Plantago psyllium este o plantă medicinală cunoscută și sub denumirea de psyllium sau branchain plantain . Un remediu popular pentru constipație, este cunoscut și pentru proprietățile sale antiinflamatoare și calmante.
Proprietatea psyllium
Bogată în vitamina C , mucilagii, polifenoli și polizaharide, psyllium este o plantă erbacee deosebit de utilă în caz de constipație și diaree .
Cunoscut și pentru virtuțile sale antiinflamatorii, poate fi folosit pentru a calma mucoasa intestinală , în caz de colită și colon iritabil .
Fibrele solubile în apă ajută la promovarea peristaltismului și, prin urmare, la evacuare, la creșterea și la înmuierea masei fecale. Între timp, siliceul, potasiul și zincul protejează și hrănesc mucoasa. Mucilagiile au și virtuți prebiotice .
De fapt, acestea favorizează proliferarea florei bacteriene, care îmbunătățește eficiența intestinală și, prin urmare, imunitatea. Astfel, acestea previn apariția cancerului rectal și contribuie la reducerea absorbției grăsimilor și a zaharurilor , la scăderea colesterolului , a zahărului din sânge și la promovarea pierderii în greutate, susținând activitatea ficatului.
Utilizările
Semințele sale, mici și negre, care au efect laxativ sunt utilizate în principal în medicina pe bază de plante . Frunzele congenerilor de plante Plantago majore și Plantago sunt folosite în schimb pentru a vindeca mușcăturile de insecte și arsurile mici .
Gelul produs de semințe atunci când intră în contact cu apa acționează, prin urmare, ca un lubrifiant , de aceea este util în prezența fisurilor și a hemoroizilor . Dar este capabil să absoarbă excesul de lichide în caz de diaree.
Este important să se ia cu 1 oră înainte sau cel puțin 3 ore după medicamente orale și cu ajutorul multor ape. 150-200 ml apă caldă sunt suficiente pentru fiecare linguriță de semințe. Luați maxim 3, dimineața și seara, după mese, pentru a permite formarea gelului.
În ciuda faptului că sunt lipsite de gust și fără miros, semințele funcționează și crude . Fie singur sau combinat cu iaurt, mujdei sau lapte vegetal. Capsulele pot fi găsite și în medicina pe bază de plante; urmați dozele de pe pachet.
Contraindicații psyllium
Nu trebuie utilizat mult timp; utilizarea excesivă a acestuia poate provoca, de fapt, umflarea abdominală și flatulență , greață și constipație . Psyllium poate reduce absorbția medicamentelor orale în intestin.
Pe piață există și praf, care în cazuri rare poate provoca reacții alergice , atât prin ingestie, cât și prin inhalare. Este contraindicat celor care suferă de obstrucție sau obstrucție intestinală, în timp ce poate fi consumat atât de diabetici cât și de femei însărcinate, dar sub supraveghere medicală strictă .
Alte informații
Descoperiți alte plante pe care să le folosească pentru proprietățile lor laxative, antiinflamatoare, carminative și gastrointestinale:
- Aloe vera, planta miraculoasă, deoarece curăță organismul de toxine, tratează abraziunile și erupțiile cutanate și este un puternic antiinflamator natural
- Angelica, planta îngerilor folosită în medicina chineză, excelentă pentru intestine, sistemul digestiv și reglează temperatura corpului
- Fenicul pentru gastrită și colită
- Buckthorn : plantă arboreană cunoscută mai ales pentru proprietățile sale laxative
- Licoarea, pe lângă bomboane, este prietenă cu stomacul și intestinele, calmează tusea și ajută ficatul, dar atenție la dozele, deoarece ridică presiunea
- Mămăligă pentru tuse, bronșită, laringită și răgușeală
- Manna , un înlocuitor de zahăr, este laxativ, expectorant, emolient și folosit ca supresant pentru tuse
- Balsamul de lămâie, calmant și sedativ, ameliorează stresul și insomnia, echilibrează starea de spirit și face durerile de cap să dispară
- Senna este un laxativ, curăță pielea și ajută la scăderea grăsimilor din sânge
- Stonebreaker : ajută la rinichi și ficat, este o febrifugă, poate fi folosit ca laxativ ușor și combate bacteriile intestinale și viermii