Masaj thailandez sau masaj thailandez este considerat parte din medicina tradițională thailandeză. Face parte din practicile de manipulare tipice culturii asiatice care urmăresc să aducă beneficii atât spiritului, cât și corpului.
Masajul thailandez: ce este
Masajul tradițional thailandez este o practică bazată pe manipularea corpului și a ligamentelor care datează de acum 2.500 de ani. Include tehnici de Hatha Yoga , presopunctură și reflexologie, caracterizate prin executarea diferitelor tipuri de manipulări, cum ar fi presiuni, întinderi, întinderi care sunt, de asemenea, asociate cu tehnicile de yoga .
Acest masaj are scopul de a restabili fluxurile de energie și, dacă este făcut bine, nu te simți obosit, ci dimpotrivă plin de energie.
Această practică tipic thailandeză a fost influențată de medicina ayurvedică, yoga și medicina tradițională chineză, cărora li s-au adăugat și la originile sale influențe budiste.
Atenție . Masajul thailandez nu are niciodată un scop sexual. Din păcate, în epoca modernă masajul a fost asociat în mod eronat cu activitatea câtorva cazuri lipsite de scrupule care oferă servicii sexuale folosind numele de masaj thailandez. Este suficient să spunem că această greșeală a făcut, din păcate, și creșterea turismului sexual în Thailanda. Dar nu este nimic mai rău, deoarece masajul thailandez este o practică serioasă și care este încredințată unor maseuri specializați și certificați.
Înțelesul numelui
Masajul tradițional thailandez este numit în limba thailandeză "nuad phaen borarn", ceea ce înseamnă literalmente nuad = atingere pentru vindecare și borarn = antic / demn de venerație
Originile
Masajul thailandez își are originile în yoga budistă datând de acum aproximativ 2500 de ani și datorează evoluția artei medicului personal al lui Buddha, Acharya Jivaka, care și-a dezvoltat principiile pe baza conceptului de Sen. Sen. sunt meridianele prin unde curge forța vieții, forță pe care bunul terapeut o poate simți.
Din Thailanda, practica s-a răspândit apoi în toată Asia de Sud-Est, amestecându-se cu terapiile locale de medicină alternativă, cum ar fi medicina populară chineză sau Ayurveda .
Inițial, masajul thailandez se practica numai în rândul călugărilor din mănăstirile budiste. Abia într-un al doilea moment arta a fost transmisă și în afara mediului monahal sau imperial.
Inscripțiile antice care spun despre dictatele pentru practicarea masajului thailandez pot fi încă admirate în zidurile templului Wat Pho din Bangkok.
Masaj thailandez în Bangkok
Masajul thailandez este considerat la Bangkok ca o ramură a medicinei tradiționale thailandeze: recunoscută de guvern, tehnicile sunt predate în școlile publice sau private. În Thailanda este răspândită în centre de wellness, spa-uri, sate turistice și este efectuată de personal calificat (dar nu medical).
În Europa și SUA, profesorii și practicienii au apărut din anii 1990 și li se cere să obțină un certificat de specializare: un lucru de știut este că nici aici nu sunt medici. 
Stiluri thailandeze
Inițial, masajul thailandez a fost practicat doar în palatul regal de la curte, ulterior s-au răspândit și versiunile populare. Cele două stiluri diferă prin manipulările efectuate și prin pozițiile făcute pentru a-și asuma masajul.
Prin urmare, putem distinge două stiluri diferite:
- stilul curții, numit și Thai Royal , care se practica în palatul regal.
- stilul popular, cunoscut și sub numele de stilul Chaleeysak , se practică într-un mod diferit de ceea ce se practica inițial în palatul regal al imperiului Siam.
Masaj thailandez cum funcționează
Conform teoriei thailandeze, organismul rămâne sănătos dacă își menține energia în echilibru în raport cu cea a universului: dezechilibrul dintre energia corpului și universul provoacă boli.
