L ' halitoza nu este doar o problemă socială jenantă, ci o tulburare frecventă a cavității bucale, care apare cu intensitate crescândă odată cu creșterea vârstei.
Să vedem care sunt cauzele și posibilele remedii naturale pentru combaterea respirației urâte.
Respirație rea: o afecțiune foarte frecventă
Ai respirație proastă?
Dacă sunteți perfect conștienți de faptul că acest inconvenient poate duce la dificultăți considerabile de a fi în largul dvs. cu dvs. și cu ceilalți. De asemenea, poate provoca daune grave calității relațiilor interpersonale.
L „ “ halitozei poate lovi la orice vârstă și depind de diverși factori și se estimează că aproximativ una din patru persoane este de cel puțin ocazional , trebuie să se ocupe de această problemă.
Dar nu vă faceți griji: cu acest ghid vă vom explica cum să încadrați corect problema și remediile naturale care vă pot ajuta să depășiți această dificultate.
Respirația urâtă tinde să fie asociată în principal cu problemele digestive , dar există, în mod evident, alte obiceiuri care pot favoriza problema:
- o igienă orală slabă
- o dietă necorespunzătoare și deosebit de bogată în proteine din lapte, fumat sau post .
În cazurile cele mai severe, halitoza, pe lângă faptul că este o problemă jenantă, poate fi un simptom al patologiilor care ar trebui investigate și abordate . Dar să mergem în ordine.
Cauzele halitozei
După cum am spus în introducere, respirația urâtă provine în majoritatea cazurilor direct din cavitatea bucală.
De obicei, alimentele reziduale prezente în gura noastră, care - datorită igienei orale insuficiente - intră în putrefacție și, în urma unei serii de reacții chimice cu bacteriile responsabile de placă, produc mirosul caracteristic al respirației urâte.
Uneori, acest lucru poate fi cauzat de:
- proteze sau proteze care nu sunt perfect curate,
- sau cavități,
- abcese dentare sau anumite boli ale gingiilor
- dar și o hidratare insuficientă a mucoasei bucale.
Dar cauzele sau cauzele care contribuie halitozei poate fi atât de multe.
Ar putea fi stresul și problemele digestive conexe, precum și consumul excesiv de alcool sau alimente care pot agrava problema. De exemplu, alimentele bogate în zahăr, produse lactate sau alimente cu multă ceapă sau usturoi , dar nici măcar cafeaua cu pH-ul său acid nu ajută.
Sau obiceiul de a inhala doar prin gură sau de a fuma pentru fumător.
Pe scurt, este rar un singur factor, ci o combinație de factori.
Remedii naturale fără halitoză și eficiente
Toate cauzele de mai sus sunt remediate cu o serie de obiceiuri bune și o serie de remedii naturale.
Igienă orală
În primul rând, avem grijă de igiena orală. Nu ne referim doar la spălarea în mod regulat a dinților, folosind și ață dentară, ci și la îngrijirea cavității bucale cu spălături de gură speciale, mai bune naturale.
Putem face o gură naturală pe bază de uleiuri esențiale, o altă soluție posibilă. În special, uleiurile esențiale de ulei de ceai, mentă și lămâie ar avea cea mai mare eficacitate împotriva bacteriilor responsabile de respirația urât mirositoare.
Un alt remediu legat de igiena orală constă în utilizarea curățătorului de limbă. Este un instrument care vă permite să îndepărtați orice patină de pe limbă care, conform medicamentului ayurvedic, poate fi un indiciu al unei digestii precare.
Iată câteva oferte online, dacă vi se pare util, puteți găsi și altele aici: https://amzn.to/3eebRoP
Nutriție adecvată
Hai să mâncăm mai bine!
Nu este vorba doar de reducerea alimentelor bogate în ingrediente pe care le-am văzut mai devreme și care poate promova problema.
Un obicei bun și sănătos de a contracara în mod natural respirația rea este consumul regulat al unei cantități adecvate zilnice de apă și fructe și legume , care garantează stimularea producției de salivă.
În special, unele mirodenii și alimente pot fi de ajutor în combaterea respirației rele.
Sage și rozmarin , de exemplu, pot fi utilizate pentru igiena orală prin exercitarea unei acțiuni bacteriostatice care blochează proliferarea bacteriilor.
Telina , bogat în apă, acesta poate fi , de asemenea , consumate în funcție de dezinfectant pentru gura.
Importanța digestiei
Tot ceea ce facilitează o mai bună digestie , cum ar fi ceaiurile din plante și decocturile speciale: iată o serie de remedii naturale pentru o digestie săracă care trebuie luată în considerare.
Chiar și cărbunele activ este un remediu natural important.
Produse pe bază de plante
Tipice remedii din plante.
Aici obținem ajutor de la diverse ierburi și mirodenii cu proprietăți dezinfectante și antibacteriene, care favorizează scăderea încărcăturii microbiene orale.
În plus față de menta clasică, putem aminti anasonul și feniculul , puterea răcoritoare a lichiorului și mai presus de diferite uleiuri esențiale, inclusiv:
- Ulei esențial de ulei de ceai : o clătire zilnică cu 10-15 picături sub formă de loțiune de 15% în jumătate de pahar de apă este un remediu ideal;
- Ulei esențial de lămâie : excelent pentru proprietățile sale antibacteriene și dezinfectanți.
- Ulei esențial de salvie : datorită proprietăților sale de purificare și antibacteriene. Vă va ajuta o clătire zilnică cu 5 picături din acest ulei esențial sau câteva picături într-o linguriță de miere de lămâie.
Focus: descoperă, de asemenea, cum să ne detoxifiem corpul într-un mod natural
Ce se întâmplă dacă cauzele respirației rele nu sunt în cavitatea bucală?
Cele de mai sus, în cazul unui fenomen tranzitoriu de halitoză, care rezultă din obiceiuri alimentare incorecte și mai ales de o igienă orală insuficientă.
Da, dar cum înțelegem că respirația urâtă depinde de aceste cauze și nu este un semn al altceva?
În primul rând, înainte de un diagnostic, putem adopta acele obiceiuri bune și remedii naturale indicate pentru a vedea dacă situația se îmbunătățește.
Având doar efecte benefice pentru sănătatea noastră, dacă nu rezolvă problema în mod independent, cu siguranță nu vor face rău, într-adevăr, se vor descurca bine într-o serie de aspecte diferite.
Dacă nu reușim să rezolvăm problema, atunci trimiterea către un medic specialist devine obligatorie.
„ Respirația rea ” poate fi un semn al bolilor respiratorii, al tractului digestiv, al diabetului sau al problemelor renale.
Diagnosticul va fi făcut folosind un dispozitiv special (halitometru), utilizarea testului BANA și GC (cromatografie pe gaz).
Consultați și aceste alte remedii naturiste
Toate informațiile noastre:
- Pentru a vindeca migrena
- Cum se poate vindeca hipertensiunea arterială
- Pentru a vindeca cistita