Rutina frumuseții: 10 sfaturi pentru a vă pregăti pentru vară
Cum să-ți pregătești fața, părul și chiar corpul pentru sosirea verii? 10 trucuri ușor de urmărit și practicat pentru a întâmpina vara într-o formă excelentă.
10 trucuri ușor de urmărit și practicat pentru a întâmpina vara într-o formă excelentă.
recomandat este o dietă bazată pe fructe și legume, evitând pe cât posibil alimentele grase și zaharurile
pentru a reduce retenția de apă, este de asemenea important să bei cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi
pentru a nu vă grăbiți, contactați întotdeauna un dietetician sau un specialist pe această temă, care vă va putea sfătui despre cel mai bun mod de a lua.
Geomar Thalasso Scrub pentru a pregăti pielea pentru vară, periajul ușor
Remodelarea corpului scrub de Equilibra, disponibilă la comercianții cu amănuntul
Crema de corp este un pas esențial.
I ulei de migdale provenzali, care are și putere de elasticizare.
Vara îți pune o încordare pe păr și îl pune sub stres.
În primul rând este indicat să vă scurtați, apoi să vă întăriți părul din mâinile coaforului.
este indicat să folosiți măști special concepute pentru părul foarte hrănitor, cum ar fi cele Omia
Alimentația este, de asemenea, un factor important în ceea ce privește părul: consumul de vitamine precum A, B2, B4, B5, H și E ajută foarte mult părul
un remediu mai natural este cel al compreselor cu uleiuri pentru a se menține peste noapte sau pentru câteva ore pe părul umed înainte de a continua cu spălarea.
Accesorii precum: pălării, bandane și eșarfe pot proteja împotriva razelor UV.
este important să acordăm atenție nutriției
Pentru a avea pielea în formă excelentă pentru vară, începem cu curățarea.
în timp ce da pentru uleiuri de curățare sau chiar pentru lapte de curățare delicată, precum Collistar, cu acțiune anti-îmbătrânire
Cartea proaspătă de curățare de la Garnier este ideală pentru vară
Fața trebuie, de asemenea, să elimine celulele moarte și să facă loc pielii radiante, ceea ce are nevoie este un scrub delicat și hidratant precum Maisenza di LUSH
Alegeți o cremă de față și / sau produse de bază pentru față (fond de ten, cremă BB și cremă CC) cu spf
Crema Bourjois CC este perfectă, are o putere de hidratare de 12 ore și, de asemenea, un factor de protecție împotriva UV.
O fundație cu SPF este cea a lui Dior
Pentru a asigura hidratarea corespunzătoare a organismului, este un obicei bun să bei deseori pe parcursul zilei
Pentru tenul cel mai sensibil și pentru un finisaj luminos ideal este fundația Vichy cu SPF
De asemenea, buzele au nevoie de protecție, sunt perfecte Badger Balms cu SPF
Picioarele au, de asemenea, nevoie de îngrijire, având în vedere vara, iar în acest sezon sunt și centrul atenției.
Verdele și cu o formă frumoasă sunt produse de pedichiura LUSH
Ideal este crema roz de LUSH A picior liber.
Velvet Soft de Dr. School este un aliat de nerefuzat pentru a vă pregăti picioarele și călcâiele pentru vară
Pentru vara alimentele roșii precum roșii, ardei, radicchio, ceapă roz, căpșuni, ridichi și grapefruit roz sunt, de asemenea, excelente.
Picioarele au, de asemenea, nevoie de îngrijire, având în vedere vara, iar în acest sezon sunt și centrul atenției.
Vara este la noi, cum să pregătim pielea feței, a corpului și chiar a părului pentru sosirea verii? O bună nutriție și o bună hidratare a corpului stau la baza, dar cu siguranță ajută o tăietură curată pentru a se despica capetele, a tenului de pe față și a corpului și măștile pentru a hrăni profund părul.
