Uscăciune vaginală este o problemă destul de comună în rândul femeilor, în special în anumite momente ale vieții. Să vedem care sunt cele mai bune remedii naturale pentru acest inconvenient.
Aproape toate femeile au suferit de uscăciune vaginală o dată în viață . Este o tulburare frecventă în perioada anterioară sau după climacteric datorită modificărilor hormonale, dar poate apărea și în alte momente din viața unei femei.
Uneori, de fapt, uscăciunea vaginală este legată de atrofia vaginală, pentru care membrana mucoasă a vaginului se îngroașă și se inflamează datorită scăderii estrogenului.
Simptome ale uscăciunii vaginale
Cele simptome de uscăciune vaginală sunt:
- ardere
- mâncărime
- orice scurgeri albe
- stări dureroase în timpul actului sexual
- dorinta frecventa de a urina.
Chiar și alăptarea, sarcina, chimioterapia, fumatul și anumite boli imune pot provoca modificări hormonale care duc la o lubrifiere redusă a zonei.
Uscarea membranelor mucoase îngreunează actul sexual , deoarece vaginul nu mai este lubrifiat în mod natural de un fluid din pereții vaselor de sânge, un fluid secretat de fluxul crescut de sânge către organele genitale declanșat de excitare.
Cu toate acestea, există o serie de remedii posibile de origine naturală.
Remedii naturale pentru uscăciunea vaginală
Cura principală pentru această afecțiune trece prin hormonii care trebuie aplicați local, cu creme, pentru a nu varia nivelul de testosteron. Cu toate acestea, dacă problema este legată de menopauză , ar trebui evaluată o terapie care include și alte remedii farmacologice sau naturale, luând în considerare simptomele complete, cum ar fi bufeurile și tulburările de dispoziție. Din acest punct de vedere, fitoestrogenii derivați din soia sunt aliați valabili.
Cu toate acestea, există mai multe remedii naturale eficiente pentru a combate disconfortul cauzat de arsură și mâncărime care însoțesc această problemă feminină.
Gel de aloe vera
Gelurile pe bază de aloe vera sunt destul de eficiente , pentru a fi aplicate local sau doar pe zona afectată a organelor genitale externe.
unt de shea
După cum se știe, untul de shea organic organic are proprietăți emoliente remarcabile și este ideal pentru a înmuia și contracara uscăciunea. O aplicare zilnică pe zona afectată prin masarea ușoară va aduce o ușurare sigură.
Ulei din semințe de susan
Este un lubrifiant natural eficient pentru a restabili umiditatea vaginală ideală. Se aplică zilnic cu un tampon de bumbac direct pe părțile private, masând ușor.
Dușuri vaginale
Faptul de a face dușuri vaginale cu ierburi cu acțiuni calmante, calmante și antiinflamatorii este de asemenea de mare ajutor în aceste cazuri.
Din acest punct de vedere, mușețelul , angelica, chiparosul sau salvia sunt indicate sub formă de ulei esențial , pentru a fi diluate în apă.
În special, infuzia de mușețel , folosită pentru curățarea părților particulare, va aduce o ușurare senzației de mâncărime și arsură asociată cu această problemă. Efectele sale calmante și proprietățile antiinflamatorii sunt ideale pentru o astfel de utilizare.
Folosiți câteva mână de flori de mușețel pentru a pregăti infuzia și lăsați-o să se răcească.
Alimentarea recomandată
În cele din urmă, puteți mânca ulei din semințe de in și in (1 lingură la fiecare masă) și alimente bogate în fitoestrogeni care ajută la menținerea nivelului de umiditate în vagin stabil, soia și, de asemenea , mere, cireșe, țelină și nucile.
Importanța alimentației și igienei adecvate
De asemenea, este important să aveți grijă de dieta prin care este posibilă promovarea integrării fitoestrogenilor, disponibili în special în alimente precum soia și derivații săi (tofu, tempeh, miso, lapte de soia ). Pentru a promova o hidratare mai mare a întregului organism, inclusiv a zonei genitale, este de asemenea recomandat să bei o cantitate bună de apă.
Există, de asemenea, câteva sfaturi cu privire la igiena intimă. De exemplu, evitați folosirea săpunurilor dure (sau nu folosiți excesiv de dușurile vaginale). Este important să folosiți lenjerie de bumbac, de preferință albă, încercând să nu purtați pantaloni prea strâmți.
Apoi, trebuie evitate plăcuțele sanitare interne și cuștile de silicon și trebuie să folosiți tampoane exterioare de bumbac hipoalergenice și să le schimbați des.
De asemenea, evitați utilizarea produselor de bricolaj pentru a trata uscăciunea vaginală, doar pentru a ameliora mâncărimea, deoarece poate irita și mai mult. De aceea, evitați oțetul, iaurtul și cremele pentru mâini, nu clătiți cu săpun sau gel de duș, ci doar cu produse de curățare intime delicate ad hoc.
