Ce este reflexoterapia și ce beneficii aduce ? Să vedem specificul și indicațiile reflexoterapiei piciorului, cea mai răspândită modalitate, dar și a celorlalte tipuri ale acestei practici antice.
Reflexologie, cui prodest? Cei mai mulți dintre noi ne bazăm pe medicina tradițională bazată pe utilizarea medicamentelor pentru tratarea bolilor, de la cele mai grave la cele mai grave . De multe ori ignorând că există afecțiuni care pot fi abordate într-un mod complet natural. Unul dintre aceste remedii naturale este reflexoterapia .
Este o terapie de origine orientală - chineză, indiană și vietnameză - care se bazează pe principiul corespondenței, prin terminațiile nervoase dense, între zonele externe ale pielii corpului uman cu organe interne.
Prin stimularea manuală a acestor părți externe se obțin efecte asupra organului corespunzător. Aceasta înseamnă că, în prezența tulburărilor și a bolilor care afectează un organ intern, este posibil să intervină pentru a îmbunătăți situația lucrând la punctul extern corespunzător. Nu este încă pe deplin înțeles cum funcționează reflexoterapia. De fapt, este o disciplină bazată pe dovezi empirice, care nu este explicată științific într-un mod exhaustiv. Dar este ca și cum ar exista un schimb de energii între părțile afectate ale corpului.
Cea mai cunoscută și practică metodă de reflexoterapie este cea a reflexoterapiei piciorului , așa cum vom vedea. Există însă și reflexoterapie pentru mână , față și ureche .
Reflexologia se bazează pe principiul conform căruia piciorul, mâna, urechea și fața reprezintă o hartă a corpului uman. Fiecare punct are de fapt o corelație cu un organ , un aparat sau o articulație.
Este pus în practică prin masaje mici , presiuni care trebuie efectuate cu degetele și mici mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic.
Dar să vedem diferitele tipuri de reflexologie, indicațiile și specificitățile.
Reflexoterapia piciorului: o definiție
Reflexoterapia piciorului - sau reflexoterapia piciorului - este poate cea mai cunoscută metodă de reflexoterapie, răspândită și în centrele de wellness și fizioterapie. Este de origine orientală și se bazează pe corespondența dintre capăturile nervoase ale piciorului și alte puncte ale corpului .
Este o alternativă naturală valabilă la tratamentele farmacologice tradiționale pentru multe afecțiuni comune, cum ar fi insomnia. În loc de anxiolitice, acesta poate fi abordat cu masaje pe punctele piciorului corespunzătoare capului și gâtului și situate în centrul degetului mare .
De masaje trebuie să fie alternativ blând , eventual în ciupiturile. Acestea sunt efectuate pe puncte specifice care trebuie identificate pe baza unei hărți a piciorului în care degetele corespund capului, în special templelor și glandei pituitare. Partea laterală externă care stă la baza degetului mare coincide cu cea cervicală, în timp ce partea centrală a plantei corespunde stomacului, splinei și pancreasului. În cele din urmă, intestinul este oglindit în călcâie.
Beneficiile reflexoterapiei piciorului
Problemele cel mai eficient tratate cu reflexoterapie sunt insomnia, anxietatea, stresul, durerea menstruală, constipația și durerile de spate .
Pentru insomnie punctul de subliniat este centrul vârfului degetului degetului mare. Pentru constipație, partea afectată este profilul extern al tălpii piciorului. Dacă aveți cistită , apăsați pe punctele corespunzătoare rinichilor și vezicii urinare, adică în zona centrală interioară și apoi prindeți între degete, unde sunt localizate canalele limfatice.
Printre remediile naturale pentru tuse , există și acest lucru. Acționează asupra punctelor plămânilor și bronhiilor, adică asupra punctului de la baza degetului mare. Pentru sciatică este necesar să acționați în centrul călcâiului, pe profilurile piciorului și apoi să urcați de-a lungul spatelui piciorului. În cazul varicelor, punctul pe care trebuie să-l concentrezi este partea semilună pe interiorul piciorului. În cazul durerilor de dinți cauzate de dinții de înțelepciune, punctul care trebuie masat este spatele degetului mic.