- În primul rând pentru cât de important este să acorzi atenție nutriției. Pentru a vă purifica mai bine corpul, este ideală o dietă cu fructe și legume, evitând pe cât posibil alimentele grase și zaharurile. Pentru a reduce retenția de apă, este bine să bei cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi. În cele din urmă, pentru a nu vă asuma riscuri, contactați întotdeauna un dietetician sau un specialist pe această temă, care vă va putea sfătui cu privire la cel mai bun mod de a lua.
- De asemenea, este foarte important să aveți grijă de pielea de pe corp. Pe lângă îndepărtarea părului (cel mai recomandat este cel cu laser) pentru a da lumină pielii și a-l pregăti pentru soare, este bine să efectuați tratamente precum măștile de detoxifiere și cel puțin o dată pe săptămână și să faceți un scrub bun chiar delicat dacă aveți pielea deosebit de sensibilă: sunt ideale pentru Remodelarea Scrub de Equilibra (9,99 €) și Thalasso Scrub de Geomar (de la 10,00 €). Nu în ultimul rând: crema hidratantă ca cea a ceaiului verde de la Yves Rocher (9,95 €) sau dacă ai pielea foarte uscată poți folosi și un ulei de corp, cum ar fi uleiul de migdale provenzali ( de la 6,00 €) care are și o putere de elasticizare.
- Vara îți pune o încordare pe păr și îl pune sub stres. Primul lucru de făcut este să vă scurtați, apoi să vă întăriți părul. Split se termină . Dacă nu doriți să nu recurgeți la scurtături drastice și / sau scurte, nu este necesar, important este să le scurtați cu câțiva centimetri pentru a le oferi rezistență și a elimina capetele despărțitoare enervante.
- Hrana este, de asemenea, un factor important în ceea ce privește părul: consumul de vitamine precum A, B2, B4, B5, H și E ajută mult părul, la fel ca magneziul și fierul.
- Soarele, clorul și sarea pot slăbi și deteriora părul, de aceea este indicat să folosiți măști special concepute pentru părul foarte hrănitor, cum ar fi Omia (de la 3,99 €), sau, alternativ, un remediu mai natural este cel al compreselor cu uleiuri trebuie păstrat peste noapte sau câteva ore pe părul umed înainte de a continua cu spălarea. În plus, în timpul verii, utilizarea de îndreptare, fier de călcat și fier de călcat ar trebui să fie redusă la minimum.
- În cele din urmă, pentru o mai mare protecție chiar și pe plajă, știți că accesorii precum: pălării, bandane și eșarfe pot proteja împotriva razelor UV.
- Pentru a avea pielea în formă excelentă pentru vară, începem cu curățarea. Îndepărtați substanțele de curățare prea agresive și da la uleiurile de curățare sau la laptele de curățare ușoară. Un alt pas inevitabil este scrub, tot în acest caz, în funcție de tipul tău de piele: mai delicat și mai hidratant, cum ar fi Maisenza di LUSH (de la 9,95 €) sau pentru pielea mai uleioasă, Mascherita Piperita (de la 8,45 €) .
- Alegeți o cremă de față și / sau produse de bază pentru față (fond de ten, cremă BB și cremă CC) cu spf sau un factor de protecție pentru a vă proteja de razele solare, chiar dacă nu sunteți neapărat la mare.
- Caisele, morcovii, dovleceii sunt toate alimentele bogate în beta-caroten, ideale pentru a ajuta pielea să se pregătească pentru soare . Alimentele roșii, cum ar fi roșii, ardei, radicchio, ceapă roz, căpșuni, ridichi și grapefruit roz sunt, de asemenea, excelente.
- Picioarele au, de asemenea, nevoie de îngrijire, având în vedere vara, iar în acest sezon sunt și centrul atenției. Este un obicei bun să vă cufundați picioarele într-un bazin cu apă caldă aproximativ 10/15 minute, cu adăugarea a câteva picături de săpun ușor sau uleiuri esențiale. Ideal este, de asemenea, cojirea pe picioarele clătite și ude, cu produse precum: din picioare de LUSH (5,50 €) sau cu un instrument precum Velvet Soft de Dr. Scholl (de la 29,90 €). În sfârșit, pentru a hidrata tot, crema este un must, precum crema dulce roz de LUSH On the loose (de la 14,95 €).