Fumul de țigară este una dintre cele mai comune dependenta si insidios. Iată întregul adevăr despre acest viciu foarte periculos pentru plămânii noștri și nu numai. Vom vedea daunele pe care fumatul le face și cum am ajuns aici.
Ce este fumatul
Când vorbim despre fum ne referim la procesul de ardere care afectează tutunul și hârtia care îl conține.
Trebuie să ne imaginăm că fumul conține aproximativ 4.000 de substanțe , chiar dacă notoriu vorbim doar de nicotină, gudron și monoxid de carbon .
Dintre aceste substanțe, 400 au fost recunoscute ca periculoase pentru sănătate și 40 drept explicit cancerigene.
Să le vedem pe cele principale și cum acționează asupra corpului lor.
Substanțe conținute în fum
Nicotina este substanta care procures dependența de țigarete, fiind un alcaloid natural. Se găsește direct în fabrica de tutun . În câteva secunde, acesta este capabil să stimuleze hormonii adrenalinei și dopaminei, producând astfel experiența de satisfacție care duce apoi la un consum continuu.
Pe de altă parte, gudronul este un set de hidrocarburi , considerate a fi principalele cauze ale cancerului . De fapt, se acumulează în toate organele implicate în procesul respirator . O altă consecință directă este îngălbenirea dinților.
Monoxidul de carbon este gazul produs prin arderea și este practic invizibil, fiind lipsit de culoare și miros. Cu toate acestea, efectele sale sunt resimțite imediat, afectând cantitatea de oxigen prezentă în sânge .
Formaldehidă este în schimb un bactericid care este , de asemenea , utilizat pe scară largă în alte sectoare. El provoacă iritații ale mucoaselor și ochilor, dar și acea bronșită cronică neplăcută , tipică fumătorului.
În cele din urmă, putem menționa „ amoniacul care merge să transforme nicotina în gaz, astfel încât acesta să fie absorbit de plămâni și sânge foarte repede.
Acestea sunt câteva dintre substanțele principale, la care trebuie să adăugăm:
- arsenic - dăunează sângelui și inimii;
- cromul : modifică ADN-ul și este cancerigen;
- butadienă : o altă substanță cancerigenă;
- metale : se estimează prezența multor metale precum plumb, cobalt și nichel;
- polonium 210 : este o substanță radioactivă periculoasă;
- benzenul - provoacă leucemie;
- hidrocarburi aromatice : modifică ADN-ul provocând cancer;
- cadmiu : este metalul folosit în baterii, care provoacă cancer.
La acestea se adaugă așa-numitele aditive împărțite în:
- substanțe de albire care acționează asupra cenușii;
- aromat pentru a da gust și aromă;
- umectanți, cum ar fi glicerina;
- conservanți .
Fumatul: de ce doare?
După ce înțelegeți unele dintre principalele consecințe induse de fumat, nu este dificil să înțelegeți cum obiceiul fumatului reprezintă un pericol uriaș pentru sănătatea umană.
Un alt aspect cu adevărat important este acela că dăunează nu numai fumătorului, ci și celor din jurul său. În prezent, campaniile de conștientizare a fumatului indirect sunt cunoscute , chiar dacă de multe ori ne regăsim în situații neplăcute.
Daune cauzate de fumat
Fumatul acționează pe diverse raioane, implicând sistemul respirator și cardiovascular , dar nu numai.
Evident, consecințele vor diferi de la o persoană la alta, pe baza a numeroși factori legați de modul în care este consumată țigara și de constituția fizică.
La nivelul respirator , bronșită cronică , astm , a crescut mucus productia , emfizem pulmonar poate fi găsit .
La nivel circulator există o creștere a tensiunii arteriale , riscul de ateroscleroză , accident vascular cerebral și atac de cord . Se estimează că un fumător are un risc de 20 de ori mai mare de a dezvolta cancer pulmonar decât un nefumător.
Printre alte leziuni vizibile, acestea au crescut cancerul vezicii urinare , rinichi și uter , îmbătrânirea pielii , impotența masculină , gingivita.
În special, la femei ar putea exista un avans al menopauzei , o expunere mai mare la osteoporoză , scăderea fertilității și riscuri de avorturi și nașteri premature.
Dependența de fumat
De ce este dificil să renunți la fumat ? De ce atât de multe persoane le este greu să piardă obiceiul? După cum s-a prevăzut, nicotina este o substanță psihoactivă , adică este capabilă să modifice chimia creierului stimulând senzații plăcute.
Aceasta determină activarea așa-numitului circuit de dependență: odată produs adrenalina și dopamina, efectul excitator persistă o perioadă, apoi suferă un declin fiziologic .
Această fază de descărcare determină nevoia urgentă de a aprinde din nou o țigară . În acest fel, dependența este ușor de stabilit . Pentru a complica totul, așa-numitul „ sindrom de retragere ” preia.
Când fumătorul nu are țigări disponibile, reacționează cu o serie întreagă de simptome psihologice și fizice : apar nervozitate, anxietate, dorință incontrolabilă de fum.
Prin urmare, fumatul de țigară trebuie considerat un medicament din toate punctele de vedere , cu diferența că vânzarea acestuia este reglementată și permisă, la fel ca alcoolul.
Istoria tutunului
Odată ce înțelegem daunele cauzate de diferitele substanțe pe care le găsim în fum, să încercăm să facem un salt în trecut pentru a înțelege cum și când s-a născut istoria tutunului.
