Eritemul solar: cum să protejezi mama și copilul
Îți poți proteja pielea și pe cea a bebelușului de arsurile solare nu numai cu produse și creme pentru protecție solară. Cercetări recente au arătat că alimentele și băuturile pot contribui, de asemenea, la reducerea riscului. Aflați care sunt.
Vara pentru cei mici este distractivă și lipsită de griji, dar de multe ori atunci când joci ești distras și nu te gândești la căldură, apoi să bei și să te hidratezi, nici la soare, deci să te protejezi și să te adăpostești de razele dăunătoare.
Depinde de mămică și tată să aibă grijă de pielea bebelușului sau mai ales dacă cel mic încă nu știe riscurile pe care le poate rula dacă nu se aplică pe corp o protecție solară bună. Dar care sunt aceste riscuri și cum le poți evita?
aplicați protecție solară chiar și la copii ușor mai mari
Eritem solar: modul în care se manifestă
Una dintre cele mai dăunătoare consecințe ale expunerii la soare este, fără îndoială, eritemul solar, o formă de dermatită care apare, de cele mai multe ori, în primele zile de plajă, când epiderma este încă foarte sensibilă și melanina nu are funcția sa defensivă a început încă. În funcție de intensitate poate provoca febră ridicată, blistere, roșeață însoțită de arsură și mâncărime. De obicei, aceste iritații ale pielii se rezolvă în 5-7 zile, dar este important să fie și mai atent în perioadele imediat următoare, deoarece pielea, dacă este expusă, va fi mai vulnerabilă la agresiunile externe.
este important să vă protejați pielea de lumina soarelui, în special atunci când sunteți gravidăEritemul este un pericol nu numai pentru copil, ci și pentru mama care nu este în măsură să se protejeze în mod adecvat, deoarece este luat și implicat în activitățile copilului. Șansele cresc dacă expunerea durează mult timp și dacă nu sunteți protejat suficient cu creme de ecranare ridicate. Efectele și consecințele unei proaste protecții nu trebuie să fie trecute cu vederea, deoarece poate provoca daune permanente, cum ar fi fotografierea și o creștere a formării de radicali liberi.
Cum să te protejezi
Pentru a proteja copiii împotriva pericolului de arsuri, este esențial să folosiți o protecție solară de bună calitate, cu un factor de protecție ridicat, chiar și 50+, care trebuie aplicat la fiecare 2-3 ore. Trebuie să fim atenți să nu părăsim nicio zonă, în special în spatele pielii, și să repetăm operația după înotul în mare sau dacă copilul a transpir mult, deoarece transpirația elimină efectele defensive ale cremei. Precauții similare în cazul cerului înnorat sau dacă sunteți la munte, pentru că, deși pare că cantitatea de radiații solare este mai mică, în realitate acțiunea lor este similară.
este important să protejați toate părțile corpului
Precauții înainte de expunerea la soare
Prima formă adecvată de precauție care poate fi efectuată împotriva riscului de eritem trebuie să înceapă cu câteva săptămâni înainte de vacanță și privește alimentația. Cercetări recente au arătat că, cu 30-40 de zile înainte de expunerea la soare, alimentele cu antioxidanți precum vitamina E și C, seleniu, zinc, beta-caroten sunt foarte utile, deoarece crește apărarea pielii și, prin urmare, scade probabilitatea arsurilor solare. Așa că, înainte de a pleca în vacanțe, este bine să aduci la masă și să adaugi fructe citrice, ardei, roșii, spanac, broccoli, varză, morcovi, nuci, ulei de măsline, caise, alune, germeni de grâu, migdale, iaurt și pâine integrală. .