Haideți să descoperim împreună proprietățile macaului peruvian , o plantă puternic energizantă tipică pentru Anzi, cu proprietăți ușor afrodisiace.
Maca (maca) este o plantă perenă , care crește spontan în Bolivia și Peru la altitudini considerabile.
Cunoscut și sub numele de ginseng peruan (deși nu este din aceeași specie), maca peruană rezistă la condiții extreme, cum ar fi temperaturi sub zero, vânturi înghețate și expunere puternică la soare.
În vechime această plantă era cultivată de populațiile care trăiesc în Anzi pentru proprietățile sale energetice și nutritive remarcabile, consumând singura parte comestibilă sau rădăcina sa.
Proprietățile maca peruviene
Maca este alcătuită din apă, proteine, cenușă, fibre dietetice și grăsimi; în rădăcina sa se află o concentrație de săruri minerale precum fier, fosfor, calciu, zinc, potasiu, sodiu, iod, cobalt și mangan.
Există, de asemenea, o prezență corectă a vitaminelor A, B1, B2, B12, C, D și E; printre aminoacizii esențiali, în plus, în maca găsim lizina, valina, leucina , fenilalanina, tronina, metinina și izoleucina.
Compoziția sa chimică face din gingengul peruan un aliment foarte util pentru a face față condițiilor de oboseală și oboseală cronică .
Mai mult, prezența sterolilor conținuți îl face un energizant natural care poate fi folosit de cei care frecventează săli de sport sau practică culturismul pentru a susține eforturi mari.
SPECIAL: Yerba Mate , proprietăți, modalități de utilizare și contraindicații
Beneficiile macaului peruvian: efecte afrodisiace
Din nou, sterolii împreună cu alcaloizii prezenți în planta maca par a fi utili pentru reechilibrarea sistemului hormonal , acționând asupra fertilității masculine și feminine; ar fi apoi mai util pentru femei pentru a regulariza ciclul și a reduce simptomele sindromului premenstrual.
Maca este indicat și pentru proprietățile sale afrodisiace , atât de mult, încât este cunoscut și sub numele de „viagra peruană” .
Concentrația de săruri minerale importante, inclusiv calciu în special, îl face excelent pentru promovarea creșterii densității osoase , în special în etape specifice vieții, cum ar fi creșterea, sarcina și alăptarea.
SPECIAL: Suplimente alimentare , când să le utilizați și cum
Contraindicații Maca
Maca nu are contraindicații speciale sau efecte secundare. Cu toate acestea, dacă suferiți de alergii, consultați alergologul pentru eventuale incompatibilități și, în caz de sarcină, este mai bine să nu îl folosiți ca la majoritatea plantelor și plantelor sănătoase.
Unde să găsești maca peruană?
În ultima vreme se găsește în magazine specializate, în special în cele care importă produse alimentare din America de Sud, destinate diferitelor comunități sud-americane care trăiesc în țara noastră. Este mai dificil să-l găsești în ghișeele mari de distribuție.
Aici este online, în schimb, unde puteți găsi diferite produse pe bază de maca peruviană , cum ar fi pudra de maca roșie organică și câteva suplimente naturale pe bază de maca:
În cele din urmă, iată alte plante naturale și energizante:
- Beneficiile algelor spiruline
- Proprietățile uleiului de arbore de ceai sau uleiul de arbore de ceai
- Rooibos : din Africa de Sud o băutură cu adevărat sănătoasă
- Ginkgo biloba
- Proprietăți și utilizări ale fructelor de stea sau carambolei
- Proprietățile Yerba mate , beneficii și contraindicații
- Guarana : proprietăți și beneficii
- Beneficiile Sweet Trifoi