Reflexoterapie este de asemenea utilă pentru detoxifierea organismului. Ar trebui aplicat pe zona reflexă a rinichilor cu o mișcare circulatorie în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, în centrul piciorului deplasată ușor spre exterior.
Cu toate acestea, trebuie specificat că reflexoterapia nu poate și nu trebuie să înlocuiască niciun tratament medical, atunci când este prescris. 
Reflexoterapia facială
Reflexoterapia facială sau reflexoterapia facială provine din medicina tradițională vietnameză și se numește Dien 'Cham '. Se pornește de la presupunerea că pe față, dacă este observată cu atenție, este descris conturul unui corp uman. Mai exact, un corp erect, cu brațele deschise și întinse pe arcadele sprâncenelor, torsul care coincide cu nasul și picioarele îndoite care se întind între nas și gură.
Există, așadar, o corespondență între față și corp . Adică gura, bărbia și maxilarul corespund picioarelor, intestinelor, rinichilor și sistemului reproducător, nasului și pomeților la stomac, ficat, pancreas, plămâni și coloană vertebrală. În cele din urmă, fruntea coincide cu gâtul și creierul.
În total, există șaizeci de puncte pe față care coincid cu părți ale corpului uman într-o simetrie completă , astfel încât partea dreaptă a feței să corespundă părții drepte a corpului, aceeași pentru stânga.
Indicațiile reflexoterapiei faciale
Cu gesturi simple de efectuat pe față puteți rezolva afecțiuni precum dureri de cap, stres nervos , dureri menstruale, tulburări digestive. Pur și simplu îndoiți degetul arătător și aplicați presiune mică cu articulația. Alternativ, puteți utiliza, de asemenea, un stilou cu bilă pe partea opusă celei a vârfului.
Presiunea ușoară efectuată declanșează energia care trece prin centrele nervoase din punctul feței până la organul intern. În acest fel, activăm serotonină și endorfine .
Pentru a remedia durerea de cap , trebuie să acționăm pe frunte, chiar deasupra sprâncenelor, prin aplicarea unei presiuni ușoare asupra punctelor unei linii orizontale ipotetice. Ulterior, masajele mici se efectuează în sensul acelor de ceasornic.
Pe de altă parte, pentru a relaxa tensiunile, este necesar să acționați pe partea superioară a nasului corespunzătoare joncțiunii zonei sprâncenelor.
Dacă doriți să promovați concentrarea, zona de solicitat este cea a celor două proeminențe ale frunții. Pentru a calma durerea menstruală în două puncte deasupra buzei superioare, exact în zona intermediară dintre buză și nas. În cele din urmă, pentru tulburări digestive pe punctele care sunt situate pe părțile laterale ale nasului.
Reflexoterapia urechii
Ureche reflexoterapie , sau terapia auriculară , de asemenea , de origine chineză este rezultatul aplicării tehnicilor de acupunctura urechii. Auriculoterapia este extrem de utilă, deoarece poate fi folosită ca metodă de prim ajutor și pentru rezolvarea durerii acute. Sau, de asemenea, ca tratament pentru durerea cronică și, în sfârșit, ca terapie pentru alcool, droguri, dependențe de alimente și fumat.
În terapia auriculară, punctele de corespondență se găsesc pe urechea exterioară. Lobul corespunde creierului, partea cea mai interioară a gurii, în zona intermediară există puncte de corespondență cu organele reproducătoare, în partea superioară a celor cu sistemul nervos.
Observând urechea din exterior, vechii chinezi au văzut un făt inversat (capul coincidând cu lobul și organele interne coincidând cu partea centrală a auriculei).
De ce este reflexologia urechii cea mai delicată?