Uscăciunea vaginală provoacă
Cauzele se găsesc în principal în schimbarea nivelului de estrogen. Prin urmare, secrețiile transparente care umidifică pereții vaginali scad în cantitate și consistență și provoacă o senzație de uscăciune, însoțită de arsură și mâncărime. Estrogenul este hormonul feminin , care , printre altele, de ajutor pentru a menține elastice și la nivelul corect de aciditate a țesutului vaginal.
Acestea sunt condițiile care permit o apărare naturală împotriva apariției infecțiilor. Când cad, pereții vaginali se subțiază și tonusul și lubrifierea scad.
Această uscăciune poate afecta și organele genitale externe feminine. Pe termen lung, dacă este neglijat, duce la microabraziuni care pot duce la infecții vaginale și, de asemenea, la tractul urinar.
Chiar și igiena personală excesivă, în special cu săpunuri nerespectuoase față de pH-ul mucoasei și destul de agresivă, poate provoca o stare temporară de uscăciune. De fapt, aceștia spală acei lactobacili „buni” responsabili de protecția împotriva factorilor externi. Apoi, există aportul anumitor medicamente care au această tulburare printre efectele secundare și o boală autoimună, sindromul Sjörgen.
În cele din urmă, uscăciunea vaginală poate apărea și din cauza tulburărilor relaționale sau psihologice care provoacă excitare sexuală insuficientă.
Citește și: Remediile naturale împotriva candidei
Uscăciune vaginală în menopauză și după
Uscăciunea vaginală afectează femeile de toate vârstele, nu doar cele din menopauză.
O cercetare a Asociației Obstetriciene și Ginecologi din Spitalul Italian a estimat că:
- în Italia, una din trei femei suferă de uscăciune vaginală
- 30% se referă la cei între 20 și 39 de ani
- 40% din cazuri sunt cele cu vârste cuprinse între 40 și 49 de ani.
Cu toate acestea, menopauza este perioada în care mulți simt acest fenomen cel mai acut. Aici, de fapt, datorită declinului hormonal, există o subțiere și inflamație a pereților vaginali, căptușeala vaginală - care la femeia fertilă este roșie și umedă - devine mai subțire, mai uscată, mai puțin elastică și culoarea devine roz. Aceasta este schimbarea normală care se întâmplă după menopauză.
Dacă acum este clar că cele mai eficiente tratamente sunt de tip hormonal, trebuie să se considere că estrogenii locali în gel sau cremă trebuie să fie, de asemenea, aplicați mult timp, dacă nu chiar ani. Din acest motiv este bine să folosiți fitohormoni derivați din soia. Un unguent local de testosteron (remediu galenic) este la fel de eficient și un produs derivat din plante va fi disponibil în curând.
Pentru femeile care nu doresc sau nu pot utiliza estrogen sau fitoestrogeni la nivel local, acidul hialuronic poate fi utilizat vaginal , care repara mucoasa și are o putere antioxidantă. Fiind o componentă de bază a țesuturilor, creează un film care păstrează bacteriile „prietenoase”.
Chiar și un gel de colostru, bogat în substanțe nutritive, ajută la refacerea țesutului subțiat de nivelul scăzut de hormoni.
Apoi, există câteva creme din plante care protejează împotriva infecțiilor vaginale, mult mai frecvente după declinul apărărilor legate de ungere.
Statistici recomandate
S-ar putea să vă intereseze și ghidurile noastre dedicate problemelor tipice ale femeilor:
- remedii naturale pentru menopauză
- infecții vaginale , care remedii naturale sunt eficiente
- durerile menstruale , iată cum să le vindeci în mod natural
- sindromul premenstrual , cum să-l vindece
- cauze de mâncărime intimă și remedii naturale
- tratați cistita cu remedii naturale
Pentru cei care suferă de uscăciune vaginală sau sunt în menopauză , iată câteva produse și cărți care vă pot ajuta:
Elifem - Îngrijirea menopauzei Util pentru promovarea stării de bine a femeilor aflate în postmenopauză - Supliment alimentar pe bază de izoflanone de soia și trifoi roșu cu fermenți lactici vii Glauber Pharma 19,9 €  |
| Menopauză Formula Wellness Femeie - supliment alimentar util pentru ameliorarea afecțiunilor legate de menopauză Natur € 19,9 |
| Tulburări de menopauză Bruno Brigo Prevenirea și tratarea tehnicilor New Editions 3.9 € |
| Ulrike Raiser Menopauza în mod natural O nouă feminitate izbucnitoare - pentru a cunoaște și preveni tulburările menopauzei Edizioni Del Baldo 8 € |