Merele, proprietățile și contraindicațiile înțepate
În ciuda spinii și a unui aspect ușor amenințător, boabele sunt bogate în proprietăți și aliați excelenți pentru pierderea în greutate
Deși până acum suntem obișnuiți să o vedem peste tot în sudul Italiei, mărgăritul este o plantă care provine din America, importată acum sute de ani în bazinul mediteranean și cultivată în zone deosebit de aride și uscate. Este cunoscut și sub denumirea de opuntia sau nopal și încă din zorii timpului a fost folosit pentru a vindeca și a preveni numeroase afecțiuni , datorită pulpei sale suculente și bogate în apă.
Proprietate
Tradiția populară a atribuit întotdeauna proprietăți de vindecare deosebite mărgăritului , utile pentru păstrarea corpului nostru sănătos și sănătos. Pentru a demonstra acest lucru, în ultimii ani au fost efectuate diverse cercetări științifice care au evidențiat numeroasele proprietăți ale acestui fruct. Un studiu realizat în Mexic, de exemplu, a arătat beneficiile consumului acestui fruct în caz de diabet zaharat. Acest lucru se datorează fibrelor conținute în pulpa sa, care reduc absorbția zaharurilor și a grăsimilor .
În plus, mărgăritul este un laxativ natural excelent datorită cantității mari de fibre solubile și insolubile, care favorizează tranzitul intestinal, fără a irita mucoasele. Acest fruct promovează, de asemenea, regenerarea florei bacteriene, favorizând o mai bună absorbție de minerale și vitamine și reduce riscul de formare a hemoroizilor .
În cele din urmă, mărgăritul este un aliat perfect al liniei, deoarece datorită fibrelor insolubile dă rapid un sentiment de sațietate de lungă durată, împiedicându-vă să mâncați orice altceva. De fapt, odată ingerate, fibrele creează o jeleu în stomac, care se extinde și oprește senzația de foame .
Nu numai că, acest fruct este, de asemenea, un remediu natural perfect, pulpa sa, de fapt, alcătuită din fibre, apă, vitamina C și oligoelemente, este de asemenea foarte bogată în mucilagiu. Acesta din urmă este un gel pectic care protejează mucoasa gastrică și ajută la prevenirea vârfurilor glicemice și la formarea gastritei și a ulcerelor. În plus, are, ca și aloe vera, proprietăți liniștitoare , care ajută la combaterea mușcăturilor de insecte și arsurilor solare, promovând cicatricea și calmând pielea iritată. În cele din urmă, cu flori uscate puteți prepara ceaiuri excelente de plante relaxante .
Contraindicații
Fagurele nu are contraindicații speciale. Ca întotdeauna, singurul avertisment este să nu consumăm acest fruct în timpul sarcinii și alăptării. În plus, dacă suferiți de anumite patologii, este întotdeauna mai bine, înainte de a o lua, să solicitați sfatul medicului dumneavoastră .