Știați că există remedii naturale de mahmureală eficiente? Dacă a doua zi după o băutură grea veți avea simptome clasice precum dureri de cap, greață și amețeli, le puteți contracara cu câteva trucuri, chiar dacă cel mai valabil sfat este să nu beți prea mult și să vă reduceți în această stare ...
Mahmureala , de asemenea , cunoscut sub numele de mahmureala sau beat, este științific cunoscut sub numele de alcoolism acut, este o condiție cunoscută celor care se găsesc uneori ridicând coatele în timpul unei seri de distracție și în exces. Trezirea este adesea marcată de un set de simptome și afecțiuni neplăcute legate de consumul excesiv de alcool, cum ar fi capul greu, acidul stomacului, cefaleea, greața și vărsăturile. 
La nivel fiziologic, aportul excesiv și rapid de alcool duce la acumularea acestuia în sânge, deoarece ficatul este incapabil să-l metabolizeze în același ritm. De fapt, alcoolul este mai întâi absorbit de intestin, intră în sânge și apoi în ficat , care îl metabolizează în proporție de aproximativ 1 pahar la fiecare oră; în special, rata de eliminare a alcoolului este de 0,15 g per litru de sânge în 1 oră. De exemplu, 4 ore sunt necesare pentru a elimina un alcool de 0,60 g / l (egal cu 2 beri medii sau 3 pahare de vin).
Gravitatea mahmurelii poate depinde de diverși factori: pe lângă cantitatea de alcool ingerată, de fapt, sexul (femeile tind să se îmbete mai ușor), greutatea corporală, obiceiul de a folosi alcool, predispoziția genetica și aportul simultan de alimente, medicamente sau medicamente.
CITEȘTE ȘI:
- Remedii naturale pentru refluxul gastric: ce să mănânci?
- Pântecele umflat: remedii naturale pentru umflarea abdominală
- Remedii naturale pentru insomnie
Deși singurul indiciu cu adevărat util pentru a evita suferința efectelor secundare ale consumului de a fi beat este să nu abuzezi de alcool , există remedii naturale valabile pentru a evita trezirea cu senzația unui ciocan în cap sau a unui tren care trece pe lângă.
Remediile naturale pentru mahmureală: cele mai eficiente
O primă regulă de mahmureală este să bei multă apă pentru a te rehidrata pentru a recupera lichidele pierdute din cauza alcoolului; mai bine dacă bei cel puțin o jumătate de litru de apă înainte de a dormi și încă o jumătate imediat ce te trezești.
Chiar și sucurile de fructe , cum ar fi mere, pere sau portocale, sunt lichide suplimentare care trebuie luate pentru o recuperare rapidă, acestea vă vor permite să reduceți consecințele neplăcute, cum ar fi dureri de cap, greață și vărsături. Pentru a facilita procesul de detoxifiere, ar fi mai bine, după ce luați câțiva pahare de apă, să procedați la un mic dejun ușor, pe bază de biscuiti sau clătite, de preferință însoțite de gem sau miere.
Mâncarea alimentelor bogate în minerale ajută, de asemenea, la refacerea celor pierduți cu consumul. Banana , în special, sunt aliați valoroși pentru a combate deshidratarea și realimentarea potasiu pierdut, astfel încât să se limiteze frecvente amețeli mahmureala legate doar la această deficiență.
În timpul micului dejun, mierea , răspândită poate pe o felie de pâine, datorită zaharurilor conținute în ea, poate ajuta la contracararea durerilor de cap. De fapt, glicemia este destul de scăzută la cei care au băut prea mult.
Ghimbirul poate fi un remediu natural excelent în această situație, în special pentru a reduce senzația de greață care însoțește adesea abuzul de alcool, pentru proprietățile sale anti-emetice cunoscute. Luați o bucată proaspătă din ea pentru a mesteca bine o perioadă. Puteți face, de asemenea, un balsam de lămâie, fenicul sau ceai de mușețel , toate cu efect relaxant.
În cele din urmă, nu disprețuiți un bulion fierbinte, care vă va face să transpirați și să eliminați astfel toxinele.
Remediile naturale de mahmureală: ce trebuie de evitat
Pe de altă parte, ar trebui evitate băuturile incitante , cum ar fi cafeaua și cola , pentru a nu risca în continuare iritarea mucoasei gastrice și stimularea producției ulterioare de sucuri gastrice . În cele din urmă, atunci când beți alcool, este mai bine să vă amintiți întotdeauna să nu o faceți pe stomacul gol , deoarece alimentele limitează absorbția alcoolului. Se aplică vechea regulă a paharului cu ulei pe stomacul gol, care limitează absorbția alcoolului de pereții stomacului, la fel ca un pahar de lapte.
Mai bine să nu te angajezi în activități fizice , chiar și ușoare, pentru a nu te expune la deshidratare și hipoglicemie în continuare. De asemenea, este recomandat să nu ieșiți în haine ușoare, deoarece aportul de alcool favorizează vasodilatația și, odată cu aceasta, crește dispersia căldurii corporale.
Nu trebuie să alăptați , alcoolul va trece copilului prin lapte și nici nu mânca alimente grase și sărate, deoarece acestea crește dificultățile digestive și stresul hepatic. De asemenea, evitați să luați calmante, care , în general, au efecte și asupra stomacului și a ficatului.
Dar, de departe, cel mai bun leac este să bei puțin, pentru a nu fi redus la o stare „jalnică”. În cele din urmă, vă recomandăm să nu conduceți vehiculul după consumul de alcool. Lasă un prieten teetotal să o facă pentru tine.
Vă reamintim că există și alte remedii naturale pentru combaterea celor mai frecvente afecțiuni și boli, fără a fi nevoie să apelați la medicamente sintetice.