5 moduri de a face părul să crească mai repede
Vrei păr mai lung? Vrei să remediezi o tăietură prea scurtă sau rea? Urmați doar 5 reguli simple pentru a face părul să crească mai repede.
Cum să crească părul mai repede? Aceasta este întrebarea pe care mulți și-o pun după o reducere proastă sau o problemă de creștere lentă. Pentru a schimba aspectul „scurt” este nevoie de foarte puțin: doar o oră la coafor și asta este. Pentru a face părul să crească , însă, timpul de așteptare este mai lung . Dar există modalități de a face părul să crească mai repede ? Absolut da , să vedem împreună cum.
Cum crește părul
Înainte de a înțelege cum să facă părul să crească mai repede, este util să știți cum funcționează scalpul . Pentru ca un păr să crească bine și puternic, scalpul trebuie să fie sănătos : foliculii, prin urmare, nu trebuie să fie înfundați, iar microcirculația trebuie să furnizeze substanțele necesare care „hrănesc” becul și să asigure creșterea părului . Mai mult, părul formează o pernă moale care protejează capul de șocuri și este utilă pentru menținerea temperaturii craniului la nivelurile potrivite , repararea acestuia în caz de temperaturi ridicate.
Cât de mult crește părul
Ciclul de viață al unui fir de păr este destul de scurt : parul, de fapt, este în mod constant reînnoit. Creșterea părului este subiectivă și depinde de mai mulți factori : etnie , vârstă , sex , ritmuri de viață zilnice . Părul femeilor asiatice, de exemplu, crește în medie 1,3 centimetri pe lună, în timp ce pentru femeile europene media este de 1,2 centimetri. Creșterea mai lentă a părului femeilor africane, care se oprește la 0,9 centimetri pe lună. La persoanele mai tinere , în plus, ciclul de viață al părului este mai rapid și astfel creșterea este mai mare. Odată cu trecerea timpului, acest lucruprocesul încetinește și, ca urmare, părul crește mai lent. Totuși, se estimează că părul va crește aproximativ 1 sau 2 cm pe lună , chiar dacă vara , așa cum arată statisticile, creșterea este mai rapidă din cauza temperaturilor mai ridicate .
Trucurile pentru creșterea părului
De trucuri pentru a creste parul sunt multe și privesc atât obiceiurile alimentare și un stil de viață corect , și, mai precis, se mută de ingrijire a parului dreapta și măsurile de precauție mici pentru a fi utilizate în tratamentul și îngrijirea părului în timpul de spălare. și uscare . Câteva acțiuni simple, cum ar fi schimbarea modului în care vă îngrijiți și utilizarea a câteva remedii , vă pot ajuta să accelerați creșterea .
Să vedem împreună 5 moduri de a face părul să crească mai repede .
Recalibrați dieta
Parul drept dieta este o dieta sanatoasa in general . Ceea ce mâncăm afectează foarte mult creșterea părului. Un amestec echilibrat de alimente bogate în proteine, grăsimi și antioxidanți va avea un impact direct asupra creșterii părului nostru. De proteinele și carbohidrații complexe sunt esențiale pentru menținerea unui ciclu optim de creștere , deoarece este important să se consume alimente proaspete și întregi . De alimente bogate in fier, zinc, vitaminele C si B si omega-3 sunt cele asociate cu parul mai puternic și mai lung. Mai multe alimente decât altele pot ajuta la consolidarea păr, contribuind la intensificarea acțiunii foliculilor și la asigurarea unei creșteri mai rapide, sunt ouăle , soia și cerealele , dar și peștele , carnea și leguminoasele , bogate în proteine. Morcovii, varza, ardeii, roșiile, fructele citrice, piersicile, caisele, căpșunile, kiwi și avocado, nucile și cajucii sunt, de asemenea, aliați excelenți .
Reduce spălarea
Spălare se află la baza oricărei rutina de îngrijire a părului , dar spalat parul prea des vă sunt susceptibile de a elimina orice sebum , nu doar excesul. O mare parte din sebum, de fapt, este utilă pentru a menține părul „sănătos”. Spălarea părului de două sau de trei ori pe săptămână este mai mult decât suficient : în acest fel, sebumul „bun” prezent în scalp va pătrunde în păr regenerand și întărindu-l și, în consecință, facilitând o creștere mai rapidă . Pentru cei cu păr gras, reducerea spălărilor nu va fi ușoară. Un bun compromis este să folosiți unulșampon uscat sau pulbere de talc pentru a menține părul curat.
Masaj și perie
O obișnuință de a adopta este să- ți masezi scalpul în mod corect, atunci când faci șampon. Sfat este de a porni de la ceafă și să prevadă că, folosind toate vârfurile degetelor, în același timp, mișcări circulare mici , sunt făcute până la frunte și temple . Acest lucru stimulează cu ușurință circulația și ajută scalpul să hrănească corect părul în creștere. Stimularea foliculilor va crește activitățile sale, promovând o rată mai mare de creștere. Ca și masajul, perierea părului ajută, de asemenea, la stimularea circulațieia scalpului, favorizând o creștere mai rapidă a părului. Așa că obișnuiți-vă să vă periați părul cel puțin de două ori pe zi , cu blândețe, folosind perii plate sau piepteni cu dinți mari care ajută la obținerea unui randament mai bun. În cele din urmă, evitați îndreptarea și fierul de călcat : căldura excesivă slăbește părul.
Reglați adesea lungimea
Toți profesioniștii recomandă ajustarea lungimii părului de cel puțin trei ori pe an . Prin urmare, ar fi bine să faceți o întâlnire cu coaforul la fiecare trei-patru luni: tăierea părului ajută la accelerarea creșterii acestuia . Mai presus de toate, este esențial să eliminați capetele despicate sau, în orice caz, capetele slăbite : în acest fel, fibra de păr va fi mai puternică, iar creșterea va fi și mai rapidă . Dacă așteptați prea mult între tunsori, va trebui în cele din urmă să vă tăiați mai mult păr.
O mască pe săptămână
Al cincilea și ultimul sfat este să faceți o mască pe săptămână . Ca și în masaj, acțiunea măștii acționează asupra foliculilor , stimulând activitatea acestora și accelerând regenerarea . Și mai bine dacă măștile sunt făcute acasă , cu ingrediente naturale . Chiar și uleiul de ricin este ideal pentru a crește un păr mai rapid. Întrucât este un tip de ulei de înaltă densitate, sfatul este să- l diluați cu uleiuri vegetale mai ușoare , cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de rozmarin . Aplicați ulei de ricin pepărul umed , masează ușor scalpul cu mișcări circulare și lasă-l pe cel puțin o oră : repetând tratamentul de două ori pe săptămână , rezultatul va fi și mai eficient.