La ce se folosesc uleiurile esențiale , cum se fac? Să le aflăm proprietățile, posibilele utilizări și diferențele cu uleiurile și oleoliții.
Ce sunt
Cele Uleiurile esentiale sunt unul dintre produsele cele mai uimitoare pe care natura le pune la dispoziția noi pentru multe proprietăți care le deosebesc.
Acestea sunt mai mult decât „parfumuri naturale” și, în funcție de plantele din care sunt extrase, au proprietăți benefice dovedite științific : balsamice, dar și antiseptice, antibacteriene, antivirale și antiinfecțioase.
Dar și proprietăți relaxante sau stimulante, expectorante, digestive sau de îngrijire a pielii.
Să clarificăm imediat că este o substanță cu totul naturală , fără componente chimice și toxice, obținută din distilarea țesuturilor unor plante și nu trebuie confundată cu oleoliți și uleiuri reale.
Ele apar ca un lichid uleios cu densitate variabilă (chiar solidă) cu un miros puternic și poartă, în general, numele plantei din care sunt derivate.
Fiind solubile în alte uleiuri, dar nu și în apă , își pot transmite propriul miros și din acest motiv este folosit ca bază pentru a le inhala sau difuza în medii în timp ce uleiul este folosit pentru a le dilua și a le face mai puțin concentrate dacă este aplicat direct pe piele.
Cum se obțin uleiurile esențiale
Se obțin prin distilare sau stoarcere dintr-un singur tip de plantă și își păstrează aroma și mirosul caracteristic. Pot fi extrase atât din flori, frunze și fructe, dar și din coajă și rădăcini ale unei plante. Vom avea apoi un ulei esențial de portocală amară sau rozmarin, lemn de santal sau trandafir.
În trecut, apele aromatice erau obținute deoarece tehnologia distilării nu era foarte avansată, dar odată ce a fost dezvoltată o procedură sigură și economică pentru extragerea uleiului esențial, practica aromaterapiei a devenit foarte populară.
În majoritatea cazurilor, producția de uleiuri se face prin distilare cu abur: în funcție de faptul dacă partea din instalație din care urmează să fie extras uleiul este scufundată în apă sau suspendată deasupra sursei de abur, există proceduri diferite.
Se pot obține și prin presare la rece sau distilare uscată.
- Tehnica distilării cu abur este utilizată pentru uleiurile esențiale din plante care nu sunt foarte sensibile la căldură și utilizează plante proaspete, astfel încât uleiurile să nu fie modificate prin depozitare.
- Tehnica de presare la rece este utilizată pentru extragerea uleiurilor esențiale din plante care sunt mai sensibile la căldură, care nu suportă extracția la cald, și pentru citrice.
Producerea uleiurilor se face cu distilare cu abur
Diferențe între uleiuri esențiale, oleoliți și uleiuri
The oleolites , împreună cu uleiuri și uleiuri esențiale, sunt pe scară largă de produse utilizate în domeniul cosmetic.
Deși cei mai puțin experimentați tind să le confunde, oleoliții, uleiurile și uleiurile esențiale au caracteristici și proprietăți distinctive, precum și sunt obținute prin diferite procese de prelucrare din diferite părți ale plantei.
Care sunt diferențele, atunci?
uleiuri
Este cel mai simplu produs de obținut, de obicei prin stoarcere, din sâmburi sau semințe și fructe ale plantei. Sunt folosite atât în sectorul alimentar, cât și în cel cosmetic.
Pentru a selecta un produs mai bun, este necesar să acordați atenție posibilului amestec de uleiuri cu alte substanțe chimice: în achiziție, prin urmare, este preferabil să citiți eticheta și să alegeți, dacă este posibil, uleiurile organice obținute datorită presării la rece.
Acestea sunt groase sau utilizate ca produse de bază pentru prepararea produselor cosmetice de diferite tipuri sau pentru efectuarea masajelor : este, prin urmare, din substanțe capabile să pătrundă în epidermă, de aceea este de preferat să se evite amestecarea lor în solvenții chimici sau petrolieri .
