Ferritina este o proteină care se găsește în sânge care îndeplinește sarcina importantă de a păstra rezervele de fier în organism. Detectarea valorii acestei proteine globulare este esențială pentru monitorizarea capacității unor organe vitale de a păstra sănătatea.
Să vedem în detaliu ce este și care sunt valorile de referință ale feritinei considerate normale.
Ce este feritina
Ferritina este principalul indicator al depozitării fierului la nivel celular. Prin urmare, detectarea concentrației sale înseamnă înțelegerea întinderii rezervelor acestui mineral important în țesuturile întregului corp.
O anomalie a valorilor poate fi importantă pentru diagnosticul precoce al debutului anumitor tumori și anemie.
FOCUS : fier ridicat și sideremie, dieta corectă pentru a reveni în echilibru
Întrucât în condiții optime există un echilibru precis între feritina prezentă în țesuturi și feritina circulantă ( feritina plasmatică ), este important să se monitorizeze ambele valori prin așa-numita analiză de feritinemie .
Ferritina, de fapt, se găsește mai ales în măduva osoasă , ficat și mușchi, de aceea, o deficiență sau o supraabundență a concentrației sale trebuie să declanșeze un clopot de alarmă.
Valorile normale ale feritinei
Valorile medii de referință considerate „normale” sunt:
- Femei: 20-120 nanograme / ml (20-120 micrograme / L)
- Bărbați: 20-200 nanograme / ml (20-200 micrograme / L)
În cazul deficitului de feritină, componenta serică este aproape întotdeauna mai mică de 20 micrograme pe litru. În condiții de suprasarcină, valorile pot chiar să se apropie de 5 mii de micrograme pe litru. Testul de măsurare se realizează cu o simplă probă de sânge urmată de doza care vizează stabilirea concentrației sale.
GĂSEȘTI ȘI:
- 10 alimente bogate în fier
- Deficiență de zinc: simptome și remedii naturale
- 10 alimente bogate în potasiu: descoperiți alimentele care îl conțin
- Deficiență de potasiu: simptome și remedii naturale
- Deficitul de vitamina C: simptome și remedii naturale
Valorile feritinei la copii
Concentrația de feritină la un individ poate varia în funcție de sex, vârstă și starea generală de sănătate. La femeile însărcinate, de exemplu, valoarea tinde să scadă începând cu a treia lună de gestație. Același lucru la menopauză sau la bătrânețe.
Pe de altă parte, copiii și tinerii înainte de pubertate au de obicei valori mult mai mari de feritină decât un individ adult. Iată care sunt reperele înainte de pubertate:
- Sugarii până la 1 an: 80 micrograme / L
- Copii până la 10 ani, atât bărbați, cât și femei: 55 micrograme / L
- Băieți până la 20 de ani: bărbați: 100 micrograme / L, femele: 40 micrograme / L
Prin urmare, la naștere valorile sunt decisiv mai mari, apoi scad spre pubertate și se stabilesc la vârsta adultă. Toate aceste variații - dacă sunt incluse în valorile menționate anterior - sunt considerate fiziologice și perfect normale.
Cauze feritinei ridicate
Atunci când concentrația depășește valorile de referință, vorbim de hiperferritinemie. Prezența unei stări inflamatorii mai mult sau mai puțin importante sau a unor situații clinice particulare. În general, o creștere a valorilor feritinei poate fi legată de una din următoarele patologii:
- neoplasm
- modificări ale metabolismului lipidelor și carbohidraților
- hipertiroidism
- leucemie
- infecții cronice
- hepatită acută
- alcoolism
- hemocromatoza
Printre cele mai frecvente simptome care însoțesc o supraîncărcare a acestei proteine în țesuturi, găsim oboseală excesivă și chiar durere intensă în piept și stomac. În aceste cazuri, este esențial să te bazezi pe opinia unui specialist care va putea investiga temeinic cauzele și va recomanda terapia medicamentoasă specifică .
În orice caz, este întotdeauna bine să evitați consumul excesiv de fructe și furaje cu un conținut ridicat de fier și să efectuați o activitate fizică adecvată.
Cauze scăzute ale feritinei
Atunci când valorile feritinei sunt sub concentrații standard, se numește hipoferritinemie. De asemenea, în acest caz, motivele pot fi diverse:
- Anemie
- Deficiente nutritionale
- Disfuncții metabolice
- hemoragiile
- graviditate
- Artrita reumatoida
De obicei, simptomele care însoțesc această stare sunt destul de evidente. Există epuizare, inapetență, paloare, iritabilitate și percepția crescută a frigului. Uneori poate apărea și pierderea anormală a părului. În alte cazuri, însă, este complet asimptomatic. De aceea, este important să monitorizați concentrația de feritină chiar și atunci când credeți că sunteți într-o sănătate perfectă.
Dacă nici una dintre cauzele enumerate nu sunt declanșatoarele, scăderea nivelului de feritină poate fi compensată cu dieta corectă . Încercați să vă măriți oferta de fier consumând alimente precum carne și gălbenuș de ou , sau leguminoase (linte și fasole), nuci , ovăz și unele fructe, cum ar fi caisele .
De asemenea, vitamina C este importantă pentru creșterea depozitelor de feritină. Această vitamină, de fapt, fixează fierul în sânge, în special în sinergie cu o bună aprovizionare cu Vitamina B12. Important este să solicitați întotdeauna sfatul medicului pentru a evalua cea mai corectă dietă, finalizând toate eforturile de a reechilibra nivelurile corecte de feritină.
Să aflăm împreună sfaturile redactorului nostru cu privire la remedii naturale pentru deficiența de fier, ceea ce ne va permite să urmăm o dietă din ce în ce mai sănătoasă și echilibrată.