Reflexologie facială Dien Chan: beneficii și tehnică vietnameză
Să aflăm tot ce este de știut despre reflexoterapia facială Dien Chan, care sunt beneficiile și schemele de urmat.
Reflexoterapie facial , de asemenea , numit Dien Chan în Vietnam (țară care a dat naștere), este o abordare complexă și structurată pentru îngrijirea corpului care își propune să ajungă la cei care practică o vindecare holistică . Ce înseamnă? Această tehnică urmărește o rezolvare completă a problemelor pe care fiecare dintre noi le găsim în cele mai slabe părți ale corpului , urmărind atingerea unei stări de bunăstare în totalitatea sa .
Introdusă în anii '70 de acupuncturistul vietnamez Bui Quoc Chan , reflexoterapia facială constă practic în masarea anumitor puncte ale feței urmând modele foarte specifice . Fiecare dintre ele corespunde , prin reflecție, unei părți din organismul nostru, de la organele interne la sistemul scheletului.
Inițial, a fost testat ca o formă de acupunctură în unele spitale și centre de reabilitare a dependenței de droguri, deoarece de la început a fost considerată o tehnică excelentă pentru ameliorarea tensiunii și anxietății , cum ar fi cele care sunt declanșate atunci când se încearcă rupeți-vă de o dependență. Curând, însă, de la utilizarea acelor am trecut la cea a mâinilor, perfectă pentru a stimula fiecare parte a feței noastre cu mișcări studiate ad hoc. Această tehnică de reflexoterapie facială este foarte fascinantă și, potrivit celor care au testat-o, aduce cu adevărat numeroase beneficii fizice și mentale.
Haideți să aflăm tot ce trebuie să știți despre asta, pornind de la beneficiile pe care le practică reflexia facial Dien Chan asupra organismului. Vom intra apoi în mecanismele și metodele sale de funcționare.
Reflexoterapia facială Dien Chan: care sunt beneficiile
După cum am anticipat, reflexoterapia facială Dien Chan se bazează pe conștientizarea faptului că fața concentrează toate zonele reflexe ale corpului nostru și, în consecință, este oglinda fiecărei forme de durere pe care o putem experimenta . Prin stimularea feței în anumite puncte și cu mișcări de un anumit tip, sistemul nervos se relaxează și permite energiilor vitale să aducă bunăstare întregului organism , vindecându-l.
Iată o listă a bolilor la care acționează o anumită tehnică vietnameză:
- Toate formele de durere de cap (în special tensiunea cefalică și migrena).
- Dureri de spate (dureri de spate scăzute, dureri de spate).
- Sinuzita.
- Probleme digestive (gastrită, reflux gastroesofagian).
- Cervicalgia.
- Crampe menstruale.
- Tulburări osteoarticulare de diferite tipuri (contracturi, lacrimi musculare).
- Atacuri de panică și anxietate.
Desigur, atunci când există în prezența unei tulburări severe și grave , reflexoterapia facială nu pare să fie eficientă în rezolvarea și în mod definitiv, ci poate fi unită la terapii medicale convenționale, fără niciun fel de contraindicație .
Ceea ce este cert este că unul dintre cele mai evidente beneficii ale reflexoterapiei faciale, în special pe termen scurt, este o îmbunătățire a aspectului pielii noastre . Acesta din urmă, de fapt, se dovedește a fi mai elastic și mai tonifiat , iar semnele îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, pot fi atenuate și reduse la minimum .
Tiparele de urmat pentru fiecare parte a corpului
În rezumat, iată care corespund diferitele puncte ale feței conform reflexologiei faciale Dien Chan . Pe baza criticilor dvs., vă puteți concentra pe unul sau mai multe puncte, chiar și pe toate dacă doriți un tratament complet.
De exemplu, capul este reprezentat în partea centrală a frunții , în timp ce zona cervicală este situată la rădăcina nasului .
În ceea ce privește umerii , ei urmează arcul sprâncenelor și se extind către temple ( brațele și mâinile ).
Din partea inferioară a frunții de-a lungul nasului sunt punctele care reflectă sănătatea coloanei vertebrale , în timp ce nările reprezintă sacrul, pelvisul și fesele .
Pe părțile laterale ale nasului sunt coapsele , în timp ce genunchii sunt prin convenție pe părțile laterale ale buzelor noastre . În cele din urmă, picioarele se reunesc sub bărbie .
Multe tutoriale , hărți și diagrame referitoare la localizarea diferitelor puncte pe care se bazează tehnica și disciplina reflexoterapiei faciale sunt disponibile online .
Cum se face reflexologia facială Dien Chan
Să începem acum să înțelegem cum funcționează concret reflexia facială a lui Dien Chan , care sunt sfaturile de urmat pentru a aborda această practică pentru prima dată și a putea să o facem singură acasă (de ce nu?). Spre deosebire de acupunctură, așa cum am explicat deja, nu sunt folosite ace în reflexoterapia facială . Pur și simplu folosiți gâturile degetelor sau, dacă doriți, orice obiect cu vârful rotunjit, cum ar fi spatele unui stilou. Puteți ajuta, de asemenea, cu instrumente specifice numite punct finders, care sunt utilizate tocmai pentruidentificați zonele exacte ale feței pe care să acționeze .
Stimularea punctelor are loc de a face o mișcare circulară sau pe orizontală și verticală . Trebuie aplicată o presiune moderată, dar fără durere . Încercați să vă dozați bine energia : presiunea nu trebuie să fie excesivă, dar nici insuficientă. Ar trebui să simțiți presiunea pe față, dar să nu simțiți disconfort. Imediat, te vei simți mai relaxat.
Vă sugerăm, de exemplu, câteva sfaturi pentru ameliorarea tensiunii cervicale :
- Stimularea liniei părului cu mișcări verticale și orizontale;
- Insistați mai întâi pe partea dreaptă a frunții și apoi în stânga , aproximativ 2 minute;
- Deplasați-vă spre mijlocul sprâncenelor și începutul nasului și continuați să aplicați presiune până când tensiunea din gât este ameliorată.
Ultimele gânduri și opinii despre reflexoterapia facială Dien Chan
Am dori să reiterăm încă o dată că această tehnică este legată de medicina holistică și că nu poate fi înlocuită în niciun fel cu medicina tradițională . Mai ales în prezența unor afecțiuni foarte severe, este esențial să consultați un medic pentru a urma cele mai potrivite terapii medicamentoase.
Cu toate acestea, Reflexologia facială Dien Chan este o modalitate excelentă de a-ți reduce timpul pentru tine și de a te relaxa , eliberând tensiunile zilnice care ne plâng zi de zi. În Italia, reflexologia facial Dien Chan se răspândește din ce în ce mai mult . Există mulți experți specializați în această disciplină care, însă, pentru a fi sincer, poate fi învățat de toată lumea consultând și studiind cărți din sector și cursuri specifice care pot fi urmate sau urmate online.
Tu ce crezi? Știați deja tehnica vietnameză a reflexologiei faciale Dien Chan ? Ați trece la o sesiune de acest gen sau v-ar interesa să învățați tehnica de reflexoterapie facial Dien Chan , faceți-vă singuri ?