Descoperiți ingredientele și rețeta de tofu cu paté de măsline, foarte simplu, ideal pentru cei care sunt vegetarieni sau vegani
Iată o rețetă simplă și gustoasă, destinată să aibă un mare succes în rândul iubitorilor de bucătărie naturală și vegană, ideală și pentru o cină romantică, dar sănătoasă, deoarece este un fel de mâncare foarte ușor: tofu cu paté de măsline decorat cu boabe de rodie .
Ingredientele pentru tofu cu paté de măsline
Pentru a pregăti acest aperitiv rapid, gustos și impresionant, veți avea nevoie de doar trei ingrediente :
- 1 băț de tofu
- 2 linguri de pate de măsline
- niște semințe de rodie
Cum se prepară tofu cu paté de măsline: rețeta
- Mai întâi trebuie să tăiați tofu-ul în felii de aproximativ 3 mm grosime și să-i rumeniți câteva minute într-o tigaie antiaderentă fără a adăuga grăsime.
- În acest moment se adaugă sare și se adaugă paté de măsline, dizolvând totul cu 2-3 linguri de apă, astfel încât să se amestece bine.
- Pentru a termina, aranjați o farfurie de servire și decorați cu boabe de rodie. Ideal ca mâncare de degete ...
- Mai ușor (și mai bun) de atât!
Dacă ți-a plăcut rețeta noastră de preparare a tofu-ului cu pateu de măsline, iată alte feluri de mâncare pentru vegetarieni și vegani, pe care le-ai putea pregăti și pe care le propunem cu plăcere:
- Retete vegetariene: toate retetele pentru o zi vegetariana
- Ingredientele bucătăriei naturale: tahini
- Ingredientele bucătăriei naturale: tofu
- Ingredientele gătitului natural: rodii
- Tofu picant cu rețetă de sos de portocale
- Tofu sotat cu ciuperci și usturoi și sos de ghimbir
- Tofu curry cu mere verzi, mango și nuci de caju
- Tofu crocant cu portocale și ghimbir