Să descoperim toate proprietățile și utilizările în fitoterapie a unei plante puțin cunoscute, griffonia . Este foarte eficient pentru anxietate și depresie, dar fără a provoca dependență.
Inflorescențele sale înglobează verzui inconfundabil și păstăi în care semințele sunt închise cu jet negru, fac din Griffonia (g riffonia simplifolia) o plantă cunoscută în multe țări ale lumii sub numele de „fasole africană”. Văzând forma tipică discoidă a semințelor pe care le produce, este ușor de înțeles originea numelui său.
Este o plantă arbustivă lemnoasă originară din regiunile tropicale din Africa , capabilă să atingă trei metri înălțime. Este răspândită mai ales în Ghana, Togo și Coasta de Fildeș.
Descoperiți și: remedii naturale pentru anxietate: antistres natural
Istoria griffoniei
În Africa se folosește în mod tradițional griffonia:
- coaja și rădăcina ca un băț masticabil
- frunze pentru vindecarea rănilor
- sucul pentru tratamentul afecțiunilor renale
- decoctul de frunze pentru a atenua spasmele vărsături
- pulpa obținută din macerarea scoarței pentru sigilarea și vindecarea rănilor
O plantă foarte importantă, prin urmare, folosită și mai mult în farmacologie și fitoterapie încă din anii '80. În acești ani, au fost descoperite proprietățile sale ca un antidepresiv natural.
Să descoperim proprietățile griffonieiGriffonia: proprietăți medicinale
Semințele din păstăile griffoniei conțin cele mai importante ingrediente active în fitoterapie. O cantitate semnificativă din așa - numitul 5-HTP, și anume 5-hidroxizi-triptofan, un sintetizator natural de serotonină care este hormonul care în corpul nostru acționează ca un stabilizator al stării de spirit, al somnului și al apetitului .
Aceste semințe sunt de fapt bogate în triptofan , aminoacidul precursor al serotoninei, un neurotransmițător dedicat dispoziției.
Utilizarea triptofanului sintetic pentru depresie și insomnie a fost interzisă de FDA în anii 1980 din cauza unor reacții severe. Din acest motiv, ingredientele active de origine vegetală au fost redescoperite. Din acest moment, griffonia a devenit una dintre cele mai utilizate plante în medicina pe bază de plante occidentale.
Curiozitate: alimentele cele mai bogate în triptofan sunt în general produse lactate și lactate, urmate de carne. Dar vegetarienii nu-și fac griji, deoarece laptele de soia conține și lapte de soia, precum și celelalte derivate din soia, tofu , precum și leguminoase precum năut, linte, fasole, linte și năut, nuci și semințe de ulei, cereale fructe integrale și diferite tipuri de fructe (banane în primis).
Acesta este motivul pentru care prin aportul de griffonie (ca și alte antidepresive naturale, cum ar fi mămăligă , ginseng și hypericum ) este posibilă creșterea nivelului de serotonină prezent în organism și combaterea stărilor depresive, anxietate, tulburări alimentare, insomnie, foamea nervoasă
Seminte de GriffoniaCum se utilizează griffonia
Trebuie subliniat faptul că această plantă trebuie luată sub supraveghere medicală. În general, utilizarea recomandată este de 2 tablete sau capsule pe zi de 300 sau 600 mg de extract uscat din plantă, între mese.
Mai multe studii au arătat că extractul de semințe este eficient în tulburările de somn și în cazurile de depresie, anxietate și modificări ale dispoziției .
Griffonia pare eficientă și în cazurile de „foame nervoasă”, în special în ceea ce privește zaharurile simple conținute în dulciuri.
Mai mult, chiar și în doze mari, principiul activ al griffoniei nu a dat contraindicații și, mai ales, nu prezintă dependență și dependență.
Poate fi asociat cu alte plante relaxante, cum ar fi balsamul de lămâie , floarea pasiunii și hypericum .
Iată și câteva produse pe care le puteți găsi online: