Acnee: 5 reguli pentru combaterea ei
Acneea este o problemă care afectează multe persoane. Dar ca orice inamic, trebuie să-l cunoști pentru a-l lupta bine. Să vedem cum.
De multe ori se consideră greșit că acneea este un fenomen care afectează doar pielea tinerilor. În schimb, nu este așa. L ' acnee , de fapt, poate afecta , de asemenea , adulți în anumite perioade ale vieții lor. Deoarece aceste erupții cutanate pot lăsa urme rele pe piele, astăzi să vedem care sunt cele 5 reguli pentru combaterea acneei.
- Evitați machiajul care conține silicoane : preferați produsele de machiaj de preferință ecologice și care nu sunt îmbogățite cu silicoane care tind să înfunde porii și să împiedice pielea să respire. În orice caz, curățarea periodică a periilor de machiaj este un alt obicei bun de păstrat. Curățați săptămânal periile și bureții, în special cele pentru fondul de ten, fardul și bronzerul, pentru a împiedica bacteriile acumulate de ele să favorizeze apariția de noi cosuri.
- Îndepărtați bine machiajul : curățați întotdeauna bine pielea dimineața și seara , pentru a permite oxigenarea acesteia. Lăsarea reziduurilor de machiaj pe piele nu numai că nu permite epidermei să respire, dar favorizează și apariția punctelor negre, precum și temuta acnee. Alegeți, de asemenea, produse de curățare specifice pentru pielea predispusă la acnee, pentru a combate fenomenul chiar și în timp ce eliminați machiajul. Un detergent care normalizează sebumul este de fapt cel mai potrivit, în timp ce detergenții care sunt prea agresivi nu fac decât să agraveze problema.
- Evitați stresul : știm cu toții că perioadele deosebit de intense și stresante favorizează spargerile și erupțiile, precum și acneea. Deci, pe cât posibil, încercăm să ne gestionăm anxietatea, iar angajamentele noastre și pielea vor beneficia de ea.
- Urmați o dietă sănătoasă : există alimente care promovează acneea, cum ar fi ciocolata și cartofii prăjiți, de exemplu. Deci este mai bine să le evitați și, în schimb, să vă îmbogățiți dieta cu legume și fructe. A bea multă apă ajută pielea să se hidrateze din interior și să elimine toxinele.
- Evitați să stoarceți cosurile cu degetele : această acțiune, de fapt, nu poate decât să agraveze fenomenul de acnee, inflamând în continuare pielea. Acest lucru v-ar putea lăsa și cu cicatrici urcate și urme pe față.
În orice caz, dacă acneea dvs. este severă și vă afectează de mult timp, vă recomandăm să contactați un profesionist pentru îngrijirea tenului, adică un dermatolog, care va dezvolta un tratament specific pentru problemele pielii.