SPECIAL: cum se face ulei esențial acasă
Oleolites
Obținute din macerarea părții plantei care conține ingredientul activ (flori, frunze, fructe, rășini sau scoarțe) într-un solvent uleios (de obicei, migdale, orez sau ulei de măsline), oleoliții se mai numesc macerate uleioase și pot fi folosit pentru masaje sau împachetări.
Cu toate acestea, spre deosebire de uleiuri, acestea tind să acționeze la un nivel mai profund; eficacitatea și efectul oleolitelor vor depinde în mod evident de proprietățile plantei utilizate pentru macerare.
DESCOPERĂ: Difuzor de ulei esențial, pe care să îl alegi
Uleiuri esentiale
Comparativ cu uleiurile și oleoliții, uleiurile esențiale sunt cel mai concentrat produs : conțin esența plantei sau partea volatilă care îi conferă parfumul său special.
Ele sunt utilizate în mod tradițional în sectorul aromoterapiei, acționând la nivel fizic sau senzorial, tocmai prin parfumul specific, la nivel mental și energetic.
Fiind foarte concentrați, pot fi diluați într-un ulei de bază, acordând atenție oricăror contraindicații în utilizarea lor.
Proprietățile uleiurilor esențiale
Cunoscuți din cele mai vechi timpuri pentru influența pe care o au asupra diferitelor părți ale corpului nostru și asupra numeroaselor afecțiuni, precum și analgezice eficiente, vindecătoare, anti-catarale, stimulante și reechilibrante, antiinflamatorii și mult mai mult, uleiurile esențiale îmbunătățesc și funcțiile normale vital.
Aceștia acționează și asupra psihicului, influențând performanța intelectuală, memoria și relaxarea și promovează somnul. Acțiunile uleiurilor esențiale, datorită constituenților lor chimici, mirosului și aromelor, implică, prin urmare, sisteme diferite.
Digestie
Stimulează terminațiile nervoase ale receptorilor gustativi și olfactivi, salivația și digestia datorită acțiunii asupra mușchilor netezi, de exemplu uleiul esențial de busuioc, scorțișoară, fenicul, salvie), sunt un antiacid eficient și stimulează activitatea pancreasului hepatic.
Inima și sistemul circulator
Aceștia pot stimula mușchiul inimii sau pot încetini palpitațiile acestuia, până la hipotensiune, acționând asupra mușchilor și a terminațiilor nervoase.
Sistem nervos
Poate că aparatul este cel mai eficient. Unele uleiuri esențiale (cum ar fi uleiurile esențiale de oregano și verbena) stimulează sistemul parasimpatic.
În schimb, alții (cum ar fi cimbru și chiparos ) blochează sistemul parasimpatic; apoi există uleiuri esențiale (cum ar fi lavanda și angelica) care au o acțiune stimulatoare asupra sistemului simpatic, în timp ce altele (cum ar fi busuiocul și săratul) au o acțiune inhibitoare asupra sistemului simpatic.
Unele uleiuri esențiale stimulează (de exemplu, nucșoară și mentă) și stimulează ( busuioc , lămâie , mentă) în timp ce altele au efecte calmante ( mușețel , balsam de lămâie , verbină ).
Datorită aromei pe care o emană, sunt capabili să stimuleze terminațiile nervoase ale nasului ajungând la centrele olfactive situate în creier, condiționând astfel starea de spirit și sistemul nervos, făcând uleiurile esențiale eficiente anxiolitice și antidepresive și pentru calea olfactivă.
Sistemul endocrin
Este dovedit că uleiurile esențiale acționează ca hormoni vegetali deja în doze mici pentru a regla activitatea metabolică și acționează ca stimulatori sau inhibitori ai unor glande endocrine: busuioc, pin, cimbru și rozmarin stimulează cortexul suprarenal, în timp ce menta și iasomia activează hormonii hipofizari.
Sistem imunitar
Unele uleiuri esențiale (de exemplu, lavandă și pin) stimulează organismul să respingă agresiunile bacteriene.
