Arsura la stomac: remedii naturale și ce să mănânci pentru a evita acidul stomacal.
Arsuri la stomac sau de stomac de acid , este acea senzație de arsură neplăcută care afectează zona tractului digestiv. Este adesea asociat cu ritmul agitat al vieții de zi cu zi, stresul și alimentația. Afectează un sfert din populație cel puțin o dată în viață
Din fericire, nu există lipsă de remedii naturale pentru acidul stomacal . Acest lucru înseamnă că avem mai multe alternative la medicamentele mult supuse vânzării în farmacii.
Arsura la stomac: cauzele acidității
De Cauzele de arsuri la stomac sunt multe:
- acestea depind de o dietă dezechilibrată, în care sunt consumate prea multe alimente care produc aciditate, prea mult alcool și cafea.
- Fumatul, stresul, anxietatea și chiar infecțiile pot crea condiții pentru arsuri la stomac sau o supraproducție de acid clorhidric sau pepsină.
- Printre diferitele motive poate exista și o defecțiune a valvei care separă stomacul de esofag, pentru care vorbim de o hernie hiatală .
- Patologii precum refluxul gastroesofagian sau ulcerul peptic contribuie de asemenea la fenomen .
- Mai general, acidul stomacal se datorează unei simple modificări a protecției naturale a pereților stomacului.
În condiții normale, un strat de mucus și bicarbonat protejează pereții stomacului de sucurile gastrice, dar există cazuri în care aceste bariere naturale nu funcționează și poate apărea aciditate și gastrită.
De aici creșterea sucurilor gastrice de la stomac la esofag. Acestea, în contact cu mucoasa, o irită .
Simptome de arsuri la stomac
Cum să recunoști aciditatea și senzația de arsură?
- Este ca și cum o greutate ar fi pe burtă , se simte bubuind și arzând . Refluxul sucurilor gastrice apare la post , dar și imediat după mese și poate dura de la câteva minute până la ore.
- În unele cazuri, cantități mici de alimente cu acid gastric pot ajunge la gură, lăsând un gust acru sau amar din cauza regurgitării . Rareori, ulcerațiile se pot forma pe pereții esofagului datorită contactului continuu cu acizii stomacali. În cazuri foarte grave, poate apărea sânge în scaun.
Arsura la stomac si atac de cord
Sucurile crescute provoacă o senzație de arsură în esofag . Această arsură se poate extinde uneori și la gât, maxilar, brațe și spate. Poate fi atât de puternic încât este confundat de unii cu un atac de cord , deoarece se confundă și cu dureri în piept.
Remedii naturale pentru arsuri la stomac: condimente și rădăcini
În loc să recurgem la medicamente, să vedem acum care sunt remediile naturale pe care le putem folosi.
- Altea: este excelent pentru afecțiuni stomacale, în special substanțele sale creează o barieră protectoare pentru esofag. Se recomandă să bei ceaiuri de plante din rădăcină de mlaștină.
- Ghimbir: poate fi luat sub formă de ceai din plante. O rădăcină de ghimbir este tăiată în felii mici și introdusă într-un recipient care conține două căni de apă. Se lasă să se odihnească o jumătate de oră. Ghimbirul este apoi îndepărtat, filtrat într-un pahar și băut cu cel puțin douăzeci de minute înainte de mâncare.
- Pătrunjelul și chimenul : conțin substanțe benefice împotriva acidului stomacal. Este o regulă bună să mestecați pătrunjel proaspăt sau să beți un ceai din plante de pătrunjel. Puteți prepara un ceai de chimen pentru a bea de două ori pe zi. Două linguri într-o cană de apă sunt suficiente, fierbând câteva minute și se filtrează.
Remedii naturale pentru acidul stomacal
- Oțet de cidru de mere: Este eficient împotriva acidului stomacal, deși este deja o substanță acidă în sine. Oțetul poate fi utilizat atunci când apar primele simptome, doar ingerați două lingurițe. Senzația imediată va arde, dar în câteva minute, senzația de aciditate dispare.