Energia ta vitală curge de-a lungul canalelor corpului (meridiane) și își propune să atingă puncte specifice de energie: manipularea va afecta cele zece canale principale și eliberarea punctelor energetice conferă persoanei masate o energie reînnoită.
În plus, masajul tradițional thailandez face ca sistemul nervos să elibereze endorfine , care ajută la ameliorarea durerii și creează sentimente de bunăstare.
Cum se face
Masajul thailandez se efectuează pe un saltea subțire, cu pacientul și terapeutul complet îmbrăcat. Masajul tradițional nu trebuie efectiv făcut într-o cameră și poate fi făcut și în aer liber.
Oricine primește minciuni pe covor și poartă haine confortabile, care masează înainte de a începe, recită cu mâinile încrucișate următoarea rugăciune „Om Namo Shivago Kumar Baj Puchaya”, adică „Îl respect pe Shivago Kumar Baj plin de compasiune cu o bună purtare”.
- Înainte de a începe cu manipulările, maseurul ar trebui să facă un fel de cunoaștere a pacientului pentru a înțelege care sunt dificultățile care trebuie rezolvate.
Conform tradiției, înainte de tratament, maseurul îngenunchează lângă pacient și își așază mâna dreaptă pe burta celui care este masat.
Burtica este de fapt considerată punctul central al corpului: masajul ar trebui să înceapă de aici cu mișcări lente și ușoare în ritmul respirației. - În a doua fază, intensitatea manipulărilor crește treptat, dar fără a provoca durere.
Manipulările se fac cu mâinile, degetele, coatele, genunchii și chiar picioarele.
Cât costă
Masajul thailandez durează de obicei aproximativ 1 oră. Costul este de aproximativ 50 de euro.
Masajul thailandez: la ce servește
De asemenea, această practică, ca și alte tipuri de manipulări orientale (masaje Tui Na, masaje Ayurveda) își propune să aducă beneficii atât la nivel fizic, cât și spiritual.
Dar, în practică, să vedem care sunt beneficiile pe care le poate aduce acest masaj:
- crește elasticitatea musculară
- ameliorează durerile articulare și musculare
- reactivează circulația sanguină și limfatică
- ajută la recuperare după performanța sportivă
- ajută la realinierea posturii
- ameliorează afecțiunile cauzate de diabet
- ameliorează durerile de gât și durerile de spate
- favorizează eliminarea toxinelor
- combate tulburările de somn
- încetinește tensiunile emoționale
- reduce anxietatea, stresul și depresia
Contraindicații
Ca și în cazul tuturor tehnicilor de masaj, chiar și thailandezele pot avea contraindicații.
De exemplu, nu este recomandat în cazul persoanelor care suferă de:
- boala de inima
- hipertensiune
- varice
- gravidă
- cancer
- el are febra
- orice tip de infecție a pielii
- are răni sau arsuri ale pielii
- patologii cardiovasculare
- fracturi
- hernie hiatală
Atenție înainte de a efectua un tratament thailandez, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră.
Masaj thailandez pentru slăbit
Este posibil să slăbești cu masajul thailandez? Masajul thailandez este capabil să reactiveze circulația sângelui și să regenereze întregul echilibru al corpului.
Tehnicile de manipulare, presopunctură și masaj de drenaj favorizează eliminarea toxinelor și deblochează centrele energetice prin reactivarea tuturor anticorpilor necesari pentru a rămâne sănătos: un corp mai sănătos și chiar mai frumos.
După o dietă corectă, un stil de viață sănătos și practicarea masajelor thailandeze pot, prin urmare, ajuta la îmbunătățirea aspectului estetic, precum și la îmbunătățirea bunăstării.
Masaj thailandez și celulită
Pentru a reduce imperfecțiunea celulitei sau a retenției de apă, este indicat să practicați masajul thailandez, deoarece ajută la drenarea și eliberarea organismului de toxine.
În unele centre de înfrumusețare se practică cu orez și ghimbir, care este eficient ca stimulent al circulației sanguine și limfatice și, în același timp, capabil să reducă umflarea și să ofere fermitate pielii.
