Există mai multe rețete pentru a face ape excelent și proaspete cu aromă de detoxifiere, care vă vor ajuta să vă purificați și, în același timp, să vă păstrați hidratat, mai ales vara. Am selectat 5 pentru dvs. pentru a vă ajuta să le pregătiți singuri.
Pentru ce sunt ele?
Hidratarea , așa cum știm, este esențială pentru a asigura funcționarea corectă a organismului, a hidrata pielea și a preveni multe boli sau imperfecțiuni care de-a lungul anilor se pot transforma în patologii mult mai grave, mai ales vara, când este necesar să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi devine o regulă esențială pentru a face față mai bine zilelor agitate și a soarelui înfiorător.
Aici, apele cu aromă de detoxifiere pot ajuta și ele.
Pentru a stimula setea, poate fi o idee bună pregătirea apelor de detoxifiere , adică băuturi naturale, cu un gust proaspăt și plăcut aromat cu fructe proaspete, legume și condimente .
Beneficiile pentru sănătate
Pe lângă faptul că preia o aromă delicioasă de fructe, apa va absorbi și vitaminele din fructele și legumele rămase la infuzat , transformându-se într-un mic elixir de frumusețe și un panaceu pentru organismul nostru.
Cele mai evidente avantaje ale consumului constant de apă aromată cu detoxifiere sunt:
- reducerea gazelor intestinale,
- ameliorarea umflăturii abdominale
- și o regularitate redusă a funcțiilor intestinale.
Pe lângă puterea de hidratare și remineralizare a apei, adăugarea acestor ingrediente poate crește beneficiile unei hidratări adecvate.
Sunt perfuzii proaspete, delicioase și naturale și au multe proprietăți:
- Energetici,
- purificare,
- tonifiere,
- anti-inflamator,
- diuretic și așa mai departe.
Cinci rețete de încercat
Transformarea unui pahar bun de apă într-o toaletă de detoxifiere este foarte simplă și distractivă.
În acest ghid vă vom arăta 5 rețete ușoare pentru a prepara ape aromate perfecte pentru a elimina excesul de lichide, a vă purifica cu gust și a vă bucura de toate avantajele și virtuțile pe care ni le oferă natura.
Pentru tine alegerea! 
Apele cu aromă de detoxifiere digestivă
Pentru a pregăti apa aromată cu acțiune digestivă, veți avea nevoie de:
- 1 litru de apă,
- Un mar,
- 1 morcov și 2 cm de ghimbir proaspăt.
Folosiți fructe organice pentru a evita să eliminați coaja.
Spălați și tăiați ingredientele în bucăți și lăsați-le în apă timp de 12-24 de ore, eventual în frigider.
Filtrați și bucurați-vă de apa cu aromă digestivă, care va păstra aproximativ 4 zile.
Ghimbirul are proprietăți stimulante pentru digestie, pentru circulația periferică și are o acțiune antiinflamatoare și antioxidantă în tot corpul.
Energizant ape aromate cu detoxifiere
O explozie de energie și prospețime cu această apă de detoxifiere cu o acțiune energizantă.
Iată ingredientele, este pregătit cu:
- 1 litru de apă,
- 2 kiwi,
- o mână de afine,
- 2 felii de ananas proaspăt,
- 5 căpșuni și un vârf de ardei roșu.
Și acum pregătirea:
- Pune apa într-un recipient, într-o sticlă sau în 4 borcane cu fructele feliate și lasă-l să se odihnească peste noapte.
- Adăugați un vârf de ardei roșu și păstrați detoxifierea energizantă a apei în frigider pentru a-l potoli setea în loc de apă.
Căpșuni r iducono celulită și retenție de apă, afine curăță tractul urinar și ajută circulația.
Apele cu aromă de detoxifiere anticelulitice
Aceeași procedură pentru preparare, dar diferite ingrediente.
Îngrijirea corpului și a frumuseții dvs. cu apele de detoxifiere are regulile sale, iar acestea sunt ingredientele cele mai potrivite pentru a obține o apă detox anticelulitică și de ardere a grăsimilor:
- 1 grapefruit copt,
- 1/2 lamaie ,
- 1 felie de ananas proaspat,
- 2 cm de rădăcină de ghimbir .
L ' ananas are o retenție a apei efect diuretic și lupte . Din acest motiv este un digestiv bun și are o acțiune antiinflamatoare asupra țesuturilor moi.
Bronzând apele cu aromă de detoxifiere
Ce este mai bun decât apa care, pe lângă hidratarea și purificarea corpului nostru, pregătește pielea în cel mai bun mod posibil pentru un bronz perfect?
Iată rețeta acestei ape de detoxifiere super-bronzare.
Se lasă la macerat într-un litru de apă:
- 3 morcovi tăiați în felii,
- 15 roșii cherry tăiate în jumătate
- și 2 ridichi tăiate în bucăți.
Morcovii sunt bogati in beta - caroten, imbunatatesc vederea si protejeaza dintii si stimuleaza productia de melanina.
Apele perfect aromate pentru detoxifiere a pielii
Pielea este încă protagonista acestei ape de detoxifiere. A fost special conceput pentru a preveni pete de piele și pentru a proteja țesuturile din interior.
Pentru a-l pregăti va trebui
- 1 sfeclă,
- 1 măr,
- 2 morcovi,
- 2 tulpini de țelină,
- 1 var mic și 2 cm de rădăcină de turmeric.
Sfecla este bogată în zaharuri, minerale și vitamine și li se atribuie proprietăți dietetice și sănătoase. Absoarbe toxinele din celule și facilitează eliminarea acestora.
Iată sfaturile noastre pentru a avea întotdeauna pielea perfectă.
Turmericul este în schimb un puternic antioxidant natural , capabil de a contracara acțiunea radicalilor liberi , responsabili de procesul de imbatranire a celulelor care alcătuiesc corpul nostru.
Alte sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Vă recomandăm să citiți și aceste informații:
- Ceai de detoxifiere din plante
- 7 rețete pentru smoothie-uri de legume și fructe
- Multe sfaturi pentru prepararea unui ceai din plante perfect
- Iată ghidul nostru pentru conservele de casă cu multe rețete și tehnici de conservare a casei.
- Totul despre plante antiinflamatoare, descoperă-le proprietățile și virtuțile
Băuturi anti-stres, toate rețetele și ingredientele.
Ceaiuri naturiste de slăbire eficiente, eficiente pentru pierderea în greutate.
Retete cu ghimbir proaspat si pudra
Cum să te întorci în formă după vacanțe cu metode naturale.
Proprietățile ierburilor amare și modul de utilizare a acestora în bucătărie
Remedii naturale pentru crampe de stomac.