Sistemul pulmonar
Acestea trec în principal prin sistemul respirator, efectuând o acțiune antiseptică (de exemplu, menta și eucalipt), și expectorant (camfor, maghiran , oregano , savuros) și stimulând respirația (camfor).
Sistem urinar
Uleiurile esențiale exercită o acțiune ușor diuretică (anason verde, mesteacăn și chiparos, dar și lămâie și lemn de santal) și antiseptică .
DESCOPERĂ ȘI: Ulei esențial de portocale amare
Este bine să verificați dacă nu sunteți alergic la ingredientele active ale uleiurilor: încercați o mică picătură pe piele
Cum se folosesc uleiurile esențiale
Acestea pot fi răspândite cu ajutorul diferitelor instrumente, cum ar fi difuzoare, dar și aplicate direct pe piele sau inhalate, unele chiar le iau pe gură diluate în alt ulei sau miere, dar este o metodă care trebuie folosită cu mare prudență și urmată de o expert.
De asemenea, pot fi așezate în căzi cu radiatoare și umidificatoare pentru a aromă casa, sau într-un spray cu apă pentru a stropi rufele atunci când călcați.
Un ulei amestecat corespunzător poate parfuma încăperile, mobilierul și perdelele, acordând atenție suprafețelor strălucitoare. Printre alte utilizări, uleiurile esențiale sunt indicate pentru masaje relaxante, amestecate cu un ulei purtător, sau în băi cu bule, deodorante sau loțiuni, în baia fierbinte , folosind o singură esență sau combinându-le.
În general, merită întotdeauna să verificați dacă nu sunteți alergic la ingredientele active ale uleiurilor, deci este bine să încercați o mică picătură pe piele înainte de a continua cu aromoterapia, indiferent de metoda utilizată pentru a le difuza.
Pe piele
O caracteristică a uleiurilor esențiale este că acestea sunt absorbite rapid de piele, astfel încât câteva picături de ulei pur (1 până la 5) sau diluate în alt ulei vegetal (1 parte de ulei esențial în 4 părți de ulei vegetal) pot fi aplicate pe încheieturi sau pe tâmple sau în spatele urechilor și faceți un masaj.
Inhala
Puteți folosi apa fierbinte ca bază pentru a le dilua, dar în acest caz trebuie inhalate, sub formă de fumigații. Este cel mai bun mod de a calma tusea și de a trata afecțiunile respiratorii. Este un efect mai puternic decât cel utilizat în difuzor.
Răspândită
Cel mai obișnuit sistem este utilizarea difuzoarelor , uleiul este amestecat cu apă (5 până la 20 picături) și apoi se respiră, astfel încât acesta intră în sânge. Este nevoie de ceva timp pentru a intra în vigoare, dar este esențial ca uleiul să nu fie încălzit prea mult, altfel riscă să ardă.
- Cel mai potrivit difuzor trebuie să atingă maximum 60 °. Esențele pot fi, de asemenea, difuzate într-o cameră prin procesul de evaporare .
- Doar turnați câteva picături în bolul difuzor, diluat cu apă, aprindeți lumânarea de mai jos și așteptați ca parfumul să se răspândească în cameră.
În ceara lumânărilor
Toarna cateva picaturi in ceara topita a unei lumanari si aprinde-o din nou, avand grija sa nu arzi uleiul puternic inflamabil (deci ai grija sa nu arunci uleiul pe fitil).
De asemenea, este posibil să aplicați câteva picături pe bețele de tămâie, care odată aprinse vor restabili și parfumul esenței alese.
Spray de mediu
Puteți vaporiza uleiul din mediu adăugând câteva picături la puțină apă și pulverizând amestecul.
Sau turnați câteva picături într-o minge de bumbac și introduceți-le în perne , lăsând aroma să se răspândească în cameră.
Esențele pot fi folosite pentru ameliorarea simptomelor cauzate de anumite afecțiuni de sănătate sau pot fi utilizate acasă , în scopuri multiple.
Vom vedea câteva dintre posibilele utilizări. Tratamentul simptomatic al unor afecțiuni fizice necesită utilizarea uleiurilor esențiale; le enumerăm pe cele mai frecvente împreună cu remediul relativ de aromoterapie.
