Remediu natural, folosit pentru prima dată în Marea Britanie, în secolul al XIX-lea, este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca un set de tratamente care exploatează puterea de vindecare a mării și a elementelor sale. Este talasoterapie , utilă în rezolvarea diverselor patologii: de la artroză la astm și de la eczeme la tuse.
Talasoterapia cum funcționează
Este o formă de hidroterapie care include tratamente termice precum saune și camere de aburi , mecanice (cum ar fi masaje cu piatră fierbinte și sare de piatră) și tratamente chimice (de exemplu, bazine cu sare).
Asimilarea sărurilor și a oligoelementelor prezente în apa de mare ar favoriza refacerea echilibrului natural al organismului, ceea ce ar crește rezistența sistemului imunitar la agresiunile externe, cu efecte stimulatoare și revitalizante.
Celelalte componente, algele verzi și roșii, argila, nisipul și sarea , prin virtuțile lor, ajută la transmiterea și îmbunătățirea absorbției.
Beneficiile se datorează în principal modurilor în care acestea sunt aplicate și stimulului oferit corpului și minții prin fricțiuni, imersiuni, aplicații și nebulizări.
Tratamentele includ:
- Dușuri sau efuziuni
- scufundare
- wraps
- Băi de aburi
- Băi activate (băi cu adaos de produse marine)
- Sponging cald sau cald
- Aplicarea de comprese
- Tubs
- abluțiunile
- masaje
- Băile picioarelor
- Terapia cu noroi
- Balneoterapie
- Climatoterapie (radiații solare și aerosoli)
- Psammatoterapie (sablare)
Înțelesul talasoterapiei
Cuvântul provine din greaca thalassa (mare) și thérapeia (tratament). Este, de fapt, tratamente în apă de mare „rece” , adică între 20 ° și 27 °. Când temperatura depășește 30 °, vorbim despre balneoterapie .
Adesea asociate cu utilizarea algelor marine, atât proaspete cât și uscate, sare , dioxid de carbon, ozon și pământ medicinal, acestea contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui.
Deși eficacitatea lor nu este confirmată științific, ele pot combate durerea articulară , tulburările dermatologice și cele care afectează căile respiratorii , cum ar fi tuse și flegmă.
Beneficiază de talasoterapie
Acțiunea nutritivă și regeneratoare a apei de mare și a elementelor sale aduce, de asemenea, beneficii pielii feței, dar și sinuzitei , astmului , pneumoniei, gripei, crampelor musculare, colitei nervoase și tuberculozei.
În combinație cu acțiunea luminii (helioterapie sau fototerapie), poate fi utilizată pentru combaterea durerilor articulare, artrozei și rahitismului.
Nu doar bunăstarea fizică: talasoterapia aduce și efecte terapeutice în minte, ameliorând stările posttraumatice, stresul, anxietatea și depresia .
Chiar și sablarea, cu căldură, este ideală pentru durerile reumatice și osteoarticulare , în timp ce cu algele Guam și noroi ai efecte benefice asupra circulației sângelui.
Talasoterapie estetică
Vergeturile, pielea cu coajă de portocală, mătreața: acestea sunt doar câteva dintre tulburările cutanate pe care băile și comprimatele din apa de mare sunt capabile să le atenueze.
În plus față de a face pielea mai elastică, reducând umflarea, acestea ajută la drenarea lichidelor și la purificarea toxinelor; de asemenea, contracarează eczemele, psoriazisul, dermatita, eritemul și îmbunătățesc circulația.
Talasoterapia părului
Beneficiile climatului marin sunt reflectate și pe scalp. Sarea ajută la eliminarea sebumului și la contracararea mătreții . Pe lângă terapia cu nămol, este utilă pentru hidratarea părului și conferirea acestuia volum.
Ideal pentru pielea inflamată, aceste tratamente sunt utile pentru redarea luminii și a vitalității părului plictisitor, fragil și rupt , oferind, de asemenea, o acțiune importantă de protecție.
Cine a inventat talasoterapia
Deși era deja cunoscut de vechii egipteni, greci și macedonene, care foloseau dușuri reci pentru a preveni sângerarea după sarcină, originile sale pot fi urmărite până la Hipocrate , care a inaugurat hidroterapia (vapori și tablete umede) și a descoperit importanța pielii ca organ detoxifiant.
Romanii au devenit cunoscuți pentru a permite dezvoltarea și difuzarea spa-urilor și a unităților de baie , unde a fost posibil să profite de irigații, dușuri, băi și închiriere pe cale orală. În secolul al XI-lea s-a născut fitoterapia , care va fi utilizată în combinație, în vremuri mai recente.
