10 motive pentru care merită să te trezești în fiecare zi cu un zâmbet
Pentru că, în ciuda tuturor, merită să te trezești cu o dispoziție bună: cele 10 motive pentru care să zâmbești dimineața.
Dacă citiți acest articol luni dimineață, este posibil să nu fiți de acord cu ceea ce urmează, dar dincolo de factorul manic monday, pentru a cita o melodie celebră, există motive valide pentru a vă trezi în fiecare zi cu un zâmbet . Da, zâmbetul. Cel care de multe ori este greu să se afișeze pe fețele noastre devreme dimineața, care se ascunde în spatele grimaselor trezirii și graba de a face totul la timp, cel care reapare uneori în timpul zilei, dar numai dacă avem noroc.
Vino să te gândești, există cel puțin o duzină de motive pentru a te trezi cu bună dispoziție. Și probabil chiar dacă sunteți unul dintre cei care nu se simt cel mai bine în dimineața lor, veți recunoaște cel puțin jumătate din aceste motive drept cele potrivite pentru a încerca să dați o schimbare pozitivă trezirilor voastre.
De la pur și simplu să-ți pui nasul pe fereastră și să te bucuri de lumina zilei până la savurarea unui mic dejun bun, de la plăcerea de a citi ziarul (când nu transmite vești prea dramatice) până la primii pași în afara casei când orașul este încă parțial adormit, asta este. o listă cu 10 motive temeinice pentru a zâmbi, de asemenea, dimineața devreme.
1. Privește pe fereastră pentru a decide ce poartă
Doar deschidem ușile spre exterior după noapte, asigurându-ne că afară există o lume care ne așteaptă și evaluând ce fel de zi ne așteaptă: de ce să nu zâmbim în fața unei noi zile care se deschide în fața noastră? Mai ales dacă aveți o vedere frumoasă la care să vă uitați!
Panorama dimineții @Renato Dodell.2. Umpleți bucătăria cu mirosul de cafea, luați micul dejun în pat sau coborâți la bar
Cafeaua este cel mai bun combustibil pentru suflet. Și chiar dacă ne relaxăm rar la micul dejun mare, din cauza timpului scurt disponibil, chiar și acele 15 minute pentru a mânca ceva dimineața ajută să se simtă mai treaz și mai energic. Și atunci știi, indiferent dacă o sorbi în bucătărie sau la masa de bar de jos, cafeaua este întotdeauna o idee bună.
Cafeaua este întotdeauna o idee bună.3. Căutați ziarul dvs., indiferent dacă este încă versiunea de hârtie sau digitală
Nu există o modalitate mai bună de a reintra în lume prin deschiderea propriei referințe zilnice. Astăzi este posibil să o faceți și cu un telefon mobil sau o tabletă, dar dorim să creăm senzația de a o parcurge pagina cu pagină? 
Ascultarea muzicii - un mod minunat de a începe ziua.
4. Locuirea casei aproape goală
Când restul casei este încă adormit, în acele momente care par încă înconjurate între noapte și zi, sentimentul de pace, securitate și seninătate nu are preț.
5. Porniți radioul și coloana sonoră ziua
De multe ori cântecul pe care îl ascultăm dimineața va rezona în capul nostru pentru tot restul zilei: cât de frumos este să alegem piesa care ne însoțește în pregătirile pentru a ieși?
6. Jogul de 7 dimineața
Fie că este vorba de 10 minute sau 30, pentru cei care reușesc, alergarea de dimineață este terapia de șoc care reduce somnolența și recuperează toată energia (chiar și piscina este o idee bună, iată cum să începeți). 
Fie că este vorba de 10 minute sau 30 de minute, un jog de dimineață vă poate ajuta să vă recâștigați zâmbetul.
7. Duș, îmbrăcarea și machiajul
Pregătirea pentru a merge la muncă înseamnă a merge de la o stare latentă la a fi pregătit pentru acțiune. Și având în vedere că nu există nimic pe care un duș bun nu îl poate remedia, mai ales când este însoțit de parfumurile și uleiurile noastre preferate, este cu siguranță un motiv bun pentru a te trezi cu un zâmbet. Apoi, treceți de la pijamale la ținuta zilei și de la palid la culoare în față, nu are preț.
8. Urmăriți răsăritul soarelui și orașul trezit
Înainte ca traficul să devină greoi, urmărirea culorilor cerului evoluează de la primul albastru închis, trecând prin tonuri de violet, portocaliu și în final galbenul soarelui, pe măsură ce primele obloane se ridică și orașul prinde viață, este ceva care se împacă cu lumea.
Admirarea soarelui răsărit aduce bună dispoziție înapoi.9. Mergeți la piață înainte de a merge la muncă
A fi capabil să-ți croiești câteva minute pentru a rătăci pe tarabe și a face cumpărături înainte ca ziua să înceapă definitiv este o modalitate excelentă de a te energiza: cumpărăturile, știi, te pun mereu într-o bună dispoziție.
10. Experimentează senzația de a avea o zi întreagă în fața ta
Știind că ai cel puțin 12/15 ore în care se poate întâmpla orice, te poți pune la încercare și poți îndeplini multe obiective. Ce motiv mai bun pentru a zâmbi?
Zâmbiți întotdeauna, mai ales dimineața.