Pe lângă combaterea celulitei, li se recomandă îmbunătățirea sănătății pielii în general, deoarece acționează în straturile sale mai profunde, îmbunătățind fluxul limfatic și dizolvând celulele grase ale celulitei.
Thai cu uleiuri aromatice
Masajul tradițional thailandez nu implică utilizarea uleiurilor, dar astăzi există o formă foarte răspândită de tehnică thailandeză care vede utilizarea uleiurilor parfumate folosite pentru a efectua tratamente relaxante și revigorante care exploatează proprietățile uleiului în sine.
Uleiul este încălzit pe palma mâinii și apoi răspândit pe pielea persoanei masate.
În special, se utilizează ulei de iasomie, ulei de lămâie și ulei de Ylang Ylang. Să vedem de ce.
- Ulei de iasomie . Masajul cu ulei de iasomie reduce simptomele stresului psiho-fizic și favorizează somnul și relaxarea sistemului nervos. este deci un tratament relaxant. Iasomia întărește și sistemul imunitar și îmbunătățește flexibilitatea corpului, stimulează vitalitatea simțurilor pentru cei care suferă de depresie, acționează la nivelul scăderii erotice a libidoului.
Acest ulei a fost întotdeauna folosit în tratamente și manipulări care pot reechilibra sistemul hormonal feminin, cu manevre dedicate zonei abdominale și lombare. - Ulei de citronella. Uleiul de lămâie sau ulei de lămâie stimulează energia și vitalitatea organismului, trezește simțurile datorită și aromei înțepătoare. De asemenea, are caracteristica de a hidrata pielea, de a stimula corpul și mintea și are un efect revitalizant. Stimulează circulația sângelui, crește activitatea sistemului nervos și a metabolismului, combate depresia și anxietatea și este potrivit pentru masaje ale membrelor inferioare și superioare, precum și ale spatelui.
- Ulei de Ylang Ylang . Acest ulei are proprietăți calmante și relaxante, servește la reducerea hipertensiunii arteriale pentru a contracara stresul și are un efect astringent asupra pielii. Se crede că uleiul de Ylang Ylang posedă și proprietăți afrodisiace, capabile să crească încrederea în sine și să se simtă în largul său cu corpul și, prin urmare, cu partenerul.
Adevăratul masaj thailandez nu poate fi separat de o atmosferă adecvată
Masaj thailandez la picioare
Masajul Thai pentru picioare este un masaj pentru picioare care implică picioarele și picioarele și se realizează prin presiune și întindere, cu scopul de a elibera energie.
Masajul thailandez al picioarelor îmbunătățește circulația și mișcarea limfei în picioare și picioare și îmbunătățește flexibilitatea acestora.
Acest tip de reflexoterapie a piciorului poate fi util ca adjuvant la tratamentele medicale în tratamentul afecțiunilor dureroase, cum ar fi artrita și durerile de spate: 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a avea o bunăstare psiho-fizică excelentă.
Masaj thailandez și yoga
Masajul yoga thailandez este un masaj care combină tehnica manipulării thailandeze cu practica tradițională Yoga, inspirat de sistemul de canale energetice al medicinei tradiționale chineze.
Prin urmare, combină munca fizică, energetică și posturală. Se efectuează cu întinderi musculare și articulare care amintesc de cele impuse de yoga asana.
Beneficiile yoga thailandeză
Masajul yoga thailandez are următoarele beneficii:
- întindere ușoară, dar profundă și întinderea mușchilor, articulațiilor
- relaxare fizică și mentală
- restabilește o ascultare directă între corp și minte
- ameliorează tulburările de somn
- reduce problemele legate de alimente, indiferent dacă sunteți supraponderal sau subponderal
- combate oboseala și stresul
- calmează emoțiile negative și excesive
- elimină toxinele
- îmbunătățește postura
- reactivează sistemul imunitar
Descoperă și:
- Terapia prin masaj : la ce servește?
- Ce este un masaj decontractant și cum ar trebui să fie efectuat