Fumatul și religia
Inițial, fumatul era considerat ceva sacru , prerogativa doar a preoților. În civilizațiile antice ale aztecilor și mayașii obișnuiau să direcționeze fumul spre Soare și spre cele 4 puncte cardinale, crezând astfel că pot comunica cu zeii.
Modificări ale conștiinței
Foarte diferită a fost utilizarea fumului indienilor americani , care obișnuiau să fumeze și să mesteze tutun pentru a obține o stare modificată de conștiință . În unele ocazii religioase s- a folosit și țeava.
Sosirea în Europa
Tocmai odată cu descoperirea Americii, tutunul a ajuns pe țărmurile europene. În special, difuzarea se datorează Rodrigo de Jerez .
Abia în 1560, tutunul (sau mai degrabă nicotina ) a fost recunoscut drept o proprietate medicinală . Termenul de nicotină provine de la Jean Nicot , ambasadorul francez care a devenit purtătorul acestei noutăți.
La scurt timp însă, tutunul își va pierde aspectul „curativ” pentru a deveni de fapt un instrument de eliberare și plăcere . A fost soldații, împreună cu intelectualii din timp, care au devenit purtătorii acestei schimbări.
Tutunul era fumat sub formă de țeavă sau trabuc și chiar a apărut Ordinul magazinului de tutun , format doar din femei. De asemenea, a început să se răspândească un fel de etichetă de fumat.
Când burghezia s-a adunat pentru petreceri , obișnuiau să se încuie într-o cameră specială pentru a fuma împreună , purtând un sacou numit Fumatul . Acest lucru a fost apoi schimbat la ieșire, pentru a împiedica mirosul de fum să facă prezența cuiva neplăcută.
Nașterea țigării
1832 este anul în care se naște țigara . Descoperirea se datorează soldaților turci care asediau orașul Acre. Tocmai cu acea ocazie s-a crezut că se introduce tutunul în sulurile de hârtie unde se conținea în mod normal praful de pușcă.
Curând, industriașii și-au dat seama că acel sector va genera bogăție prin exploatarea dorinței de excitare indusă de nicotină. Astfel, a început producția pe scară largă și la costuri reduse , o piață care și astăzi, datorită monopolului statului, continuă să rămână în vârf.
Cum se fumează tutun?
Există diferite moduri de fumat : există cei care preferă țigara clasică, cei care preferă țigara sau țeava, cei care încă miros a fumatul. Fiecare obicei are un fel de ritual pe care îl vom descoperi acum.
țeavă
Când alegem să fumăm o țeavă , în general considerăm acest viciu ca o adevărată căutare a gustului, asociată cu momentele de relaxare .
Conducta trebuie să fie achiziționate sub supravegherea unui expert, care va fi în măsură să recomande cel mai bun model, precum și tipul de tutun .
Acest instrument necesită un ciclu de curățare foarte minuțios, de aceea este necesar să vă oferiți tot ceea ce aveți nevoie. Tutunul este introdus în camera de ardere, aplicând o ușoară presiune.
Aprinderea trebuie făcută cu brichete potrivite pentru țeavă sau folosind chibrituri . Adesea țeava se stinge, așa că trebuie să apăsați din nou tutunul și să-l porniți din nou.
Trabuc
Până și trabucul este savurat încet și alegerea tipului de aromă durează timp.
Înainte de a fi aprins, trabucul trebuie tăiat astfel încât fumul să ajungă direct în gură. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică trabucurilor toscane. Utilizarea chibriturilor este, de asemenea, recomandată pentru iluminat .
Trabucul trebuie rotit și păstrat oblic, facilitând o combustie omogenă. Cenușa nu ar trebui să fie eliminate, dar trebuie să așteptați pentru ca aceasta să cadă de la sine, la fel cum va trebui să aștepte pentru trabuc să iasă de la sine , odată ce ai fumat terminat.
tabac
Un alt mod curios de fumat este de a mirosi magazinele de tutun (tabac). Cumpărați tutun tocat care poate fi îmbogățit cu diverse arome , uscat sau umed.
Primii care l-au folosit au fost nobilii de la curtea lui Ludovic al XIV-lea, Regele Soarelui , în 1600. De acolo acest obiect de obișnuință s-a răspândit lent în toată Europa și a fost însoțit și de vânzarea de accesorii și obiecte, cum ar fi cutii și cutii .
Tutunul este mirosit direct din nas, sprijinindu-l pe mână. În unele cazuri, pot fi utilizate paiele. Cu toate acestea, aceasta este o practică acum în uz, cel puțin pentru noi.
Tutun de mestecat
În cele din urmă, tutunul poate fi mestecat , o practică care s-a răspândit din Asia de Sud-Est în întreaga lume.
În ciuda absenței fumului, considerat în mod greșit singurul element de pericol pentru organismul nostru, în realitate s-a constatat că ingestia de tutun provoacă în mod direct numeroase leziuni la nivelul cavității bucale , precum și cancere .
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Din ce în ce mai dificil să renunți la fumat : noi tipuri de pe piață care sunt mai dependente
- Remedii naturale pentru renunțarea la fumat
- Fructele și legumele ajută la renunțarea la fumat
- Cum curățați plămânii de fumat în mod natural
- Cum să elimini mirosul de fum din casă cu metode naturale