Izolare: durata și căile de atac eficiente
Atât la mare, cât și la munte, trebuie să fii atent la soare, mai ales dacă ai copii. Iată cum să recunoașteți și să tratați insolația
Soarele oferă numeroase beneficii, dar, așa cum am explicat de mai multe ori, trebuie să fie luat întotdeauna în doze mici și cu precauțiile corecte. Adesea, de fapt, în special în primele expuneri, riscăm să suferim de insolație . Este o supraîncălzire excesivă a temperaturii corpului care ne poate afecta atunci când ne expunem la soare, nu numai la mare , ci și la munte . Poate afecta adulții, precum și copiii și necesită prudență pentru a-l evita.
De fapt, corpul nostru nu poate suporta căldura soarelui mult timp și, după ce a atins o anumită limită, intră în hipotermie. În acest caz, întrucât nu mai poate produce transpirație pentru a ne regla căldura internă, organismul reacționează provocând febră . Febra poate atinge până la 40 de grade, iar situația se înrăutățește atunci când temperatura externă este foarte ridicată și contribuie la amplificarea acesteia, provocând daune grave funcțiilor vitale.
Simptome
Dar cum se manifestă insolația? În primul rând cu o căldură deosebit de excesivă a pielii și cu apariția febrei mari. Bisturi și eritem sunt de asemenea create pe epidermă, cu arsură și mâncărime severă. Un alt simptom este ruperea excesivă a ochilor și fotofobia, care este o sensibilitate excesivă la lumina soarelui . În caz de insolație simți și amețeli, dureri de cap, amețeli și chiar poți leșina. În sfârșit, alte semne sunt transpirația excesivă, greața, setea excesivă și vărsăturile.
Durata și căile de atac eficiente
Durata de insolare depinde de severitatea sa, care este proporțională cu timpul de expunere. Dacă este un ușor disconfort, va dispărea cu siguranță în câteva ore, dacă în schimb situația este mai gravă va dura mai mult. Ce să faci când se simt primele simptome? În primul rând, trebuie să ajungi la umbră și să te abții de soare. Odată ajuns la umbră, scoate-ți complet hainele pentru a permite pielii să respire și să bea apă proaspătă .
Acest lucru va ajuta la combaterea deshidratării, va încerca, de asemenea, pachete de gheață pe temple, zona inghinală și frunte. În ceea ce privește medicamentele, puteți utiliza tachipirina pentru a reduce temperatura corpului. Dacă, pe de altă parte, preferă remedii naturale, puteți bea ceai rece, cu o linguriță de zahăr sau miere, pentru a reumple sărurile minerale și vitaminele, în timp ce în zonele în care pielea este roșie puteți răspândi puțină calendula sau ulei esențial. cu lavanda.