Uleiuri esențiale pentru dureri de cap
Elementele esențiale care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap sunt:
- Levănțică (cu anti-inflamatorii și proprietăți calmante, pentru a fi utilizate în seara)
- menta menta (pentru a fi utilizate în timpul zilei, din cauza proprietăților sale stimulatoare, deoarece mentolul poate ameliora datele de tensiune de la durere)
- l ' eucalipt (anti-inflamatorii și expectorant, foarte util pentru durerile din sinuzita).
Este posibil să se utilizeze câteva picături din una dintre aceste esențe, amestecate cu un ulei purtător (ulei de migdale dulci, de exemplu), pentru a fi aplicate pe frunte, tâmple și partea din spate a gâtului ; aplicarea trebuie făcută cu un masaj circular delicat, dacă este posibil combinând respirații profunde, care ajută la relaxarea tensiunii.
DESCOPERĂ ȘI : Olio 31 , un amestec de 31 de ierburi oficiale
Pentru ce sunt uleiurile esențiale: în cazul durerilor de cap, uleiurile esențiale de lavandă, mentă și eucalipt sunt utile
Uleiuri esențiale pentru acnee și răni
Pot fi aliați excelenți pentru pielea noastră și înlocuitori ai substanțelor chimice.
În special, uleiul de arbore de ceai ( ulei esențial melaleuca ) este indicat pentru tratarea multor probleme ale pielii, inclusiv acnee și răni . Această esență are aceleași proprietăți de vindecare ca și peroxidul de benzoil (utilizat în mod obișnuit pentru combaterea acneei).
Uleiul de arbore de ceai poate fi aplicat direct pe piele, sau amestecat cu miere sau aloe vera, pentru a atenua intensitatea acestuia ; împotriva herpesului, este posibil să se utilizeze imediat ce rana începe să apară, aplicând câteva picături de esență pe un tampon de bumbac, pentru a fi aplicată pe partea de aproximativ 3-4 ori pe zi.
Ca alternative este posibil să se utilizeze ulei de mușcată sau bergamotă , cu proprietăți anti-bacteriene și antiinflamatoare. Alte esențe cu o bună putere calmantă sunt: portocaliu, cedru, mușețel, eucalipt.
Uleiuri esențiale pentru insomnie
Există esențe care, deși nu sunt capabile să vindece insomnia, ajută mintea și corpul să se relaxeze și să promoveze sosirea somnului .
În special, lavanda, mușețelul roman și salvia clary au proprietăți relaxante și funcționează ca sedative naturale. Este posibil să folosiți aceste uleiuri turnând câteva picături direct pe pernă (sau pe un tampon de bumbac pentru a păstra în interiorul feței de pernă), care prin inhalare le va activa principiile sedative. Alternativ, pot fi folosite în baia de seară sau prin masaj pe picioare și picioare înainte de culcare .
Uleiuri esențiale pentru stres
Unele esențe, datorită proprietăților lor, sunt capabile să activeze receptori de miros localizați în interiorul cavităților nazale, care la rândul lor se conectează la sistemul limbic al creierului (responsabil pentru emoții și memorie), atenuând efectele stres.
Care sunt cele mai potrivite uleiuri împotriva stresului? Cu siguranță lavandă pentru proprietățile sale relaxante, dar și uleiul esențial de mușețel , vanilie și tămâie.
Vanilia , în special, este comparat cu miros și gust laptele matern; prin urmare, acționează asupra nivelurilor de cortizol, inducând liniște.
SPECIAL: Ulei de sapot , hai să-i descoperim proprietățile
Uleiuri esențiale pentru sforăitori
Dacă te gândești cum să scapi de partenerul tău care nu te lasă să dormi, deoarece sforăitul lui îți dă senzația că te afli într-o gateră, să știi că există modalități mai puțin drastice de a recâștiga somnul și armonia în timpul nopții. Esențele care pot ajuta împotriva sforăitului sunt lemnul de cimbru și cedru.