- Mușețelul: un clasic al remediilor naturale pentru acidul stomacal. Ceaiul de mușețel este preparat și o cană din acesta se bea cu o jumătate de oră înainte de culcare, reducând astfel nivelul de aciditate. Relaxează organismul în general și reduce stresul, care este adesea una dintre cauzele simptomelor acidului stomacal.
- Miere: O linguriță înainte de fiecare masă ajută la crearea protecției esofagului împotriva refluxului acid. Pentru a permite acest lucru, este important să evitați consumul de apă timp de cel puțin douăzeci de minute, astfel încât mierea să nu se dilueze și să nu se disperseze efectele sale benefice.
- Aloe vera: purtător de beneficii considerabile, în special în arsurile calmante ale pielii, atât ale pielii, cât și ale stomacului, poate fi luat sub formă de suc. Este eficient să îl beți înainte de mesele principale pentru a preveni sau reduce iritațiile stomacului și esofagului.
Arsuri la stomac ce să mănânce
Unele alimente ajută la combaterea acestei tulburări, inclusiv refluxul.
- Mere, banane și migdale: este un obicei bun să mănânci un măr, poate cu câteva ore înainte de a merge la culcare, sau o banană în timpul zilei. De asemenea, puteți mânca câteva migdale la început sau la sfârșitul unei mese. Aceste fructe conțin substanțe antiacide naturale.
- În general, este mai bine să urmați o dietă bogată în alimente amidonice și carbohidrați, precum paste, orez, pâine și cartofi. Dă prioritate legumelor, cum ar fi broccoli , varză, morcovi, leguminoase , cartofi, preferabil fierte. Reglați flora bacteriană cu iaurt .
- Nu la alimente foarte dulci, prăjite , condimente și, desigur, cafea și alcool. De asemenea, evitați ciocolata, usturoiul , roșiile, citricele și ceapa , toate tind să fermenteze și să crească aciditatea în stomac.
- În plus, este indicat să mănânci puțin și des, cu gustări mici în timpul zilei, să bei puțină apă, pentru a nu umple prea mult stomacul. Un alt truc, seara este bine să luați cina cu 2-3 ore înainte de a merge la culcare, pentru a fi deja digerat. Este întins prin favorizarea creșterii acidului. Dacă doriți cu adevărat să vă culcați, puneți o pernă înaltă în spatele spatelui, astfel încât să nu fiți complet supin.
DESCOPERI: Cedrata, iată cum se face acasă
Arsura la stomac si sarcina
Nu toată lumea știe că suferința de acid stomacal în timpul sarcinii - mai ales în ultimul trimestru - este destul de frecventă și este chiar mai important să vă tratați cu remedii naturale.
Vinovații sunt hormoni, care interferează cu mișcările gastrice și cu închiderea perfectă a valvei de închidere a esofagului. De asemenea, afectează uterul din ce în ce mai mare, care exercită o compresie pe stomac , împingându-l în sus.
De aici sentimentul de greață și probleme digestive recurente. În aceste cazuri, natura oferă condimente precum ghimbirul , care poate atenua boala. Creează loc pentru ceaiuri și dulciuri din plante. Ierburi precum fenicul , balsam de lămâie și mentă pot oferi, de asemenea, ușurare.
Iată alte remedii naturale pentru diverse afecțiuni gastrice și intestinale:
- Colon iritabil: simptome, remedii și nutriție adecvată
- Pântecele umflat: remedii naturale pentru balonarea abdominală
- Remedii naturale pentru colită
- Remedii pentru vărsături
- Remedii naturale pentru constipație în sarcină
- Diaree provoacă și remedii naturale recomandate
- Crampe de stomac: remedii naturale sugerate
- Remedii naturale pentru balonarea intestinală și fluturarea