis care conțin fier. Calciul este conținut în brânzeturi, lapte, semințe de susan și chiar iaurt.
Orezul, boabele integrale și fasolea sunt unele dintre alimentele care conțin zinc. Omega 3, în schimb, este conținut în peștele uleios, cum ar fi macrou sau sardine, dar și în somon.
Un alt lucru foarte util este să hidratați constant suprafața unghiilor . Unghiile de fulgere, de exemplu, ar putea fi, de asemenea, deshidratate. Așa că face loc pentru utilizarea uleiului de ricin și a uleiului de măsline , produse naturale care ajută unghia să-și restabilească nivelul normal de hidratare. Pentru a penetra mai bine aceste produse, aplicați-le și lăsați-le să se absoarbă efectuând un masaj minuțios. Uleiul de arbore de ceai este , de asemenea , foarte util pentru a da putere unghiile, deoarece are, printre altele, o mare antiseptic si , prin urmare , de asemenea , combate ciuperca , care , uneori , pot afecta unghiile de la picioare și de a le slăbi.