Înflorirea în minte: modul în care Universul a folosit o grădină, cancerul și carpoolele pentru a mă învăța că calmul este noua fericire este o carte care nu este despre grădinărit, dar care folosește grădinăritul ca mijloc pentru a ajunge la o mai largă și mai înaltă conștientizare de sine. .
Lumea se mișcă cu o viteză exagerată, adesea atât de rapidă încât nici nu ne dăm seama că este primăvară și cireșul de sub casă a înflorit. Cine păstrează o grădină de legume sau pur și simplu o vază de flori, știe cât de poate fi grădinăritul terapeutic, chiar dacă numai pentru mirosurile și culorile cu care rămâne în contact în fiecare zi; aceasta permite, de fapt, nu numai să vă mențineți în formă fizic, ci și mental .
CITEȘTE ȘI: Terapia horticolă, ce este terapia de grădinărit
A fi în aer liber declanșează în primul rând mecanisme care alungă gândurile negative; stresul redobândește o dimensiune rezonabilă și, cu calmul, nu numai că reîncepem să respirăm mai bine, ci și să gândim mai creativ și mai clar .
Acum există cel puțin 10 studii științifice care, în toată lumea, au dovedit cât de mult se poate face bine, chiar și pentru memorie . Mai mult, având responsabilitatea unei alte ființe vii, a cărei creștere depinde aproape exclusiv de îngrijirea noastră, îmbunătățește stima de sine și, așa cum este explicat în carte, ne poate ajuta să redobândim controlul vieții noastre .
Autora , Martha Brettschneider, și-a schimbat viața radical , de la a fi o economistă a Departamentului Trezoreriei SUA la un blogger, fotograf și practicant de grădinărit; în 2009 a fost diagnosticată cu cancer de sân, care i-a schimbat pentru totdeauna percepția asupra corpului, spiritului, vieții.
Cartea vorbește, de asemenea, despre meditație, dar nu este necesar să ocoliți omul, ci doar să dedicați câteva minute grădinăritului: Blooming Into Mindfulness este o carte care învață arta calmului sau cum prin gând puteți recăpăta controlul de sineAcesta este motivul pentru care în înflorirea sa în minte, a fost capabil să arate, printr-o metaforă simplă și imediată, cum fiecare fază a vieții poate fi urmărită în grădinărit, văzută ca un stil de viață real care ne permite să ne apropiem de gândirea interioară și, prin urmare, de „sinele nostru”. „mai profund, pentru a îmbrățișa transformarea, libertatea, eficiența, echilibrul .
A asculta pe sine înseamnă a te cunoaște pe sine și doar prin cunoașterea propriilor nevoi și dorințe este realizată miracolul de a te simți bine cu sine și cu ceilalți.
CUMPĂRĂȚI Grădinile de buzunar: noua frontieră a grădinăriei
Pentru a păstra legătura cu autorul, puteți vizita site-ul ei web marthabrettschneider.com, pagina de Facebook sau Twitter. Oricine a fost în Statele Unite în timpul sărbătorilor de Paște și nu numai, și ar dori să cunoască cartea din vocea autorului, poate consulta această pagină de Facebook, unde se găsesc toate evenimentele legate de prezentarea sa ; altfel, pentru a-l cumpăra (în engleză), mergi doar la Amazon.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Serena Dandini dezvăluie latura ei verde din cartea „Nimic nu vine din diamante”
- Trusa pentru creșterea răsadurilor care va face totul mai ușor ... chiar și pentru cei refuzați!
- Soiled and Seeded, prima revistă pentru fermierul urban