Alimentele ne ajută să ne purificăm
Iată alimentele care sunt utile atunci când te simți balonat și când ești predispus la retenția de apă.
Diete din ce în ce mai rigide pentru a obține kilogramele în plus care ne chinuie să dispară într-un timp scurt? De cele mai multe ori, mai ales dacă dietele sunt do-it-yourself, după pierderea în greutate, efectul yo-yo este declanșat și kilogramele eliminate sunt recuperate rapid. Tot în acest caz, natura ne dă o mână și ne oferă diuretice naturale care ajută la revenirea în formă: substanțe care favorizează eliminarea toxinelor, ajutând organismul să se dezumfleze și să purifice sângele. Dacă diureticele farmaceutice, utilizate în tratamentul hipertensiunii arteriale, cirozei hepatice, insuficienței renale și a altor afecțiuni, trebuie luate cu grijă deosebită, numai pe baza de prescripție medicală, în natură există alimente complet inofensive, care efectuează o acțiune mai ușoară, dar hotărâtă diuretică. util. Consumul lor în doze corecte este un panaceu pentru sănătatea organismului, care va fi purificată. Apoi se întâmplă să te simți umflat și apatic și chiar în acest caz primul gând este să te bazezi pe un diuretic.
Diuretic natural prin excelență este, fără îndoială, pepene verde , unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de lichide. Nu numai că, aminoacizii pe care îi conține îmbunătățesc circulația. L ' ananas este bogat în bromelaină, o enzimă care facilitează digestia si eliminarea lichidelor in exces.
Cunoscut pentru proprietățile sale de purificare și detoxifiere, anghinarea este un aliment foarte important, bogat și în apă, fibre, proteine și carbohidrați. Un alt aliment purificator este castravetele , bogat în siliciu și sulf, substanțe care favorizează eliminarea așa-numitului acid uric. Este cunoscut pentru proprietățile sale răcoritoare și purificatoare. În mod surprinzător, ceapa este inclusă și în această listăpentru capacitatea sa de a promova producția de urină, caracteristică care, în consecință, o face diuretică.
L ' Asparagus conține asparagina, un alcaloid chimic care performanța stimulează rinichi și facilitează eliminarea deșeurilor din organism, în timp ce Bruxelles mugurii ajuta in stimularea rinichi si pancreas si sfecla sunt diuretice naturale alimente care grasimi atac corpul și depozitele acestuia.
Cunoscut pentru numeroasele proprietăți benefice, feniculul este un adevărat panaceu pentru sănătate, deoarece sunt bogate în ingrediente active. Printre acestea se numără și proprietățile diuretice. Pe piață există și capsule speciale de extract de fenicul uscat care au același efect diuretic sau semințele pot fi lăsate să se infuzeze pentru a prepara un ceai din plante după masă.
Nu multe persoane știu că cafeaua are, de asemenea , puteri diuretice puternice, pur și simplu nu exagerați ceștile! Păpădie este , de asemenea , o planta care creste spontan peste tot și totuși este ingredientul principal al multor diuretic și dezumflarea ceaiuri de plante , împreună cu pilosella si cires pedunculi. A bea un pahar de seva albă de mesteacăn pe stomacul gol ajută la eliminarea toxinelor și a stagnării apei și, de asemenea, se pare că ingredientul său activ, acidul betulinic, are importante proprietăți anticancerigene: îl puteți găsi în medicina pe bază de plante. În orice caz, nu uitați să eliminați sare de pe masa dvs. și să acordați atenție alimentelor care o conțin, cum ar fi preparatele reci și brânzeturile.