Menta, prospețimea care ajută organismul
Această plantă aromatică este bună pentru sănătate. Ceaiurile din plante de mentă sunt foarte utile pentru organismul nostru. Să aflăm împreună care sunt beneficiile pe care ni le poate oferi menta
O aromă preferată de popsicle, ingredientul cheie în mojioto, eventual o băutură potrivită de sete. Dar nu multe dintre proprietățile sale benefice sunt cunoscute despre mentă . Această plantă aromatică este cu adevărat un panaceu pentru sănătate: luați-o sub formă de infuzie , calculând să folosiți aproximativ 2 lingurițe de mentă uscată pentru fiecare ceașcă, lăsați-o să se odihnească timp de cincisprezece minute și apoi filtrați. Ceaiurile din plante de mentă sunt foarte utile pentru corpul nostru, deoarece au un conținut ridicat de mentol , o substanță care are diverse virtuți. Să aflăm împreună care sunt beneficiile pe care ni le poate oferi menta.
Pe lângă mentol, menta conține vitamina C, substanțe antibiotice, limonen și izovalerianat și tocmai din acest motiv are proprietăți vindecătoare și dezinfectante. În plus, tratează afecțiunile gastro-intestinale și favorizează digestia .
Mentolul poate fi foarte util pentru relaxarea mușchilor intestinului, pentru a promova secreția de bilă și pentru a îmbunătăți procesele digestive în general. Printre altele, infuzia pe bază de această plantă este de asemenea revigorantă. Singura precauție este să nu o beți seara, deoarece ar putea perturba somnul.
De asemenea, menta are o acțiune antiseptică împotriva cavității bucaleși poate fi folosit pentru a reîmprospăta respirația, nu este surprinzător că este ingredientul de bază al multor paste de dinți. Lăsați doar o linguriță de frunze în 200 ml de apă clocotită pentru a infuza: infuzia obținută, după ce a fost filtrată, poate fi folosită ca o apă de gură.
Chiar dacă nu este o boală tipică a sezonului estival, pentru a combate frigul, nu există nimic mai bun decât fumigările pe bază de ulei esențial de mentă. Să turnăm câteva picături într-un litru de apă clocotită și apoi să respirăm în vaporii care se degajă. Uleiul esențial de mentă are o acțiune extrem de decongestionantă asupra tractului respirator.
Uleiul esențial de mentă poate fi folosit și pentru masaje de relaxare și anti-stres. Ca preparat din plante, care trebuie presărat pe corp, este de asemenea foarte eficient în combaterea reumatismului.
Menta, dacă nu este luată în doze excesive, nu creează contraindicații. După cum s-a anticipat, ar fi de preferat să nu o luați seara, deoarece ar putea deranja restul. De asemenea, nu este recomandat dacă urmați deja tratamente homeopate. De asemenea, trebuie evitat dacă suferiți de reflux gastroesofagian, ulcer și boli ale ficatului și rinichilor. În cele din urmă, dacă doriți să folosiți menta în scop terapeutic în timpul sarcinii, întrebați medicul ginecolog. Administrarea la copii trebuie, de asemenea, făcută cu prudență, în timp ce este întotdeauna cel mai bine pentru ei să evite uleiul esențial.
Datorită acestor nenumărate proprietăți, cultivarea este favorizată de mirosul bun pe care îl elibereazădin aceasta planta aromata cu frunze proaspete si parfumate este recomandata si pe balcoanele noastre. Ar trebui udat frecvent, dar pe de altă parte este foarte rezistent și poate fi cultivat și în ghivece.