Este posibil să fi auzit de mai multe ori oligoelemente : dar care sunt exact? Pentru ce sunt ele și ce beneficii aduc organismului nostru? Iată întrebările la care vom răspunde cu noul ghid practic dedicat acestui subiect.
Cele Oligoelementele sunt minerale valoroase pentru bunăstarea noastră. Acestea sunt metale și ioni anorganici . Termenul derivă din greacă: oligo înseamnă „puțin”.
De fapt, aceste substanțe sunt prezente în urme minime , dar îndeplinesc funcții fundamentale în cadrul proceselor principale de viață . În cadrul grupului de săruri minerale , acestea sunt incluse în categoria microelementelor.
Elemente de urmărire: ce sunt acestea?
În primul rând, care sunt oligoelementele și ce funcții specifice îndeplinesc? Lista este foarte lungă, într-adevăr. Principalele sunt enumerate mai jos:
Gluconat de fier
Cu toții cunoaștem simptomele tipice asociate cu o deficiență de fier și consecințele anemiei prelungite în timp. Este preluat în cea mai mare parte prin alimente.
Argint
Ajută organismul să elimine infecțiile și acționează ca un antipiretic.
Bismut
Puțini oameni o știu, dar este important pentru combaterea numeroaselor probleme de sănătate. Acționează ca un analgezic și antiinflamator, întărește și sistemul imunitar .
Fotbal
De fotbal intervine în multe procese fundamentale, cum ar fi calcifiere osoasă și timpul de coagulare a sângelui. De asemenea, facilitează producerea de enzime digestive și stimularea sistemului imunitar. Un aport corect este esențial în cazurile de osteoporoză și menopauză.
Cobalt
Cobaltul, pe de altă parte, funcționează ca un vasodilatator, antispasmodic și ca agent hipoglicemic.
Crom
Cromul activează procesele legate de insulină, reglează senzația de foame și sațietate. Prin urmare, este fundamentală în pierderea în greutate.
Fluor
Ajută la întărirea oaselor și a smalțului dinților, împiedicând formarea cavităților .
Fosfor
De fosfor stimuleaza functia creierului, intervine in spasm vascular.
Iod
Iodul efectuează o acțiune prețioasă pentru întreaga dezvoltare psiho-fizică a persoanei, intervenind în numeroase funcții delicate.
litiu
Cunoscut pentru utilizarea sa în tratamentul anxietății, insomniei, depresiei și altor tulburări de dispoziție.
Magneziu
Magneziul actioneaza pe o categorie foarte largă de tulburări. Putem menționa crampe , spasme intestinale, oboseală mentală, anxietate și depresie. S-a dovedit necesar și în cazuri de fibromialgie , sindrom premenstrual , intestin iritabil . Și din nou pentru psoriazis , fragilitatea unghiilor , tinitus.
Mangan
Ajutorul său este esențial în tratarea reacțiilor alergice comune, precum urticarie , alergie la alimente, febră de fân sau eczeme. Beneficiile au fost găsite și în cazul migrenelor .
Mangan-Cobalt
Este un complex care este utilizat în numeroase probleme precum crampe, colită , anxietate, ulcere. De asemenea, s-au constatat beneficii pozitive pentru modificările tensiunii arteriale și tulburările circulatorii ale picioarelor. Efecte bune asupra nivelului digestiv.
Mangan-Cupru
De asemenea, în acest caz, acțiunea este cu adevărat foarte largă. Acest compus acționează în cazuri de reumatism, anemie, urticarie, otită , sinuzită și astm . De asemenea, este recomandat pentru cistită , diaree și constipație, dismenoree, scăderea atenției și oboseală.
Cupru
Cupru stimulează sistemul imunitar și ajută în cazuri de boli infecțioase și a infecțiilor virale sau inflamații. De asemenea, acționează în procesele metabolice legate de fosfor și calciu. Reglând diferite glande, cum ar fi hipofiza și tiroida .
Aur
Util contra inflamațiilor și infecțiilor, stimulează activitatea celulelor. Ajută în cazuri de reumatism, bronșită cronică, probleme cardio-vasculare. Și, de asemenea, pentru bolile exantematoase și de furunculoză.
Cupru-aur-argint
Acest complex intervine pentru a îmbunătăți senzația de oboseală și capacitatea de concentrare, întărirea anticorpilor, eradicarea stresului .
Seleniu
Esențial pentru combaterea radicalilor liberi și îmbătrânirii. Seleniul acționează , de asemenea , pentru tratamentul migrenei, eczeme, constipație , impotenta. Rezultate excelente la nevralgii, probleme de prostată, reumatism.
Zinc
Zincul reglementează funcționarea pituitară. Este sugerat în cazuri de astenie, oboseală, tiroidă sau probleme menstruale.
Zinc-cupru
Acest compus este un leac pentru toate problemele hormonale. Prin urmare, este indicat în cazuri de întârziere de dezvoltare, sindrom premenstrual. De asemenea, se administrează pentru impotență, andropauză, disfuncție ovariană.
Sulf
Este unul dintre elementele cheie ale multor tratamente spa. Acționează ca un detoxifiant, tratează multe probleme ale pielii, dar și artroza și migrenele.
Zinc-Nichel-Cobalt
În cele din urmă, ajungem la ultimul compus, care servește la reglarea activității hormonale și a insuficiențelor care afectează hipofiza și pancreasul.
Elemente de urmărire: pentru ce sunt ele
Cele Oligoelementele sunt catalizatori enzimatici . Prin urmare, aceasta înseamnă că activează ele însele enzime, implicate în diferitele funcții biochimice . În consecință, dacă există o deficiență de metal, va apărea și o deficiență enzimatică. Consecințele acestei situații pot fi grave.
Spre deosebire de alte substanțe, aceste minerale se integrează în organism . De fapt, acestea intră în țesutul celular și facilitează principalele funcții fiziologice.
În ultimele decenii, schimbările drastice ale obiceiurilor alimentare și ale stilului de viață au sporit aportul de așa-numite substanțe chelatoare .
Vorbim despre poluanți, coloranți, conservanți și așa mai departe. Acestea sunt toate substanțele care reduc activitatea oligoelementelor , determinând astfel încetinirea funcțiilor enzimatice . Din acest motiv, în anumite condiții, este necesar să treceți la utilizarea suplimentelor. Utilizarea lor se află în centrul studiilor de oligoterapie.
Oligotherapy
L ' oligotherapy este o abordare de medicina alternativa privind identificarea pe baza a patru diferite condiții organice solicită diateză . Acestea sunt clasificate în:
- Diateza alergică sau artritică
- ipostenică sau artrotuberculoză
- distonice sau neuro-artrite
- Diateza anergica.
Fiecare dintre aceste tablouri corespund anumite caracteristici fizice, emoționale și mentale . Prin administrarea de oligoelemente, acționează asupra zonelor compromise specifice .
Elemente de urmă: metode de utilizare
Aceste suplimente sunt vândute în general sub formă de fiole. Lichidul trebuie administrat dimineața pe stomacul gol , cu un aport sublingual .
Cu toate acestea, există boli și medicamente care ar putea favoriza apariția contraindicațiilor . Din acest motiv, pentru doze și tipuri, trebuie să contactați întotdeauna medicul de familie.
Vitamine si minerale
În cele din urmă, iată alte substanțe prețioase pentru bunăstarea ta:
- Vitamina A
- Alimente bogate în calciu
- Potasiu
- Vitamina K2
- Totul despre Vitamina B12
- Vitamina D
- Siliciu
- vitamina C
- Vitamine pentru memorie : aici sunt cele mai utile
- Vitamina B : în ce alimente se găsește?