Timusul , în special, pot fi utilizate în conformitate cu principiile reflexoterapie , frecare câteva picături de la baza degetului mare. Prin acest punct, de fapt, zona gâtului este stimulată.
Rețeta pentru a nu sforăi
Dacă dorim să efectuăm o terapie de șoc, putem crea un spray compus dintr-un amestec de uleiuri esențiale, care să fie pulverizat pe cearșafuri și fețe de pernă. Ai nevoie:
- 50 de picături de ulei esențial de mușcată
- 50 de picături de ulei esențial de lavandă
- 20 de picături de ulei esențial de cedru
- 15 picături de ulei esențial de eucalipt
- 50 de picături de ulei esențial de maghiran
- 15 picături de ulei esențial de busuioc
- 400 ml apă
Pregătirea. Combinați toate uleiurile esențiale și apa într-o sticlă de plastic curată. Agitați amestecul și folosiți-l imediat, vaporizându-l pe pernă. Vise plăcute!
Uleiurile esențiale ca substanță de respingere a insectelor
Ce alternativă mai bună la repelenții chimici (adesea dăunători) am putea folosi, dacă nu uleiuri esențiale? L ' ulei de geranium este foarte potrivit împotriva țânțarilor (pot fi aplicate direct pe piele, diluată într - o cremă sau într - un ulei de bază, sau făcut pentru a arde în mediul înconjurător prin intermediul unui difuzor de esențe).
Esența de lămâie, paciuli, eucalipt, lemn de trandafir acționează și împotriva insectelor . Cu toate acestea, pentru prietenii noștri cu patru picioare, putem folosi, împotriva puricilor, menta.
Doar aruncați câteva picături de esență pe guler, lăsați-l să se usuce și aplicați-l pe câinele sau pisica noastră.
Uleiuri esențiale pentru durerile de stomac
L ' esenta de menta este foarte eficient împotriva unui stomac deranjat, greață și probleme digestive , în general. Doar aplicați câteva picături pe abdomen și masați ușor.
Există și alte esențe alternative, cum ar fi ghimbirul , nucșoara și menta . Eficacitatea acestor esențe, aplicate direct pe abdomen, poate fi întărită de o compresă caldă pe stomac, care poate ameliora disconfortul.
- Menta este foarte bine potrivit pentru a lupta amețeli , datorită mentol (răcoritoare și efect revigorant). Pentru a ameliora disconfortul, inhalați câteva picături turnate pe o batistă.
- Chiparos (care funcționează ca un stimulent al sângelui și fluxul de oxigen la creier, reducând senzația de lightheadedness)
- Salvie (Salvia sclarea) întărește stabilitatea nervilor, anxietate alinarea și amețeală asociată)
- Busuioc.
Uleiuri esențiale pentru răceli
Esența principală pentru răcirea și afecțiunile respiratorii este, fără îndoială , eucaliptul, cu bine-cunoscutele sale proprietăți balsamice și decongestionante.
Poate fi aplicat pe piept sau sub nas, folosind un ulei purtător sau o cremă de corp, în timp ce pentru noapte este mai potrivit să folosiți un difuzor în dormitor, care permite o eficiență mai durabilă în timpul somnului.
Uleiuri esențiale pentru durerile de ureche
Uleiurile esențiale sunt foarte eficiente împotriva infecțiilor urechii și pentru a le atenua disconfortul. Fără îndoială, esența pomului de ceai este cea mai potrivită pentru a combate aceste afecțiuni.
Aplicarea nu se poate face direct în canalul urechii, deoarece este extrem de delicată; cu toate acestea, este posibil să aplicați câteva picături, folosind o minge de bumbac, pe gât și în spatele urechii afectate.
Poate fi folosit și la copii, eventual prin diluarea acestuia într-o lingură de ulei purtător (ulei de migdale sau nucă de cocos). Alternative la esența arborelui de ceai: eucalipt, rozmarin, lavandă . Toate au proprietăți antiinflamatoare și dezinfectante, dar trebuie aplicate întotdeauna la exterior.
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru sănătate
Iată uleiurile esențiale ale căror proprietăți sunt cele mai recunoscute în acest domeniu.
