„Momcation”, lăsând singur copiii lăsați acasă: beneficiile
Un psiholog american a teoretizat mămica, o mică pauză pentru mamele din familie pentru a recupera energia.
Mame cu normă întreagă, angajate să concilieze viața privată cu cea profesională, să-și îndeplinească angajamente, să satisfacă solicitările celor mici: picnic în parc, jocuri de plimbare și în aer liber, prietenul să invite acasă să se joace și, apoi, faceți-vă temele. Dar cât timp ai mai rămas pentru tine? Mic sau nimic.
Un psiholog american a teoretizat necesitatea mamelor de a recupera ceva energie, de a se deconecta chiar dacă, pe scurt, de la angajamentele de acasă și de familie de a se găsi, de a-și aminti sau de a redescoperi pasiunile date deoparte, de a se întâlni cu prietenii la bar - singur - pentru un aperitiv sau faimosul spritz, pentru o răsfățare a stării de bine, fie că este un masaj sau o zi la SPA.
Se numește „mutație” și constă într-o mică cucerire pentru mame, cel puțin pentru cele care se simt epuizate din punct de vedere al energiei și care au nevoie de o pauză - chiar scurtă - de odihnă și detașare.
Momcation poate lua diferite forme în funcție de nevoia dvs. specifică: poate fi o seară cu prietenii, plecarea pentru un weekend într-un spa, participarea la o cursă de yoga.
Prin urmare, nu există reguli, dar fiecare mamă își poate elabora „mămica” în funcție de nevoile speciale, timpul poate fi mai circumscris și limitat la o seară cu prietenii sau mai mult, cum ar fi un weekend în afara orașului sau în compania celei mai bune prietene a ei, poate și a mamei.
Nu văd o plângere manifestă sau un obicei modern al mamelor de astăzi, în realitate acest tip de nevoie este foarte uman. Poate că viața a „într-adevăr” crescut în ceea ce privește stresul, cursele, angajamentele și nevoia de a se împăca și a mamelor - gândiți-vă la mărturiile bloggerilor mamă precum Claudia De Lillo sau Elastigirl și alții - se găsesc adesea „întinzători” și adaptați-vă la nevoile de a încerca să mulțumească pe toți: șefi, colegi, copii, soți sau parteneri de viață.
Pe scurt, nu este întotdeauna atât de simplu și, poate, luând o pauză de la toate - mai ales dacă este scurt - cu siguranță nu va fi o dramă pentru nimeni.
Care sunt avantajele unei „momații”?
Spuse în termeni potriviți copiilor lor, mari sau mici, vor înțelege că mama și tata, precum și părinții, sunt oameni și că, ca atare, au nevoie și de timp, spațiu și, chiar, chiar și pentru a se „juca”.
Nu numai că, detașarea de menajul familial (chiar și pentru perioada de weekend) ar avea virtutea relaxării sufletelor, a stresului, a oboselii și chiar a oricăror tensiuni.
Pe scurt, după o mutație, veți reveni regenerat, ciucați-vă timpul de care aveți nevoie - chiar și pentru o singură seară - și mergeți și luați înapoi timpul necesar pentru a vă recalibra energiile.
Familia ta merită!