L ' aromaterapie este o disciplină care folosește uleiuri esențiale pentru a trata și ameliora unele probleme de sănătate și pentru a preveni apariția bolilor. Aflăm care sunt situațiile în care poate fi utilă.
De la probleme ale pielii la probleme bronșice, dar și dureri de cap, vergeturi și tuse: uleiurile esențiale pot ajuta la vindecarea atât de multe lucruri, în mod natural. Aceasta este puterea aromoterapiei.
Ce este aromoterapia
Aromaterapia este o disciplină care are ca scop utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratamentul și prevenirea bolilor. Mai general, poate restabili echilibrul psihofizic și restabili bunăstarea.
Îngrijirea corpului folosind uleiuri aromatice este o practică foarte veche, care a apărut pentru prima dată în Biblie . Cu toate acestea, în Evul Mediu s-a născut figura parfumierului, care a folosit uleiuri esențiale în scopuri antiseptice.
În secolul al XIX-lea, chimiștii au învățat cum să producă în mod artificial uleiuri esențiale pentru a face parfumuri. Abia după secolul trecut, interesul pentru uleiurile esențiale pe măsură ce tratamentele curative au reluat piciorul, prin așa-numitele terapii complementare .
Beneficii Aromaterapie
Sustenabilitatea produsului utilizat este unul dintre beneficiile majore ale aromoterapiei . Uleiurile esențiale nu sunt de fapt altceva decât extracte din plante, scoarțe, rădăcini, fructe de pădure, coji și flori obținute prin metode naturale.
Fiecare dintre aceste substanțe are caracteristici antiseptice, antiinflamatoare, antibiotice, antiemetice și antifungice.
Dar și vindecător, antireumatic și tonifiant .
Câteva picături de ulei esențial de rozmarin în șampon sunt suficiente pentru a avea păr strălucitor și puternicAromaterapia joacă, de asemenea, un rol pozitiv în sfera emoționalității și, din acest motiv, poate avea efecte pozitive asupra dispoziției , memoriei și a altor zone ale creierului legate de dezvoltarea cognitivă. Dar afectează și sistemul endocrin și imunitar.
Fiind substanțe foarte puternice și puternice, este bine să respectați întotdeauna dozajul și instrucțiunile de utilizare. Uleiurile esențiale pot duce, de fapt, la reacții alergice, leziuni ale sistemului renal, pot provoca halucinații, convulsii și iritații ale pielii .
FOCUS: câteva uleiuri esențiale care nu ar trebui să lipsească niciodată acasă:
- Ulei esențial de cimbru
- Ulei esențial de vanilie
- Ulei esențial de arbore de ceai sau arbore de ceai
- Ulei esențial de rozmarin
- Ulei esențial de bergamotă
- Ulei esențial de iasomie
- Ulei esențial de patouli
- Ulei esențial de rozmarin
Difuzoare de aromoterapie
Pe piață există mai mulți difuzori pentru uleiuri esențiale. Fiecare dintre ele corespunde unor obiective și utilizări diferite.
Pentru a utiliza uleiuri esențiale în dezumidificatoarele de radiatoare, trebuie adăugat un agent de dispersie.
Difuzoarele electrice de aromoterapie sunt, de asemenea, ionizatoare. Pentru a le folosi cel mai bine, trebuie să cumpărați uleiuri esențiale care sunt deja diluateDe fapt, uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă: dacă nu sunt dizolvate într-un alcool sau ulei, vaporizarea lor ar fi ineficientă.
SPECIAL: Difuzor de ulei esențial: pe care să îl alegeți și cum să îl utilizați
Iată și câteva exemple de difuzoare de uleiuri esențiale care pot fi comandate online:
Uleiuri esențiale pentru aromoterapie
Uleiul esențial de balsam de lămâie și uleiul esențial de trandafir sunt indicate pentru a trata afecțiunile pielii precum arsuri, răni, vergeturi , având în vedere puterea lor liniștitoare și calmantă.
Alții, pe de altă parte, au capacități astringente și stimulatoare, cum ar fi uleiul esențial de mentă și uleiul esențial de eucalipt , astfel încât sunt capabili să îmbunătățească circulația sângelui, să contracareze celulita și să efectueze o acțiune de calmare a durerii și de contrastare a febrei.
Uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru a combate tusea, durerile de gât, răcelile, astmul și toate inflamațiile care afectează bronhiile . Sunt excelenți dezinfectanți și cicatrizanți, în timp ce unii, precum uleiul esențial de lavandă , au o acțiune carminativă.
Altele, cum ar fi uleiul esențial de mușcată sau uleiul esențial de lămâie , țin migrene și insecte departe .
Iritațiile și infecțiile pielii, cum ar fi mușcăturile de insecte, candida și psoriazisul pot fi tratate cu aromoterapieAromaterapia este eficientă și în sistemul cardio-circulator și osteoarticular. Unele uleiuri esențiale afectează ciclul menstrual, cantitatea și calitatea laptelui matern și chiar funcția organelor sexuale.
Mai mult, are efecte benefice asupra stresului, datorită acțiunii sale ca agent antidepresiv și calmant .
Sfat: de ce să nu te adânci și în diferitele medicamente alternative ?
Masajul cu uleiuri esențiale
Masajul cu uleiuri esențiale implică mișcări lente și circulare care aproape seamănă cu atingerile. Aplicarea pielii necesită utilizarea unui ulei purtător , cum ar fi uleiul de jojoba, uleiul de migdale dulci sau uleiul de măsline.
Numai în acest fel pot fi evitate unele dintre contraindicațiile legate de aromoterapie.
Un masaj de aromoterapie se efectuează în funcție de mișcări ușoare și rotative. O atingere sau o frecare sunt de fapt suficiente pentru a permite uleiului să pătrundă în pieleÎn orice caz, este important să nu folosiți niciodată un ulei esențial pe membranele mucoase . Înainte de fiecare aplicare, cel mai bine este să verificați dacă ați putea fi alergic la substanță efectuând un test.
Doar turnați puțin ulei esențial în pliul cotului și așteptați cel puțin 15 minute. Dacă apare roșeață, nu porniți aplicația.
Unele esențe, cum ar fi uleiul de sunătoare , fac pielea mai sensibilă la razele UV : prin urmare, este bine să evitați expunerea la soare timp de cel puțin 3-4 ore după aplicare. Pentru femeile gravide și copiii cu vârsta sub 36 de luni, medicul dumneavoastră trebuie să decidă când și dacă să efectueze aromoterapie.
Statistici recomandate
În primul rând, subliniem câteva cărți bune, pentru cei care doresc să aprofundeze în continuare subiectul:
Pentru a închide, subliniem alte articole tematice interesante:
- Cum se face ulei esențial acasă
- Conceptul de echilibru vital și masajul Tuina
- Terapia prin masaj : la ce servește?
- Ce este un masaj decontractant și cum ar trebui să fie efectuat
- Masajul thailandez : teorie și tehnici
- Ionizator : pentru a menține aerul curat