Lavandă
Lavanda este unul dintre uleiurile esențiale cu cel mai mare număr de proprietăți, bine apreciat în natură : cu proprietăți antibacteriene care îi permit să lupte împotriva germenilor (și nu este o coincidență faptul că este utilizat în multe produse naturale pentru curățarea casei). Nu numai că, parfumul de lavandă are proprietăți relaxante și îmbunătățește calitatea somnului, precum și un miros frumos pentru casă și dulapuri.
Mentă
Câteva picături de mentă, în plus față de împrospătarea respirației, pot ajuta la reducerea mâncărimilor și a greaței. De asemenea, câteva picături de ulei de mentă pot relaxa și încălzi mușchii. În cele din urmă, proprietățile balsamice care îl fac o alternativă naturală excelentă la Vicks Vaporub obișnuite sunt, de asemenea, remarcabile.
Susan
De susan are calități de hidratare, care un ingredient preferat pentru tratamente de păr și piele fac. Este, de asemenea, un adjuvant eficient în tratamentul stresului.
Brad
Uleiul esențial pe bază de pin are proprietăți antibacteriene, analgezice și antiseptice, făcându-l unul dintre cele mai utilizate uleiuri în terapiile holistice. În special, pinul de munte este foarte apreciat în medicina pe bază de plante.
Roz
Uleiul esențial de trandafir este adesea folosit în aromoterapie pentru proprietățile sale calmante și se crede că are o funcție benefică în facilitarea realizării echilibrului funcțional ideal al corpului.
Muscată
Uleiul esențial pe bază de mușcată este renumit pentru proprietățile sale astringente (ideale pentru tratarea pielii grase și a acneei) și hemostatice (pentru sângerări, precum și pentru infecții).
piper negru
Uleiul esențial pe bază de piper negru este cunoscut în schimb pentru proprietățile sale care favorizează digestia și unele proprietăți analgezice ușoare, ideale pentru ameliorarea durerilor articulare și a artritei.
Melissa
Melissa are mai multe avantaje în virtutea proprietăților sale calmante, care facilitează somnul si relaxeaza sistemul nervos. De asemenea, este indicat pentru ameliorarea durerilor de durere de cap.
După cum puteți vedea, natura ne oferă o farmacie completă. Chiar și cu aceste remedii moi și complet naturale, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții datorită uleiurilor esențiale .
În cele din urmă, puteți descoperi și virtuțile florilor de Bach, care folosesc infuzia de alcool din 39 de flori.
Vă invităm să le descoperiți pe toate și, de ce nu, spuneți-ne descoperirile voastre!
De unde să le cumpărați
Avertizare! Înainte de a cumpăra un ulei esențial, este bine să acordați atenție acestor lucruri:
- cumpărați întotdeauna produse de calitate: trebuie să fiți siguri de ceea ce cumpărați, deoarece extractele ar putea fi dăunătoare sănătății sau chiar letale. Contactați furnizorii de încredere și verificați dacă esența este 100% pură. Un discriminant eficient (dar nu total fiabil) ar putea fi prețul : cu cât este mai dificil de extras esența din plantă, cu atât costul acesteia pe piață va fi mai mare.
- utilizați uleiuri esențiale după consultare: prescrieți cantitatea și doza de către un farmacist sau un aromaterapeut pentru acreditați
- fii atent dacă iei esențele pe cale orală : nu toate uleiurile pot fi ingerate, unele pot fi toxice
- manipulați esențele cu grijă: sunt inflamabile (aveți grijă când folosiți lumânări, brichete și chibrituri) și pot provoca leziuni ale pielii.
Le puteți găsi și online, de exemplu pe Amazon. Iată câteva sugestii:
Uleiuri esențiale și plante medicinale, iată câteva cărți care v-ar putea plăcea:
Alte sfaturi
Iată mai multe informații despre acest subiect
- Cum se face ulei esențial acasă
- Cum se difuzează uleiul esențial
- Deodorant natural DIY: învățați să faceți acest lucru ușor
- Aromatogramă: împotriva infecțiilor bacteriene și fungice
- Ulei de vanilie