Lipsa de afecțiune? Iată cum să ieși din ea
Să ne confruntăm: cu toții suferim puțin. Atât ca copil, cât și ca adult, lipsa de afecțiune poate fi o problemă, iată cum să ieși din ea.
Toată lumea se întâmplă să se simtă puțin tristă, puțin în jos pe fugă și, deseori, atribuim această stare de rău lipsei de afecțiune . Cu toții am suferit de asta, unii ca un copil și unii ca un adult . Această patologie este adânc înrădăcinată la noi. Mai ales dacă, ca copii, nu ne-am simțit iubiți și bine primiți de familia noastră . Și așa, chiar și în viața de adult, răsfățul care ne-a lipsit are repercusiuni în viața de zi cu zi. Nu vorbim de oameni care nu sunt foarte afectuoși, ci de oameni care suferă .
Lipsa de afecțiune
Când suntem mici, în copilărie foarte fragedă, prima noastră iubire este părinții noștri , dar, din păcate, nu toți copiii simt acest sentiment revenit. Dacă este absolut normal ca un copil să relaționeze și să simtă un sentiment de iubire pentru părinte, invers nu este întotdeauna adevărat. Iar această situație va afecta întreaga viață a copilului. De la vârstă, să zicem în vârstă școlară , el va începe să caute afecțiunea colegilor și a profesorilor . Nu este o simplă solicitare a unui prieten dorința de a fi alături de semeni, ceea ce este normal și legitim. Odată atinsă o anumită vârstă, este tocmai necesitatea de a avea contact fizicasta ne face să ne simțim îngrijiți și răsfățați. Problema se manifestă în cea mai acută fază din adolescență . Atunci când băiatul care a suferit această lipsă își va răspândi atenția către o iubire greșită, către o persoană care nu putea decât să-i facă rău. Nu sa terminat. Chiar și ca adulți, riscați să aveți probleme de relație , dificultăți în crearea unei relații stabile și, în final, și cu viitorii copii.
Puterea îmbrățișărilor
Printre numeroasele forme de afecțiune și de îngrijire a altora, îmbrățișările sunt cu siguranță cea mai folosită formă. Și, de asemenea, cel mai iubit de copiii care adoră să fie în brațele mamei și tatălui, înghesuiți în brațe sau chiar pe canapea împreună pentru a se îmbrăca . Îmbrățișările, pe lângă faptul că sunt o manifestare de afecțiune între două persoane, par să aibă și o putere de vindecare . La copii, de exemplu, consolidează stima de sine, făcându-i să se simtă în siguranță și protejați, într-un cuvânt iubit și liniștit . Dar chiar îmbrățișările dintre adulți nu sunt simple dulciuri, ci adevărate momente de vindecare. Îmbrățișările ar calma anxietatea și stresul, ar reechilibra sistemul nostru nervos , ne-ar ajuta sistemul imunitar și în cele din urmă vor reuși să ne ofere calm și răbdare .
Lipsa de afecțiune la femei
Dacă aceasta este o problemă comună pentru bărbați și femei, cu siguranță fetele care au crescut fără să se târască pot avea o viață mult mai complicată decât un bărbat. Dacă, de exemplu, când eram mici am fost învățați sau complimentați doar atunci când eram buni, buni, când am ascultat un părinte, se declanșează un mecanism răsucit . „Pentru a fi iubit trebuie să mă comport bine”, asta ne gândim, în mod eronat, de aceea un copil crescut în acest fel se simte într-un anumit fel supus tatălui și mamei sale și va avea dificultăți în viața unui cuplu, deoarece nu va fi capabil să găsească echilibrul corect între sinele său și bunăstarea cuplului.
O bază sigură
Pentru a crește bine, pentru a avea o viață care nu este neapărat bogată în succes, dar cel puțin satisfăcătoare pentru punctul nostru de vedere, este necesară o bază sigură . Ca un copac cu rădăcini adânci, chiar și omul pentru a avea o existență pașnică ar trebui să pornească de la fundații solide care trebuie să fie date de familie. Este, de asemenea, adevărat că aproape toți ne-am simțit un pic marginalizați de cineva. Un părinte , un bunic , un coleg de clasă , o dragoste și, fiecare dintre aceste deficiențe, a lăsat în noi o amprentă precisă, de neșters, aproape un avertisment pentru viitor. Acest clopot de alarmă ne lasă întotdeauna cu teama de a nu fi arse în relații noi.
Cum să ieși din ea
Nu este ușor să depășești sentimentul de goliciune lăsat de cei care nu ne-au iubit sau nu ne-au iubit în mod corect și totuși este posibil să ieșim din ea. Cel mai bun mod de a ieși din această dificultate este să crezi în ceilalți . Pare ciudat, dar este drept, ajutându-i pe ceilalți, simțindu-ne utili poate să umple acele lacune din viața noastră. Un alt pas este să ne reconstruim respectul de sine . Să fim buni singuri, să încercăm tot posibilul, având în vedere toate grupurile și să sărbătorim succesele. Ultimul lucru: hai să primim ajutor. A cere ajutor și a merge la un terapeut nu sunt lucruri ușoare și de multe ori lipsa de afecțiune nu este recunoscută sau considerată o problemă reală și totuși nu este așa. Un terapeut este capabil să înțeleagă disconfortul nostru și ne poate ajuta să ieșim din el și să găsim stimuli potriviți pentru o viață mai bună și satisfăcătoare.
Urmatorul
Ne simțim trădate de alții , poate părinții noștri nu au putut să aibă grijă de noi așa cum ar trebui. Atunci de ce ar trebui să continuăm să credem în ceilalți? Pentru că a crede în alții ne face eliberați de sclavia absenței în care am crescut și ne-am format. Poate că, în schimb, am avut o copilărie fericită, dar prietenii și școala ne-au făcut să ne simțim greșiți, inconfortabili, nu au ajuns la noi când am întrebat. Din nou putând să dedice timp la următorul, unui străin desăvârșit care are nevoie, reușește să ne umple golul.
Voluntariat
Aceasta este o modalitate bună de a putea avea grijă de ceilalți , ajutându-ne și pe noi înșine. A fi capabil să dăm dragoste străinilor ne va ajuta să ne apropiem și să vindecăm rănile cele mai profunde ale sufletului nostru. Acest lucru ne va ajuta să facem pace cu noi înșine, astfel încât să putem începe apoi o nouă cale. O nouă poveste de dragoste alimentată de fundații sigure, de dorința de a se da celorlalți cu conștiința că și noi merităm, că și noi avem dreptul la doza noastră de atenție, afecțiune și complicitate. Și aici, mulțumită aproapelui nostru , și noi putem fi renăscuți și iertați.