Auriculoterapia este mai delicat de efectuat decât alte tipuri de reflexoterapie. Trebuie să fie practicat de mâinile experților dacă doriți să acționați într-un mod profund asupra tulburărilor cronice (artroză, artrită) sau acute (dureri de dinți, nevralgii, dureri sciatice) și asupra dependențelor. Acest lucru se datorează faptului că auriculoterapia, cum ar fi acupunctura, implică aplicarea unor ace foarte mici fixate pe punctele afectate cu plasturi.
Cu toate acestea, este posibil să învețe să efectueze masaje și presiuni pe cont propriu, de exemplu , pentru a depăși oboseala prin masarea lobului ambelor urechi cu degetul mare și arătător, pentru insomnie acționând asupra subcortexului care este punctul proeminent între bazinul și lobul.
Reflexoterapia Palmar
Palma mâinii este plin de terminații nervoase și conexiuni cu restul corpului. Adesea facem gesturi instinctive care privesc mâinile , le frecăm împreună sau ne masăm degetele, mai ales în momentele de tensiune, anxietate și stres. În aceste momente am pus în practică inconștient principiile reflexoterapiei mâinilor, atrăgând beneficiile relative. Să ne gândim, de exemplu, la efectul plăcut al căldurii pe care masajul îl provoacă.
Prin urmare, chiar și executarea spontană a masajelor , indiferent de respectarea canoanelor reflexoterapiei, acționează într-un mod pozitiv. De fapt, oferă relaxare, regularizând bătăile inimii, producând o stare de bunăstare naturală.
Mână reflexoterapie se pretează, mai multe dintre celelalte metode de reflexoterapie, care urmează să fie realizată ca o metodă de do-it-yourselfer. Datorită simplității mai mari în recunoașterea punctelor de corespondență asupra cărora să intervină, oricine îl poate exersa cu beneficii.
SPECIAL: de ce să nu investigăm și diversele medicamente alternative ?
Harta reflexului palmar
Privind mâna cu palma deschisă în fața noastră, ne imaginăm că vedem o hartă a corpului uman.
Capetele degetelor corespund capului și, prin urmare, creierului, mergând în jos de-a lungul falangelor întâlnim succesiv corespondența la nas, ochi și ureche. Unde începe palma mâinii, pe interiorul arterelor găsim plămânii și inima. Apoi, coborând diafragma, stomacul, pancreasul, splina, rinichii, vezica urinară. În cele din urmă, între partea inferioară a mâinii și încheietura mâinii organele sexuale.
Chiar și în fiecare zi, ca prevenție sau ca intervenție curativă, te poți dedica reflexologiei mâinii și să acționezi asupra bolii care ne afectează.
Masajul poate fi realizată pe ambele mâini , pornind de la dreapta și după stânga, presiunea luminii este aplicată la punctul cu degetul mare, apoi se continuă cu o mișcare de rotație.
Prin urmare, este mai bine să avem un masaj de mână frumos în loc să deschidem cabinetul pentru medicamente, economisim de medicamente, evităm să luăm substanțe chimice și aflăm mai multe despre corpul nostru.
Reflexologie: este posibil să o înveți?
Cu siguranță că da și este cu siguranță o practică bună să înveți cum să folosești reflexoterapia, apoi să înveți despre hărțile corpului uman și metodele de masaj, atât ca instrument preventiv, cât și ca metodă de prim-ajutor de tip do-it-yourself pentru afecțiuni minore, cum ar fi durerile de cap , dureri de spate, dureri menstruale, pentru a depăși insomnia și stresul.
Descoperă și:
- Flori de Bach
- bioenergetica
- Cromoterapia
- Muzicoterapie
- Presoterapie
- Terapia cu cristale
- acupunctura
- Aromaterapie
- Ayurveda
- Terapia cu cristale
- Cromoterapia
- Feng Shui
- Fitoterapie
- Kinetoterapia
- Iridology
- naturopathy
- Homeopatie