Detox smoothie de castraveți, mere verzi și ghimbir
Un smoothie revigorant și detoxifiant care permite restaurarea diurezei corecte și dezumflarea țesuturilor care rețin lichide. Să descoperim proprietățile principalelor sale ingrediente.
Efectuarea unei pauze de detoxifiere din când în când este necesară pentru a recâștiga echilibrul și sprintul. Acest smoothie, pe lângă faptul că este răcoritor, este deosebit de potrivit pentru cei care au probleme legate de stagnarea excesului de lichide localizate pe coapse și stomac.
Pentru cele mai bune rezultate, ar fi de dorit să urmați acest remediu timp de cel puțin o săptămână și să beți smoothie-ul de detoxifiere dimineața.
Proprietățile ingredientelor
Castravetele este un fruct bogat în acid tartric, util în special în acele cazuri în care vrei să slăbești și să ții greutatea sub control. Are puține calorii și este un diuretic și detoxifiant puternic , are multe vitamine (ABC), iar în caz de constipație ajută la deblocarea într-un mod blând.
Mărul verde este folosit în special pentru smoothie-uri și centrifugat! Carnea sa este foarte suculentă, ușor acidă și are foarte puține calorii, mai puțin decât toate celelalte tipuri de mere. Bogat în minerale, vitamine, flavonoide și polifenoli, este foarte purificator, promovează pierderea de apă și greutate corporală, este antiinflamator și are o acțiune de reechilibrare asupra intestinului. De asemenea, se mândrește cu proprietăți tonice și antioxidante valoroase.
Ghimbirul este rădăcina a o mie de virtuți! Puterile sale antiinflamatorii sunt bine cunoscute și poate nu toată lumea știe că ajută și la pierderea în greutate prin dizolvarea grăsimii localizate, în special pe burtă. Ar trebui să fie consumat întotdeauna, proaspăt în felii sau răcit: așa se absorb toate prețioasele sale proprietăți benefice.
- Randament: au servit 2 persoane
- Pregătire: 10 minute
ingrediente
- 1 castravete mare
- 1 măr verde
- Rădăcină de ghimbir de 3 cm
- 1 lingura miere de salcam
preparare
- Pentru acest smoothie delicios trebuie să decojiți castravetele și să îl tăiați în felii.
- Cojiți mărul și tăiați-l în bucăți.
- Curățați ghimbirul îndepărtându-i coaja.
- Totul se pune într-un blender și se amestecă până obții un piure.
- O puteți îndulci puțin, având în vedere aciditatea mărului verde, cu o linguriță de miere de salcâm.