Scara personală sau contorul de impedanță? Cum să aleg
Printre numeroasele de pe piață, cum să alegeți scara perfectă pentru nevoile dvs. Scara personală sau contorul de impedanță? Aflați cum să alegeți scala potrivită.
În colaborare cu Care să alegi
Menținerea unei greutăți sănătoase și monitorizarea fluctuațiilor de greutate sunt două lucruri care ar trebui făcute pentru a menține o sănătate bună . Pentru a face acest lucru, trebuie să păstrați o scară de baie acasă , dar imediat ce începeți să căutați un model bun, pot apărea multe îndoieli. Principala este cu siguranță cea din tipul de scară de cumpărat : dorim o scară de baie sau un contor de impedanță ?
Diferențele dintre cântarul de baie și contorul de impedanță
Să pornim de la elementele de bază: care este diferența dintre aceste două tipuri de scale? Răspunsul este de fapt foarte simplu:
Scara personală : detectează numai greutatea corporală
Impedenziometrica : detectează, pe lângă greutate, și date precum „ indicele de masă corporală , procentul de masă de grăsime , masa musculară și apă , bătăile inimii și densitatea osoasă .
Este clar că soldul impedanței este un instrument de măsurare mai complet . De fapt, vă permite să aveți informații mai corecte despre greutatea dumneavoastră. Dacă ne pasă în special de fitnessul fizic, de antrenament și de succesul unei diete de slăbit, aceasta este probabil instrumentul care ni se potrivește cel mai bine.
Pro și contra celor două tipuri de scale
Pe baza celor pe care tocmai le-am spus, poate părea evident că scala de impedanță este pur și simplu mai bună decât o scară normală a băii peste tot. Dar acesta din urmă păstrează încă unele avantaje.
Cantarul de baie
Principalul este cu siguranță prețul : fiind instrumente mult mai simple, cântarul de baie costă în medie mult mai puțin decât verii mai avansați.
Un avantaj suplimentar este ușurința de utilizare . De obicei este suficient să urcați pe o scară de baie pentru a obține cântărirea, în timp ce un model de impedanță are mai multe butoane și pictograme pe care trebuie să știm să le utilizăm și să le interpretăm pentru a profita la maxim de toate caracteristicile acestui instrument.
ScarăPentru o persoană cu nevoi limitate și puțin interesată de o monitorizare detaliată a greutății corporale, prin urmare, o scară normală de baie va fi mai mult decât suficientă.
Echilibrul impedanței
Pe de altă parte, echilibrul impedanței este cu siguranță un instrument mai modern. Este suficient să spunem că multe modele sunt echipate cu o conexiune Wi-Fi care vă permite să utilizați datele primite de pe scară cu o aplicație specială pentru smartphone.
Diferitele măsurători oferite de acest tip de scară oferă o perspectivă asupra stării generale de sănătate , nu doar a greutății. Detectarea procentului apos, de exemplu, ne face să înțelegem dacă suntem deshidratați și, prin urmare, trebuie să bem mai mult, sau măsurarea densității osoase ne poate oferi informații valoroase despre metabolismul osos .
Soldul de impedanțăO scală de impedanță este un instrument recomandat în special pentru sportivi și în special pentru agoniști. De fapt, în perioadele de antrenament și de competiție, menținerea procentelor de grăsime și masa musculară este foarte importantă pentru a obține cât mai mult din corp.
Pentru mai multe informații despre cântare puteți consulta studiul aprofundat al QualiS Scelere.it