Duș rece și duș fierbinte: beneficiile pentru organism
Duș rece sau cald, care să alegi? Ambele au beneficii mari, să aflăm împreună.
Duș rece sau cald, care să alegi? În funcție de faptul că dușul pe care îl luăm este rece sau fierbinte, beneficiile pentru organism sunt diferite. Să vedem ce sunt.
Duș este un moment de relaxare , care înlătură oboseala, reîncarcă energia și vă ajută să vă simțiți mai bine.
În funcție de preferința caldă sau rece, dușul are beneficii diferite asupra organismului.
Să aflăm care sunt beneficiile pentru corpul dușurilor calde și reci .
Duș fierbinte: beneficiile pentru organism
Hai să-l înțelegem , iarna , nu este nimic mai frumos decât un duș cald cald , mai ales dacă ziua a fost înghețată.
Apa caldă curge pe corp are puterea să se încălzească imediat, pentru a diminua tensiunii musculare și mai bine pregăti restul nopții.
Uneori, chiar și mici disconfort, cum ar fi durerile menstruale, crampele și durerile de cap, dacă din cauza pozițiilor greșite și a contracturilor de tensiune musculară, găsesc beneficii dacă sunt tratate cu un jet frumos de apă caldă.
Dacă avem ceva timp pentru a ne dedica, folosim dușul cald ca un adevărat răsfăț și transformăm baia într-un mic spa .
Aburul fierbinte care este eliberat în duș deschide porii și ajută la eliminarea de toxine , asa ca vom folosi acest timp pentru a avea grijă de pielea noastra, ceea ce face scrub pentru față și corp.
Datorită căldurii, aceste tratamente vor fi mai eficiente, iar pielea noastră va fi și mai moale și mai fină.
Dușul fierbinte, cu aburul rezultat, este de asemenea util în caz de răcire și eliberează căile aeriene congestionate.
Dușul rece: beneficiile pentru organism
Acum să vedem care sunt beneficiile pentru organism derivate din dușul rece , cu siguranță o practică mai puțin plăcută, dar care aduce numeroase avantaje.
În primul rând, dușul rece este ideal după un efort fizic intens , deoarece ajută corpul și mușchii să se recupereze mai repede, să elimine acidul lactic și să calmeze durerea.
Ea provine din crioterapia și obiceiul jucătorilor de rugby de a se cufunda în cădițe pline cu gheață și apă. Dușul rece nu va fi același, dar ajută.
Dacă ideea de a te arunca sub jetul rece nu te convinge, începe treptat, începând cu picioarele .
Apa rece îmbunătățește circulația sângelui și ajută la combaterea picioarelor și gleznelor umflate și la combaterea retenției de apă.
În plus, după un duș rece, pielea este decisiv mai tonifiată și mai compactă.
Apa rece este de asemenea excelentă pentru părul tău . Este nevoie de puțin curaj, dar, odată ce vezi rezultatele, nu renunți niciodată.
Chiar înainte de a ieși din duș, aleargă-ți părul sub jetul de apă rece: în acest fel cântarele se vor închide și vei avea părul strălucitor și moale.