A fost Dr. Charles Russell să descrie, în secolul al XVIII-lea, virtuțile vindecătoare ale apei de mare, practicând primele tratamente în Brighton, Anglia.
Prin urmare, dezvoltarea hidroterapiei moderne poate fi urmărită până în secolul al XVIII-lea și până la tratarea tifosului de către Sigmund și Johann S. Hahn cu apă rece. Theodor Hahn l-a combinat cu o dietă vegetariană , precum Pitagora. Studiile și aplicațiile lui Vincent Priessnitz și Sebastian Kneipp (faimoasele căi Kneipp ) au constituit saltul înainte.
În secolul al XIX-lea, în Bretania, s-a născut oficial talasoterapia, în urma cercetărilor lui Claude Bernard și René Quinton.
Talasoterapie spa
Unde să-l încerc? La spa-uri, stațiuni balneare și centre de wellness, situate la sau în apropierea stațiunilor de pe litoral. Acolo este posibil să vă bucurați de masaje, împachetări, coji și exfolieri care exploatează efectul combinat al soarelui, iodului și apei sărate pentru drenare și purificare .
Eliminarea excesului de lichide îmbunătățește circulația limfatică și susține metabolismul, ajutând la combaterea celulitei . Ca și în cazul băii buillonante, un tratament în cadă cu o emulsie de aer în apă de mare la 28 ° C, cu adaos de alge.
Pentru ameliorarea reumatismului , a afecțiunilor pielii și pentru a facilita relaxarea, nu este nimic mai bun decât piscinele încălzite la diferite temperaturi, concentrația de sare de 8% și hidromasaj viguros. De asemenea util pentru îmbunătățirea texturii pielii și a micro-circulației.
Băile de nisip exploatează acțiunea nisipului fierbinte (care poate ajunge până la 50 ° C), oligoelemente și săruri de mare care se depun pe granule din apă. De obicei, acestea se desfășoară în aer liber, pe o plajă expusă soarelui , unde sunt săpate găuri speciale pentru a se putea întinde.
Corpul este astfel acoperit cu nisip, în timp ce capul este ținut la umbră. Durează 15-20 de minute și, treptat, și aproximativ 40. Sunt deosebit de eficiente în tratarea efectelor ulterioare ale formelor traumatice și ale tulburărilor sistemului musculo-scheletic, cum ar fi reumatismul cronic.
O alternativă valabilă la talasoterapie este peștera de sare , care folosește proprietățile terapeutice ale sodiului pentru a îmbunătăți bolile tractului respirator.
Talasoterapie în Italia
În Franța, în special în Bretania, se practică majoritatea tratamentelor. Dar puteți găsi adrese utile în Maroc, Turcia, Spania, Portugalia, Slovenia și Tunisia.
În Italia, cel mai mare număr de structuri se găsește în Liguria, Puglia, Toscana, Friuli-Venezia Giulia și Emilia Romagna. Unele tratamente au un acord cu Serviciul Național de Sănătate.
este bine?
Talasoterapie în casă
Pentru a vă bucura de efectele sale benefice acasă, trebuie doar să adăugați sare de mare în apa caldă (sau fierbinte) din cadă. Dar este, de asemenea, posibil să faceți o compresă, pentru a fi protejat cu un prosop cald timp de aproximativ 20 de minute.
Veți obține o mască purificatoare și revitalizantă dacă combinați sarea grosieră cu mierea ; în timp ce pentru efecte relaxante, adăugați uleiuri esențiale de citrice.
Cu cofeina obțineți o cremă anticelulitic excelentă ; cu alge verzi vei contracara retenția de apă . Combinați-l cu aloe vera , cu efecte tonifiante și calmante, sau cu dovleac, pentru a reechilibra și purifica.
Talasoterapia în timpul sarcinii
Utilizarea tratamentelor de talasoterapie în timpul sarcinii și alăptării trebuie efectuată sub supraveghere medicală. Există centre care oferă cursuri direcționate și fără riscuri.
Pe de altă parte, sunt interzise persoanele care suferă de boli ale sistemului nervos și cardiovascular, cum ar fi epilepsia și hipertensiunea . Datorită concentrației ridicate de iod , chiar și pacienților care suferă de disfuncții tiroidiene .
S-ar putea să vă intereseze:
- Ce remedii naturale există pentru problema varicelor?
- Medicină alternativă: ce sunt vindecările naturale și cum funcționează acestea
- Spa și băi termale: ce programe de wellness sunt ideale pentru dvs.?
- Bioresonanță : ce este și cum funcționează
- Masajul decontractant : ce este și ce beneficii poate aduce